رياضة

مواعيد مباريات الأهلي فى مرحلة التتويج بالدوري المصري

رياضة

مواعيد مباريات الأهلي فى مرحلة التتويج بالدوري المصري يستعد النادي الأهلي لخوض مواجهة أمام سيراميكا، والمقرر إقامتها في تمام الثامنة مساء يوم الثلاثاء 7 أبريل المقبل على استاد المقاولون العرب، […]

موعد مباراة منتخب مصر أمام إسبانيا

رياضة

موعد مباراة منتخب مصر أمام إسبانيا يواصل منتخب منتخب مصر لكرة القدم استعداداته لبطولة كأس العالم 2026 بالولايات المتحدة، حيث يخوض المباراة الثانية ضمن التوقف الدولي الحالي أمام منتخب منتخب […]

القبض على نجل اللاعب “ميدو” في التجمع الخامس بتهمة حيازة مواد مخدرة

رياضة

القبض على نجل اللاعب “ميدو” في التجمع الخامس بتهمة حيازة مواد مخدرة أثارت الأنباء المتداولة خلال الساعات الماضية حالة من الجدل الواسع عبر منصات التواصل الإجتماعي وذلك عقب إعلان الأجهزة […]

المشروعات الخيرية لمحمد صلاح في قريته ومحافظات مصر

رياضة, هام

المشروعات الخيرية لمحمد صلاح في قريته ومحافظات مصر يعتبر محمد صلاح أحد أبرز نجوم كرة القدم في العالم لكن بريقه الحقيقي لا يلمع في ملاعب أوروبا فحسب بل يمتد أثره […]

مباريات محمد صلاح المتبقية مع ليفربول

رياضة

مباريات محمد صلاح المتبقية مع ليفربول تترقب جماهير ليفربول الأسابيع الأخيرة للنجم المصري محمد صلاح مع الفريق، مع اقتراب نهاية رحلته التي استمرت 9 سنوات مليئة بالإنجازات، وسط توقعات برحيله […]

موعد مباراة الزمالك القادمة فى الدورى أمام المصرى

رياضة

موعد مباراة الزمالك القادمة فى الدورى أمام المصرى يستأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته غدًا الخميس، استعدادًا لمواجهة نظيره المصري البورسعيدي، ضمن منافسات الجولة الأولى من مرحلة التتويج […]

موعد مباراة الأهلي وسيراميكا في مرحلة التتويج بالدوري المصري

رياضة

موعد مباراة الأهلي وسيراميكا في مرحلة التتويج بالدوري المصري قررت رابطة الأندية المصرية المحترفة تعديل موعد مباراة الأهلي أمام سيراميكا كليوباترا، ضمن منافسات الجولة الأولى من مجموعة التتويج في الدوري […]

موعد مباراة بيراميدز وإنبي في نصف نهائي كأس مصر

رياضة

موعد مباراة بيراميدز وإنبي في نصف نهائي كأس مصر يواصل فريق بيراميدز المنافسة بقوة في بطولتي الدوري المصري وكأس مصر، رغم خروجه من بطولتين أخريين، حيث ودّع كأس عاصمة مصر […]

وداع تاريخي .. محمد صلاح يعلن نهاية رحلته مع ليفربول

رياضة

وداع تاريخي .. محمد صلاح يعلن نهاية رحلته مع ليفربول أثار النجم الدولي المصري محمد صلاح حالة من الذهول في الأوساط الرياضية العالمية عقب إعلانه الرسمي عن مغادرة صفوف نادي […]

موعد مباراة منتخب مصر والسعودية الودية استعدادا لكأس العالم

رياضة

موعد مباراة منتخب مصر والسعودية الودية استعدادا لكأس العالم يستعد منتخب مصر، تحت قيادة المدير الفني حسام حسن، لخوض مباراة ودية أمام منتخب السعودية، ضمن تحضيرات “الفراعنة” للمشاركة في بطولة […]

موعد مباراة الزمالك وأوتوهو الكونغولى فى كأس الكونفدرالية

رياضة

موعد مباراة الزمالك وأوتوهو الكونغولى فى كأس الكونفدرالية يستعد نادي الزمالك بقيادة المدير الفني معتمد جمال لخوض مواجهة قوية أمام أوتوهو الكونغولي، ضمن منافسات إياب الدور ربع النهائي من بطولة […]

مواعيد مباريات منتخب مصر فى مارس استعدادا للمونديال

رياضة

مواعيد مباريات منتخب مصر فى مارس استعدادا للمونديال يستعد منتخب مصر لكرة القدم بقيادة المدير الفني حسام حسن لمرحلة مهمة في برنامجه الإعدادي، استعدادًا للمشاركة في كأس العالم 2026، المقرر […]

موعد مباراة المصري وشباب بلوزداد في ربع نهائي الكونفدرالية

رياضة

موعد مباراة المصري وشباب بلوزداد في ربع نهائي الكونفدرالية يستعد النادي المصري البورسعيدي لخوض مواجهة قوية أمام نظيره شباب بلوزداد، ضمن إياب الدور ربع النهائي من بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية، […]

