المشاكل النفسية لكبار السن مواجهة الإضطرابات النفسية في زمن التقدم بالعمر
تُعد المشاكل النفسية التي يعاني منها كبار السن من القضايا التي تستحق إهتمامًا خاصًا لما لها من تأثير كبير على جودة حياتهم وصحتهم العامة لذلك سنركز في هذا المقال على توضيح بعض هذه المشكلات وكيفية التعامل معها.
أهم المشاكل النفسية التي يعاني منها كبار السن
سنوضح فيما يلي بعض أكثر المشكلات النفسية شيوعًا لدى بعض كبار السن:
1. الإكتئاب شبح يهدد الطمأنينة
يُعد الإكتئاب من أكثر مشكلات الصحة النفسية شيوعًا بين كبار السن حيث تؤثر العديد من العوامل في زيادة خطر إصابتهم بهذا المرض مثل الأمراض المزمنة وفقدان الأحباء والإصابة بالإعاقة والعزلة الإجتماعية.
وتشمل أعراض الإكتئاب العديد من العلامات ومن أهمها
- الشعور المستمر بالحزن أو القلق.
- فقدان الشغف بالأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا.
- إضطرابات النوم مثل الأرق أو كثرة النوم.
- صعوبة في التركيز أو إتخاذ القرارات.
- تغيرات في الشهية والوزن.
- الشعور بانعدام القيمة.
- التفكير بالموت أو الإنتحار.
2. إضطرابات القلق توتر وتجنب المواقف
يشيع إنتشار إضطرابات القلق أيضًا بين كبار السن وتشمل أسباب القلق العديد من العوامل مثل الأمراض المزمنة والتغيرات الحسية كفقدان السمع أو البصر والتغيرات الجديدة مثل التقاعد.
ويصاحب إضطرابات القلق العديد من الأعراض ومنها
- الشعور المفرط بالخوف والقلق.
- توتر العضلات.
- الأرق.
- تجنب مواقف معينة.
- صعوبة التركيز.
3. الخرف وضعف الإدراك تدهور الوظائف العقلية
يزداد خطر الإصابة بضعف الإدراك والخرف مع التقدم في العمر وعادةً ما ينتج هذا المرض عن موت خلايا الدماغ بسبب بعض العوامل مثل الأورام والعدوى ونقص الأكسجين أو نقص التغذية.
تظهر أعراض هذا المرض في صورة العديد من العلامات ومنها
فقدان الذاكرة الذي يؤثر على النشاطات اليومية.
فقدان المصاب لإحساسه بالوقت والمكان مثل نسيان أين هو أو كيف وصل إلى مكان معين أو فقدان القدرة على تحديد الوقت بدقة.
صعوبة في التفكير وحل المشكلات.
4. مرض ألزهايمر النسيان الذي يمحو الأهل
يُعتبر مرض ألزهايمر من أبرز أنواع الخرف ويتمثل هذا المرض في فقدان المريض لذاكرته المتعلقة بمكانه وإعتقاده أنه في مكان وزمان آخر وقد لا يستطيع المريض تفسير الأمور التي تحدث من حوله وقد لا يكون قادرًا على التعرف على أفراد أسرته.
يُعتبر مرض الزهايمر مرضًا تنكسيًا عصبيًا يؤدي إلى انكماش خلايا الدماغ ولا يمكن الشفاء منه نهائيًا.
5. الأرق إضطراب النوم الجسدي والنفسي
يمكن تصنيف الأرق كمرض جسدي ونفسي حيث يتسم بعدم القدرة على النوم جيدًا في الليل ويصاحبه العديد من الأعراض الملحوظة مثل التقلب في السرير لساعات قبل النوم والإستيقاظ المتكرر أثناء الليل والإستيقاظ في وقت أبكر من المخطط له والنوم خلال النهار.
وعادةً ما يكون الأرق لدى كبار السن نتيجة للتوتر والقلق وقد يكون أيضًا نتيجة لتناول بعض أنواع الأدوية.
6. العزلة الإجتماعية والوحدة تحدي الإبتعاد
يزيد شعور الوحدة والعزلة الإجتماعية عند كبار السن الذين يعيشون بمفردهم بعد فقد الشريك وتؤدي الوحدة والعزلة الإجتماعية إلى قلة الحركة وقلة التواصل مع الآخرين الأمر الذي يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية.
كيفية التعامل مع المشكلات النفسية لدى كبار السن
نوصي بتقديم الدعم النفسي لكبار السن من خلال إتباع الإرشادات التالية
التواصل المستمر : التواصل بإستمرار مع كبار السن والإستماع لهم بإهتمام وعناية.
النشاط والمشاركة : إشراك كبار السن في الأنشطة الإجتماعية وحثهم على ممارسة الرياضة التي تناسبهم.
الرعاية الطبية : زيارة الطبيب للإطمئنان على صحتهم وإجراء الفحوصات الدورية اللازمة التي تناسب حالتهم الصحية وإستشارة الطبيب عن إمكانية إستبدال بعض الأدوية التي تسبب أعراضًا جانبية مثل التعب والإجهاد أو تعديل الجرعات.
الإستشارة النفسية : زيارة إستشاري نفسي إذا لزم الأمر للحصول على الدعم المتخصص.
بعد الحديث عن أهم المشاكل النفسية التي يعاني منها كبار السن من المهم أن تعمل الأسرة والمجتمع على تقديم الدعم لكبار السن ليس فقط على المستوى النفسي بل أيضًا على المستوى الإجتماعي والإقتصادي لضمان حياة أكثر راحة لهم.
