ممارسة الرياضة

نوبات الغضب هي شعور طبيعي وصحي ويساعدنا في إخراج ما بداخلنا من مشاعر. ولكن إذا كنت تجد من العصب السيطرة على نوبات الغضب أو كنت “تنفخر” في الغضب من الصعب التحكم فيها، فهذه هي […]

ممارسة الرياضة أثناء الحمل .. قد تكون فترة الحمل هي الوقت المثالي للراحة والاسترخاء، قد تشعرين بالتعب عن أي وقت مضى، وقد تشعرين بأوجاع في ظهرك، وقد ينتفخ كاحلاكِ، وقد […]

الام الأسنان .. لا أحد فينا يحب الذهاب لطبيب الأسنان، إذ معظمنا يخاف من الذهاب إلى مواعيده، حتى لو كان الأمر مجرّد تنظيف للأسنان. لكن عندما تؤلمك أسنانك فجأة، وقد […]

مشروب الديتوكس أصبح هو أكثر نظام شائع للتخلص من السموم هذه الأيام، وهذه المشروبات تدعي أنها قادرة على أن تنظف دمك وتزيل السموم الضارة من جسمك.. ومع ذلك ليس واضحا لنا كيف تفعل […]