الصحة والجمال

مخاطر الحبوب المنومة بدون روشتة.. وخيارات طبيعية تساعدك على نوم هادئ في ظل الضغوط اليومية المتزايدة، يبحث الكثيرون عن طرق سريعة للنوم، فيلجأ بعضهم إلى الأدوية المنومة التي تُباع دون […]

دراسة تحذر من الأدوية المساعدة على النوم دون روشتة طبية.. بدائل طبيعية فعالة كشفت دراسة حديثة عن مخاطر الإفراط في تناول الأدوية المساعدة على النوم دون وصفة طبية، مؤكدة أن […]

هذه الأمراض والعادات وراء سلس البول.. تعرف على طرق التحكم فيه أصبح سلس البول مشكلة شائعة بين الرجال والنساء على حد سواء، وغالبًا ما يرتبط بحالات مزمنة أو عادات غير […]

حالات مزمنة تسبب سلس البول.. 7 عادات يومية للحد من المشكلة يعد سلس البول من المشكلات الصحية المزعجة التي تؤثر على جودة الحياة، ولا يقتصر حدوثه على كبار السن فقط، […]

علاج تساقط الشعر أقوى المكونات الطبيعية لتكثيف الشعر المذهل تُعد مشكلة تساقط الشعر أو ظهور فراغات في فروة الرأس من أكثر المشكلات التي تُؤرق النساء والرجال على حدٍّ سواء خاصةً […]

الخمول ليس نعمة “سام” يكشف المستقبل المُرعب لأجسادنا المستقرة أصبحت ثقافة الراحة السائدة في عصرنا تدفعنا نحو نمط حياة يغلب عليه الخمول وقلة الحركة. فمن طلب الطعام بسهولة إلى عقد […]

الشباب والنسيان المبكر.. ما الأسباب وكيف تستعيد تركيزك؟ لم يعد النسيان وضعف التركيز من علامات التقدم في السن فقط، بل أصبح ظاهرة متزايدة بين الشباب.ويفسر الأطباء ذلك بأن نمط الحياة […]

لماذا يفقد الشباب تركيزهم وينسون أكثر؟.. نصائح لاستعادة الذاكرة أصبح فقدان التركيز والنسيان المتكرر من المشكلات التي يعاني منها كثير من الشباب في السنوات الأخيرة، رغم أنهم في عمر النشاط […]

قاعدة 20-20-20.. سر بسيط لحماية عينيك من الشاشات هل تشعر بحرقة أو صداع بعد ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو الهاتف؟الخبراء يؤكدون أن الحل لا يكمن في الأدوية أو النظارات […]

اتبع قاعدة 20-20-20 وحافظ على عينك من الإجهاد الرقمي في عصر يسيطر فيه الهاتف المحمول والكمبيوتر على حياتنا اليومية، أصبحت مشاكل إجهاد العين الرقمي من أكثر المشكلات شيوعًا بين جميع […]

تمارين المقاومة تحميك من مرض السكر.. نتائج مذهلة كشفتها دراسة جديدة أظهرت دراسة حديثة نُشرت في الدورية الطبية الأمريكية “Diabetes Care” أن ممارسة تمارين المقاومة بانتظام يمكن أن تقلل خطر […]

دراسة تحدد نوعًا من التمارين يساعد على الوقاية من مرض السكر.. ما هو؟ كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة “هارفارد” أن تمارين المقاومة تُعد من أكثر أنواع التمارين […]

أضرار الدايت السريع.. ولماذا فقدان الوزن البطيء هو الأفضل لصحتك انتشرت في السنوات الأخيرة أنظمة الدايت السريع التي تعد بخسارة عدة كيلوجرامات خلال أيام، لكنها في الواقع قد تكون بداية […]

سلالة كورونا جديدة في خفاش برازيلي.. العلماء يوضحون مستوى الخطر أثار اكتشاف سلالة جديدة من فيروس كورونا في خفاش برازيلي موجة من الجدل العلمي، خصوصًا بعد أن أعلن الباحثون أن […]

كيف يؤدي الدايت السريع إلى أضرار صحية.. اعرف الطريقة الصحية لفقدان الوزن يلجأ الكثير من الأشخاص إلى أنظمة الدايت السريع بهدف خسارة الوزن في أقصر وقت ممكن، خاصة قبل المناسبات […]