أطعمة ومشروبات تحسن النوم وتعالج الأرق
أطعمة ومشروبات تحسن النوم وتعالج الأرق الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم جداً لصحتك. وقد تساعد العديد من الأطعمة والمشروبات على النوم الهانئ، لأنها تحت... اقرأ المزيد
أطعمة ومشروبات تحسن النوم وتعالج الأرق الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم جداً لصحتك. وقد تساعد العديد من الأطعمة والمشروبات على النوم الهانئ، لأنها تحت... اقرأ المزيد
فوائد مذهلة للمشمش .. يحميك من السرطان المشمش من الفواكه الموسمية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مما يتطلب الحرص على تناوله... اقرأ المزيد
مشروبات ساخنة تخفض الكوليسترول .. أخصائية تغذية تكشف عنها يشير ارتفاع نسبة الكوليسترول إلى تراكم الكثير من المواد الدهنية التي يتم استخدامها لبناء الخ... اقرأ المزيد
النصائح الذهبية لقلب سليم .. بقلم : د. هشام عمار. قلبك هو المضخة التي توفر الأكسجين والمواد المغذية لجميع الأنسجة في جسمك، والحفاظ عليها في حالة جيدة... اقرأ المزيد
نظام الـ 1500 سعر حراري لفقدان الوزن النظام الغذائي الذي يحتوي على 1500 سعر حراري هو النظام الذي يحد فيه الشخص من تناول السعرات الحرارية، من خلال تناو... اقرأ المزيد
فوائد تناول المكسرات في الصباح ….تفاصيل يمكن أن يكون تناول المكسرات مثل اللوز والجوز والكاجو والفستق وغيرها في الصباح فعالاً لصحتك، فهى لها فوا... اقرأ المزيد
نظام غذائي بدون سكر .. ماذا يحدث للجسم عند تجنبه؟ يعتبر السكر من المواد الغذائية المضرة بصحة الجسم، لما يسببه من أضرار، لذلك يُنصح باتباع نظام غذائي خ... اقرأ المزيد
بسكويت العيد .. 3 أنواع آمنة لمرضى السكري يعتبر البسكويت من الحلويات الشهيرة في عيد الفطر المبارك، يتوافر في الأسواق بأنواع متعددة، يتساءل بعض المصابي... اقرأ المزيد
طرق العناية بالبشرة …تفاصيل الشاي الأخضر هو الشراب المفضل لكثير من الناس، له العديد من الفوائد الصحية التي تشمل حرق الدهون، وتعزيز صحة الدماغ،... اقرأ المزيد
مخاطر تناول حلويات العيد .. 9 نصائح ضرورية لتقليله تناول الكحك والبسكويت وغيرهم من حلوى عيد الفطر المبارك أحد أشكال الفرحة والاستمتاع بالعيد، وبالرغم... اقرأ المزيد
نصائح للتخلص من الهالات السوداء حول العينين الهالات السوداء علامة على مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، التى يمكن أن تجعل وجهك يبدو باهتًا، وتشمل بعض... اقرأ المزيد
أحدث وأرخص الساعات الذكية .. تعرف عليها تم إطلاق عدد من الساعات الذكية مؤخرا مقابل سعر بسيط للغاية بأقل من 1000 جنيه مع إمكانيات رائعة لذلك سنستعرض أف... اقرأ المزيد
طرق تقليل دهون البطن …تفاصيل يعاني الكثير من الأشخاص من ازدياد الدهون الحشوية تلك الدهون المتراكمة تقع تحت الجلد مباشرة في منطقة البطن والتي ت... اقرأ المزيد
فوائد الصيام علي الجسم …. تعرف عليه صوم شهر رمضان يعطى أمعاءنا المرهقة استراحة من المهام كثيفة الطاقة، مثل هضم الطعام واستيعابه، ويمكن أن يقلل م... اقرأ المزيد
كثرة النوم أثناء الصيام تهددك بهذه الأضرار نستعرض أسباب كثرة النوم في رمضان ومخاطرها وطرق التغلب عليها، وفقًا لموقع “WebMD”. يقبل بعض الأش... اقرأ المزيد
جميع الحقوق محفوظة © LIVE MAG | مجلة لايڨ