مصادر الحديد النباتية والحيوانية وأيها أفضل لتلبية ما يحتاجه الجسم يُعد الحديد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم يوميًا، إذ يلعب دورًا أساسيًا في تكوين الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين […]
الصحة والجمال أبرز وأسهل الطرق للعناية بصحتك والمحافظة على جمالك، اكتشفي الطريقة المناسبة لك عبر آراء خبراء التجميل الصحة والجمال من مجلة لايف
مصادر الحديد النباتية والحيوانية وأيها أفضل لتلبية ما يحتاجه الجسم يُعد الحديد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم يوميًا، إذ يلعب دورًا أساسيًا في تكوين الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين […]
7 أطعمة تعزز جهاز المناعة يُعد جهاز المناعة خط الدفاع الأساسي في جسم الإنسان، إذ يعمل على حماية الجسم من العوامل الخارجية والمساعدة في الحفاظ على الصحة العامة. وعلى الرغم […]
أضرار منع النشويات في الدايت .. هل تجنبها ينقص الوزن؟ يتساءل كثير من الأشخاص عما إذا كان الامتناع عن تناول النشويات يساعد بالفعل على إنقاص الوزن، خاصة مع انتشار أنظمة […]
أستاذ بجامعة طنطا يبتكر تقنية نانوية لتدمر الخلايا السرطانية بدقة جراحية شهدت الساحة العلمية الدولية مؤخرًا بصمة مصرية إستثنائية تعيد صياغة مفاهيم علاج الأورام حيث حقق الدكتور إيهاب مصطفى طوسون […]
بذور الشيا والكوليسترول:تعد بذور الشيا واحدة من أكثر “الأطعمة الفائقة” (Superfoods) شهرة في السنوات الأخيرة، وذلك نظراً لفوائدها الصحية المتعددة. وبالنسبة لمن يتساءلون حول تأثيرها على مستويات الكوليسترول، فإن الإجابة […]
أفضل أنواع النشويات الصديقة للكلى : تمثل النشويات المصدر الرئيسي للطاقة في جسم الإنسان، ولكن بالنسبة لمرضى الكلى، يصبح اختيار نوع النشويات ومقدارها عملية دقيقة تتطلب توازناً بين توفير الطاقة […]
يعتبر النظام الغذائي الركيزة الأساسية في إدارة حالة مرضى القصور الكلوي، حيث تلعب الأطعمة التي يتناولها المريض دوراً حاسماً في تقليل الأعباء على الكليتين ومنع تراكم الفضلات السامة في الدم. […]
كيف تتجنب الارهاق اليومي أصبح الإرهاق اليومي تجربة شائعة لدى كثير من الناس في ظل تسارع الحياة وكثرة المسؤوليات وتداخل العمل والدراسة والالتزامات الشخصية. أحيانًا لا يكون الإرهاق ناتجًا عن […]
مفاجأة طبية لمرضى السرطان.. أمل جديد يلوح في الأفق. يشهد مجال علاج السرطان تطورات طبية متسارعة قد تُحدث تغييرًا كبيرًا في طريقة التعامل مع المرض خلال السنوات المقبلة، إذ يعمل […]
نمط حياة صحي للوقاية من الأمراض المزمنة يؤكد الأطباء أن الوقاية تظل الخيار الأفضل للحفاظ على الصحة، بدلاً من انتظار ظهور الأمراض ثم البحث عن العلاج. ويبدأ ذلك من تبني […]
عادات ترفع معدل الحرق بشكل طبيعي يُعرف معدل الحرق أو الأيض بأنه العملية التي يحوّل خلالها الجسم الطعام إلى طاقة، وكلما ارتفع معدل الأيض زادت قدرة الجسم على حرق السعرات […]
حالة الطقس اليوم الأربعاء .. أجواء حارة وشبورة صباحية أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية توقعاتها لطقس اليوم الأربعاء 13 مايو 2026، حيث تشهد البلاد انخفاضًا طفيفًا في درجات الحرارة. ويسود […]
اطعمة تمنح الجسم طاقة عالية تُعدّ الطاقة الجسدية من أهم عناصر الأداء اليومي للإنسان، فهي التي تساعده على العمل، والدراسة، وممارسة الأنشطة المختلفة بكفاءة. ويعتمد مستوى الطاقة في الجسم بشكل […]
كيف تحافظ علي التركيز في وسط كثرة المشتتات في العصر الحديث، أصبح الحفاظ على التركيز من أكبر التحديات التي يواجهها الإنسان، وذلك بسبب كثرة المشتتات من حوله، مثل الهواتف الذكية، […]
دليل الإستفادة من البقوليات وتعزيز صحة الجهاز الهضمي تعتبر البقوليات مثل الفول والعدس والحمص من الركائز الأساسية في النظام الغذائي المتوازن نظرًا لما تحتويه من عناصر غذائية لا غنى عنها […]
