الصحة والجمال

إنتشار أنفلونزا A توضيحات مهمة من أستاذ الأمراض الصدرية يشهد الموسم الحالي إنتشارًا لفيروس “أنفلونزا A” في مصر والعالم الأمر الذي يستدعي الإنتباه وإتخاذ الإجراءات الوقائية والعلاجية المناسبة. وقد كشف […]

أفضل الأطعمة لمرضى فقر الدم .. نظام غذائي يحسن مستويات الحديد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد يُعد من أكثر أنواع الأنيميا شيوعًا، ويُعتبر الغذاء أداة أساسية لعلاجه، خاصة في […]

مكاسب صامتة.. كيف يحسن صعود السلالم كثافة العظام وحساسية الإنسولين؟ لا تقتصر فوائد صعود 30 سلمة يوميًا على القلب والعضلات الظاهرة، بل تمتد لتشمل مكاسب صامتة وحيوية تتعلق بالهيكل العظمي […]

لماذا نحتاج إلى النوم أكثر خلال الشتاء.. العلم يفسر تساؤل “لماذا نحتاج إلى النوم أكثر خلال الشتاء؟” يجد إجابته في علم وظائف الأعضاء وارتباطه الوثيق بالتغيرات المناخية. إنها ليست مجرد […]

  الحاجة الفسيولوجية للنوم في الشتاء.. قصة الميلاتونين والطقس تساؤل “لماذا نحتاج إلى النوم أكثر خلال الشتاء؟” يجد إجابته في علم وظائف الأعضاء وارتباطه الوثيق بالتغيرات المناخية. إنها ليست مجرد […]

النوم في الشتاء – استجابة بيولوجية للتغيرات المزاجية والغذائية الحاجة المتزايدة للنوم في فصل الشتاء ليست مجرد رغبة في الدفء والكسل، بل هي نتيجة لتفاعل معقد بين التغيرات الموسمية والبيولوجيا […]

الحلول الطبيعية والغذائية لتهدئة السعال ومنع نوبات الليل في كثير من الأحيان، لا يتطلب السعال الليلي الشائع الناتج عن نزلات البرد أو الحساسية أدوية قوية، بل يحتاج إلى تعديلات في […]

ظاهرة السعال الليلي.. الجاذبية والالتهاب يُفقدانك النوم يعتبر السعال الليلي من أكثر الأعراض المزعجة التي تنهك المصابين بنزلات البرد أو الحساسية، فبينما يهدأ الجسم استعداداً للراحة، يشتد السعال بشكل غامض […]

المضادات الحيوية: الحاجة للضوابط التشريعية والوعي العام تحذير مستشار رئيس الجمهورية لشؤون الصحة والوقاية، الدكتور محمد عوض تاج الدين، من خطورة الاستخدام غير المنضبط للمضادات الحيوية يضع مسؤولية كبيرة على […]

أسباب الإصابة بالسكتة الدماغية في عمر الشباب ونصائح للوقاية لطالما ارتبطت السكتة الدماغية (الجلطة الدماغية) بالتقدم في العمر، لكن السنوات الأخيرة شهدت ارتفاعاً مقلقاً في حالات الإصابة بها بين الفئة […]

السكتة الدماغية لدى الشباب: الأعراض، التشخيص، وخطورة التأخير بينما تتجه الأنظار تقليدياً نحو كبار السن عند الحديث عن السكتة الدماغية، يواجه الشباب تحدياً مزدوجاً: ندرة التفكير في هذا التشخيص عند […]

فوائد الزنجبيل بالليمون: العلاج الطبيعي لنزلات البرد والزكام يُعد مشروب الزنجبيل بالليمون (Ginger and Lemon) واحداً من أكثر العلاجات المنزلية شعبية وفعالية لمكافحة أعراض الزكام ونزلات البرد. هذا المزيج ليس […]

 الفرق بين نزلات البرد العادية والفيروسات التنفسية المستجدة: دليل التمييز والتعامل في ظل الانتشار المستمر للفيروسات التنفسية، أصبح من الصعب التمييز بين نزلة البرد العادية (Common Cold) والإصابة بالفيروسات المستجدة […]

الأعراض الشائعة للفيروسات التنفسية المنتشرة حالياً (الجيل الثلاثي من العدوى) في الوقت الراهن، يشهد العالم مواسم متداخلة لانتشار العديد من الفيروسات التنفسية، التي يشار إليها أحياناً بـ “التهديد الثلاثي” (Triple […]

نصائح عملية لتجنب نزلات البرد المنتشرة حالياً: درعك الواقي في موسم الأوبئة تعتبر نزلات البرد والإنفلونزا من الأمراض التنفسية الفيروسية شديدة العدوى التي تنتشر بسرعة كبيرة، خصوصاً خلال الأشهر الباردة […]