الماء

Articles Number :

طريقة تحضير شوربة الذرة للرجيم

لايت نيوز, هام, Comments Disabled

طريقة تحضير شوربة الذرة للرجيم شوربة الذرة دايت استمتعي بمجموعة رائعة من أكلات الدايت المحضرة بعناية لرجيمك المثالي، جربي أطباق المقبلات الساخنة من الشوربات على طريقتنا الخاصة وقت الطهى 30 […]

طريقة تحضير كيكة الرمل بمكونات منزلية بسيطة

لايت نيوز, هام, Comments Disabled

طريقة تحضير كيكة الرمل بمكونات منزلية بسيطة كيك الرمل مدّة تحضير المكوّنات والطهي 70 دقيقة تكفي لـ 16 شخص طريقة الطهي الخبز المكوّنات كوب من زيت الذرة. كوبان ونصف من […]

أهم الفوائد الصحية في تناول الخيار يوميا

الصحة والجمال, لايت نيوز, هام, Comments Disabled

أهم الفوائد الصحية في تناول الخيار يوميا الخيار من الاطعمة متعددة الاستخدامات خصوصا أنه رائع كوجبة خفيفة ، ويضيف القرمشة إلى سلطتك، كما ان الخيار له فوائد غير متوقعة ترطيب […]

شركة سامسونج تطلق هاتفي Galaxy A52 و A72 في مارس …تعرف علي سعره

تكنولوجيا, موبايل, هام, Comments Disabled

شركة سامسونج تطلق هاتفي Galaxy A52 و A72 في مارس …تعرف علي سعره أفاد تقرير جديد بأن شركة سامسونج تستعد لإطلاق أحدث هواتفها ضمن الفئة المتوسطة وهم Galaxy A52 وA72، […]

وصفات طبيعية بمكونات منزلية بسيطة لعلاج الدوار والدوخة

لايت نيوز, هام, Comments Disabled

وصفات طبيعية بمكونات منزلية بسيطة لعلاج الدوار والدوخة يعد الدوار من المشكلات المتكررة بين الناس وتسبب عدم الاتزان للإنسان و الدوخة ويزداد بشكل خاص بين كبار السن. الدوار هو إحساس […]

أخطاء عند استخدام معقم اليدين تقلل من فعاليته

الصحة والجمال, لايت نيوز, هام, Comments Disabled

أخطاء عند استخدام معقم اليدين .. يعتمد معظم الأشخاص على معقم اليدين، كبديل لغسلهما بالماء الجاري والصابون عند التواجد خارج المنزل، ولكن هناك أخطاء يجب الحذر من الوقوع فيها عند […]

تعويض نقص السوائل في الجسم .. نصائح هامة

الصحة والجمال, لايت نيوز, هام, Comments Disabled

تعويض نقص السوائل في الجسم .. يكون نقص السوائل أو الجفاف عندَما لا يحصل الجسم على كمية الماء التي يحتاجها، ودون كمية الماء الكافية لا يستطيع الجسم العمل بالطريقة الصحيحة، […]

فوائد الماء للكلى .. حاجة الجسم اليومية من الماء

الصحة والجمال, لايت نيوز, هام, Comments Disabled

فوائد الماء للكلى .. يُقدّم الماء العديد من الفوائد الصحيّة للكليتين وذلك مُقارنةً بالمشروبات السكريّة ذات السعرات الحراريّة العالية، كما تُشير الأدلّة إلى أنّ الحفاظ على رطوبة الجسم قد يَحدّ […]

أهم فوائد النعناع للبشرة وطرق أستخدامه

الصحة والجمال, لايت نيوز, هام, Comments Disabled

أهم فوائد النعناع للبشرة وطرق أستخدامه يعتبر النعناع إحدى أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الشفويّة، له رائحةٌ زكيةٌ ونفاذةٌ، ولونه أخضر، عند زراعته لا يحتاج إلى تربةٍ خصبةٍ، أو […]

اكتئاب الحمل وما هو أسبابه

الصحة والجمال, لايت نيوز, هام, Comments Disabled

اكتئاب الحمل وما هو أسبابه يُعد اكتئاب الحمل (بالإنجليزية: Antepartum Depression) أحد الاضطرابات المزاجية التي قد تُصيب المرأة خلال فترة الحمل، والاضطرابات المزاجية هي أمراضٌ بيولوجية تؤدي إلى حدوث تغيّرات […]

أهم فوائد شرب الماء على الريق

الصحة والجمال, لايت نيوز, هام, Comments Disabled

أهم فوائد شرب الماء على الريق فوائد شرب الماء على الريق عديدة ولا حصر لها، 70٪ من جسمك يتكون من الماء والفوائد كثيرة، والماء ضروري للعمل الطبيعي والسلس لجميع أعضاء […]

وصفات طبيعية لتسمين الوجه بسهوله

لايت نيوز, هام, Comments Disabled

وصفات طبيعية لتسمين الوجه بسهوله وصفات طبيعيّة لتسمين الخدود هناك العديد من الوصفات التي من شأنها أن تُعين على تسمين الخدود بشكلٍ خاص، بما فيها: مزيج العسل مع البابايا: كونه […]

