الوزن الزائد

السمنة: تحديات وأساليب فعّالة للعلاج تعد السمنه أحد التحديات الصحية الرئيسية في العصر الحديث، حيث يزيد انتشارها بشكل ملحوظ. يتطلب علاج السمنة نهجًا متكاملًا يشمل التغييرات في نمط الحياة والتغذية، […]

نصائح يجب اتباعها لإنقاص الوزن الزائد…تعرف عليها تحرص الكثير من النساء على اتباع أنظمة غذائية تساعدهن على خسارة الكثير من أوزان أجسامهن. ولكن قد تجهل بعضهن النصائح التي يجب أن […]

فوائد شرب الشعير للتخلص من الوزن الزائد  الشعير يعد من النباتات ذات الطابع الخاص فهو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم من الفيتامينات والمعادن. كما أنه يعد من […]

الأسباب التي تؤدي لظهور التصبغات الجلدية التوتر والقلق الحالة النفسية تؤثر على الجسم سريعاً إما بالوزن الزائد أو النحافة، وكذلك ظهور البقع الداكنة نتيجة التوتر والتعرض للاكتئاب. سوء التغذية تلعب […]

التوقف عن تناول السكر تماما .. ماذا يحدث للجسم ؟ قالت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، إن التوقف عن تناول السكر تماما قد يظهر بعض النتائج الإيجابية خلال يومين. […]

رجيم الزبادي والليمون مذهل لخسارة الوزن .. يستخدم الزبادي والليمون لحرق الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص من الوزن الزائد، ويعتبر واحداً من أفضل العلاجات المعتمدة لذلك، كون نكهته مستحبّة ومقبولة […]

فوائد مرق العظام للمرأة لا تقدّر بثمن .. هل فكرتِ مرة ما لمرق العظام من فوائد على صحتك؟ ربما لا! لكن الحقيقة أن المرق له خصائص غذائية صحية رائعة، ومزايا […]

 الصيام المتقطع آمن للكثيرين ومن ضمنهم مصابي الغدة الدرقية .. أكدت الدراسات والأبحاث التي أجريت مؤخراً على فوائد الصيام المتقطع المتعددة التي تعود على كافة أعضاء الجسم بالنفع، وخاصة التخلص […]

مخاطر 3 حميات رائجة للتخسيس .. تتطلّب خسارة الوزن الزائد بذل الجهد، والمثابرة للوصول إلى النتيجة المرجوّة، كما تستغرق الوقت. لكن، تروج أنظمة غذائية مخسّسة عدة، واعدة متتبعيها بخسارة الوزن، […]

أهمية رياضة المشي للأطفال .. رياضة المشي من أجمل وأمتع الرياضيات التي يحبها الطفل ويقبل عليها من دون اعتراضات؛ فهي لن تكلفه زياً خاصاً، ولا تحتاج لتدريب وتوجيه من مدرب […]

أسرع طرق إنقاص الوزن الزائد .. قد تشعرين بالحيْرة في ظل وجود أنظمة غذائية لا حصر لها، ومكمّلات وخطط بديلة للوجبات، يدّعي بعضها ضمان فقدان الوزن بسرعة.. في هذا الإطار، […]

إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع .. يعد الوزن الزائد من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا، لذا هذا المقال سيوضح ما هي أسرع طرق إنقاص الوزن الزائد. أسرع طرق إنقاص الوزن […]

نصائح للتخلص من الوزن الزائد في رمضان .. يسيطر على الكثيرين الخوف من زيادة الوزن، بخاصة خلال شهر رمضان، علماً أن تفشي جائحة كورونا يفرض على الغالبية المكوث في المنازل […]

كم كيلو يمكن خسارته في أسبوع دون أي خطورة على الصحة ؟ تشير Express، استنادا إلى بيانات الخدمة الصحية الوطنية، إلى أن الخبراء ينصحون ، بتقليل كمية السعرات الحرارية في […]

تخسيس البطن بعد الولادة …تعرف علي أهم الطرق بعد مرور مدة تسعة أشهر تقريباً على الحمل تقترب اللّحظةُ التي تنتظرها الأُم بلهفة وبخوف أيضاً، فتخاف أغلب السّيدات الحوامل من لحظة […]