قرار الإتحاد الإفريقي حول تبديل هوية بطل القارة بين المغرب والسنغال

رياضة

قرار الإتحاد الإفريقي حول تبديل هوية بطل القارة بين المغرب والسنغال أثيرت في الآونة الأخيرة حالة من اللغط الكبير في الأوساط الرياضية الإفريقية عقب تداول أنباء تزعم نية الاتحاد الإفريقي […]

موعد مباراة الأهلي والترجي في إياب ربع نهائي أفريقيا

رياضة

موعد مباراة الأهلي والترجي في إياب ربع نهائي أفريقيا يترقب جمهور النادي الأهلي واحدة من أبرز مواجهات الفريق هذا الموسم، عندما يستضيف الترجي في لقاء قوي ضمن منافسات دوري أبطال […]

بحث

تصفح العدد الورقي

ADS

Calendar Live

جديد

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي قد يلاحظها البعض بشكل تدريجي، لكن زيادة التساقط بصورة مفاجئة قد تسبب القلق والانزعاج. وفي كثير من الأحيان، يكون الأمر مرتبطًا بتغيرات مؤقتة في الجسم أو بعادات يومية تؤثر على صحة الشعر، بينما قد يحتاج استمرار المشكلة إلى معرفة السبب من خلال طبيب مختص. ويُعد الشعر جزءًا من دورة نمو طبيعية، لذلك فإن تساقط بعض الشعيرات يوميًا أمر طبيعي، لكن ملاحظة زيادة واضحة ومستمرة في كمية الشعر المتساقط تستدعي الانتباه. أسباب تساقط الشعر المفاجئ هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر، ومن أبرزها: التوتر والضغط النفسي قد يؤثر التوتر الشديد أو المرور بفترة من الضغط النفسي على دورة نمو الشعر، وقد تظهر زيادة في التساقط بعد فترة من التعرض لهذه الظروف. سوء التغذية يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية للنمو بصورة طبيعية، وقد يؤثر عدم تناول غذاء متوازن على صحة الشعر. لذلك من المهم الاهتمام بتناول مصادر البروتين والحديد والعناصر الغذائية المختلفة ضمن نظام غذائي متنوع. اتباع عادات قاسية للعناية بالشعر الإفراط في استخدام الحرارة، أو شد الشعر بقوة، أو استخدام بعض المنتجات غير المناسبة قد يؤدي إلى ضعف الشعر وزيادة تعرضه للتكسر والتساقط. تغيرات الجسم قد تحدث تغيرات تؤثر على دورة نمو الشعر في مراحل مختلفة، وهو ما قد يؤدي إلى ملاحظة زيادة مؤقتة في التساقط. بعض المشكلات الصحية في بعض الحالات، قد يكون تساقط الشعر مرتبطًا بمشكلة صحية أو بنقص بعض العناصر الغذائية، لذلك لا يُنصح بتناول المكملات أو العلاجات من دون معرفة السبب. طرق بسيطة تساعد على تقليل تساقط الشعر هناك بعض الخطوات اليومية التي قد تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتقليل التلف والتكسر. الاهتمام بالغذاء المتوازن يساعد تناول وجبات متنوعة تحتوي على البروتين والخضروات والفواكه والحبوب ومصادر العناصر الغذائية المختلفة في دعم الصحة العامة، بما فيها صحة الشعر. تجنب شد الشعر بقوة يفضل تجنب تسريحات الشعر المشدودة لفترات طويلة، لأنها قد تسبب ضغطًا مستمرًا على جذور الشعر. تقليل استخدام الحرارة يمكن تقليل استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية، خاصة عند استخدامها بدرجات حرارة مرتفعة بشكل متكرر. التعامل مع الشعر بلطف يفضل تجنب تمشيط الشعر بعنف، خاصة عندما يكون مبللًا، واستخدام مشط مناسب يساعد على فك التشابك برفق. اختيار منتجات مناسبة من الأفضل استخدام منتجات تناسب طبيعة الشعر وفروة الرأس، مع تجنب الإفراط في استخدام المواد الكيميائية أو تغيير المنتجات بشكل مستمر. متى يجب زيارة الطبيب؟ إذا استمر تساقط الشعر لفترة طويلة، أو أصبح واضحًا بصورة كبيرة، أو ظهرت فراغات في فروة الرأس، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب الحقيقي. كما أن ظهور أعراض أخرى مع تساقط الشعر قد يستدعي تقييمًا طبيًا، لأن علاج المشكلة يعتمد على تحديد سببها أولًا. الخلاصة قد يحدث تساقط الشعر المفاجئ نتيجة التوتر أو سوء التغذية أو العادات القاسية في التعامل مع الشعر، وقد يكون في بعض الحالات مرتبطًا بسبب يحتاج إلى تقييم طبي. ويساعد الاهتمام بالغذاء المتوازن والعناية اللطيفة بالشعر وتقليل الحرارة على الحفاظ على صحته، لكن استمرار المشكلة يستدعي استشارة المختص لتحديد السبب والعلاج المناسب.

ADS