تمرين البلانك يساعدك على التخسيس .. إليك فوائده البلانك من التمارين الرياضية المعنية بتقوية عضلات الجسم بشكل عام، ويساعد على تحسين تناسقها، ومنح الجسم رشاقة ومرونة عالية. نستعرض في السطور […]
تمرين البلانك يساعدك على التخسيس .. إليك فوائده البلانك من التمارين الرياضية المعنية بتقوية عضلات الجسم بشكل عام، ويساعد على تحسين تناسقها، ومنح الجسم رشاقة ومرونة عالية. نستعرض في السطور […]
تركيبات غذائية تساعد على التخسيس .. لذيذة وصحية يشعر بعض متبعي الحميات الغذائية بالملل الشديد من تناول نفس الأطعمة يوميًا، ما يدفعهم إلى التوقف عن الرجيم، مع العلم أن هناك […]
نظام 1700 سعر حراري للتخسيس .. اعرف التفاصيل كشفت مدربة اللياقة البدنية الأسترالية تشونتيل دونكان، عن نظامها الغذائي للتخسيس، والذي يحتوي على 1700 سعر حراري، خلال مشاركتها في تحدي يستمر […]
ريچيم الغابة بقلم: أ. د. عمرو بسطويسي نُدرك كَم يُنفق الناسُ من وقتٍ ومالٍ على أدويةٍ التخسيس والمُكمِّلات الغذائية والإبر الصينية ومراكز الرياضه أو “الجيم” ومراكز التجميل، كلهم يتبارون في […]
الفنانة سمية الخشاب بعد حصولها على النفقة من أحمد سعد .. أستحق أكتر من كده علقت النجمة سمية الخشاب بعد حصولها علي حكم قضائي ضد طليقها أحمد سعد بنفقة متعة […]
البنجر يطلق عليه ايضا اسم الشمندر أيضاً، هو من أحد أنواع الخضراوات الجذرية الشائعة حول العالم، كما أنه يدخل في تحضير المخللات والسلطات، ويمكن تناوله عن طريق تحضير عصير الشمندر، وهو مرتفع […]