كيكة الفراولة الرخامية بطريقة بسيطة وشهية

لايت نيوز, هام, Comments Disabled

كيكة الفراولة الرخامية بطريقة بسيطة وشهية كيكة الفراولة الرخامية المكوّنات ثلاث ملاعق من جلي الفراولة. ثلاث بيضات. كوب من السكر. كوبان من الدقيق. خمس ملاعق من الفانيلا. كريمة مخفوقة بمقدار […]

الأرز المعمر وطريقة تحضيره بسهولة.. شهي ولذيذ

المطبخ, لايت نيوز, هام, Comments Disabled

الأرز المعمر وطريقة تحضيره بسهولة .. شهي ولذيذ الأرز المعمر مدَة الطهي خمس وعشرون دقيقة تكفي لِـ أربعة إلى ستة أشخاص المكوّنات : كوبان من الحليب قليل الدسم. كوب ونصف […]

العلاجات المنزلية للأسنان الحساسة بطرق بسيطة 

لايت نيوز, هام, Comments Disabled

العلاجات المنزلية للأسنان الحساسة بطرق بسيطة  لام الأسنان الحساسة من أكثر المشاكل الصحية المؤلمة بالنسبة للسيدات خاصة عند تناول طعام أو مشروبات ساخنة أو باردة. الأسنان الحساسة حساسية مفرطة تسبب […]

بحث

تصفح العدد الورقي

ADS

Calendar Live

جديد

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي قد يلاحظها البعض بشكل تدريجي، لكن زيادة التساقط بصورة مفاجئة قد تسبب القلق والانزعاج. وفي كثير من الأحيان، يكون الأمر مرتبطًا بتغيرات مؤقتة في الجسم أو بعادات يومية تؤثر على صحة الشعر، بينما قد يحتاج استمرار المشكلة إلى معرفة السبب من خلال طبيب مختص. ويُعد الشعر جزءًا من دورة نمو طبيعية، لذلك فإن تساقط بعض الشعيرات يوميًا أمر طبيعي، لكن ملاحظة زيادة واضحة ومستمرة في كمية الشعر المتساقط تستدعي الانتباه. أسباب تساقط الشعر المفاجئ هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر، ومن أبرزها: التوتر والضغط النفسي قد يؤثر التوتر الشديد أو المرور بفترة من الضغط النفسي على دورة نمو الشعر، وقد تظهر زيادة في التساقط بعد فترة من التعرض لهذه الظروف. سوء التغذية يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية للنمو بصورة طبيعية، وقد يؤثر عدم تناول غذاء متوازن على صحة الشعر. لذلك من المهم الاهتمام بتناول مصادر البروتين والحديد والعناصر الغذائية المختلفة ضمن نظام غذائي متنوع. اتباع عادات قاسية للعناية بالشعر الإفراط في استخدام الحرارة، أو شد الشعر بقوة، أو استخدام بعض المنتجات غير المناسبة قد يؤدي إلى ضعف الشعر وزيادة تعرضه للتكسر والتساقط. تغيرات الجسم قد تحدث تغيرات تؤثر على دورة نمو الشعر في مراحل مختلفة، وهو ما قد يؤدي إلى ملاحظة زيادة مؤقتة في التساقط. بعض المشكلات الصحية في بعض الحالات، قد يكون تساقط الشعر مرتبطًا بمشكلة صحية أو بنقص بعض العناصر الغذائية، لذلك لا يُنصح بتناول المكملات أو العلاجات من دون معرفة السبب. طرق بسيطة تساعد على تقليل تساقط الشعر هناك بعض الخطوات اليومية التي قد تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتقليل التلف والتكسر. الاهتمام بالغذاء المتوازن يساعد تناول وجبات متنوعة تحتوي على البروتين والخضروات والفواكه والحبوب ومصادر العناصر الغذائية المختلفة في دعم الصحة العامة، بما فيها صحة الشعر. تجنب شد الشعر بقوة يفضل تجنب تسريحات الشعر المشدودة لفترات طويلة، لأنها قد تسبب ضغطًا مستمرًا على جذور الشعر. تقليل استخدام الحرارة يمكن تقليل استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية، خاصة عند استخدامها بدرجات حرارة مرتفعة بشكل متكرر. التعامل مع الشعر بلطف يفضل تجنب تمشيط الشعر بعنف، خاصة عندما يكون مبللًا، واستخدام مشط مناسب يساعد على فك التشابك برفق. اختيار منتجات مناسبة من الأفضل استخدام منتجات تناسب طبيعة الشعر وفروة الرأس، مع تجنب الإفراط في استخدام المواد الكيميائية أو تغيير المنتجات بشكل مستمر. متى يجب زيارة الطبيب؟ إذا استمر تساقط الشعر لفترة طويلة، أو أصبح واضحًا بصورة كبيرة، أو ظهرت فراغات في فروة الرأس، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب الحقيقي. كما أن ظهور أعراض أخرى مع تساقط الشعر قد يستدعي تقييمًا طبيًا، لأن علاج المشكلة يعتمد على تحديد سببها أولًا. الخلاصة قد يحدث تساقط الشعر المفاجئ نتيجة التوتر أو سوء التغذية أو العادات القاسية في التعامل مع الشعر، وقد يكون في بعض الحالات مرتبطًا بسبب يحتاج إلى تقييم طبي. ويساعد الاهتمام بالغذاء المتوازن والعناية اللطيفة بالشعر وتقليل الحرارة على الحفاظ على صحته، لكن استمرار المشكلة يستدعي استشارة المختص لتحديد السبب والعلاج المناسب.

ADS