أكثر من مجرد تعب مؤشرات نقص الحديد على البشرة والعينين
غالباً ما يرتبط نقص الحديد في أذهان الكثيرين بالشعور الدائم بالإرهاق وإنخفاض مستويات الطاقة إلا أن الحقيقة تشير إلى أن هذا النقص قد يمتد تأثيره ليظهر بوضوح من خلال علامات ملموسة على الوجه والعينين.
وتحدث هذه التغيرات بشكل أساسي نتيجة دور الحديد الحيوي في إنتاج الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى مختلف أنسجة الجسم. ورغم أهمية هذه المؤشرات يجب التأكيد على أن ظهورها لا يعني بالضرورة وجود نقص في الحديد حيث قد تعود هذه الأعراض لأسباب صحية متنوعة أخرى.
شحوب البطانة الداخلية للجفون
تتمتع البطانة الداخلية للجفون في الحالة الطبيعية بلون وردي زاهٍ يعكس كثافة الأوعية الدموية فيها. أما في حال إنخفاض مستويات الحديد فإن قدرة الجسم على إنتاج الهيموغلوبين تتأثر سلباً مما يؤدي إلى تغير لون هذه البطانة لتصبح باهتة أو مائلة إلى اللون الخوخي.
ويستخدم الأطباء هذه العلامة التي تُعرف طبياً بشحوب الملتحمة كأحد المؤشرات السريرية أثناء الفحص البدني للكشف عن إحتمالية وجود نقص في الحديد.
ظهور الهالات السوداء تحت العينين
نقص الحديد على البشرة فقد تتعدد الأسباب الكامنة وراء ظهور الهالات السوداء تحت العينين بدءاً من قلة النوم والوراثة وصولاً إلى التغيرات الهرمونية.
وبالرغم من ذلك قد يسهم نقص الحديد في تفاقم هذه المشكلة من خلال تقليل كفاءة وصول الأكسجين إلى الأنسجة المحيطة بالعين مما يمنحها مظهراً أكثر قتامة. ومن الضروري الإنتباه إلى أن الهالات السوداء وحدها لا تعتبر دليلاً قاطعاً على نقص الحديد نظراً لتداخل عوامل عديدة في ظهورها.
جفاف العينين والشعور بالحكة
يلعب الحديد دوراً خفياً في الحفاظ على صحة الغدد الدمعية التي تحمي العين وترطبها. فعندما تنخفض مستويات الحديد في الجسم قد تضعف وظيفة هذه الغدد مما يؤدي إلى نقص إفراز الدموع.
ونتيجة لذلك قد يشعر الشخص بجفاف مزمن في العينين يصاحبه شعور مزعج بالحكة أو الإحساس بالحرقان.
شحوب البشرة وفقدان النضارة
يمنح الهيموغلوبين الدم لونه الأحمر الذي ينعكس بدوره على البشرة ويمنحها حيويتها الطبيعية. وعلاوة على ذلك يؤدي نقص الحديد إلى تراجع قدرة الجسم على إنتاج كمية كافية من الهيموغلوبين مما يجعل البشرة والشفاه تبدو أكثر شحوباً.
وفي حالات النقص الشديد قد يقل تدفق الدم إلى الجلد ليعطي الجسم الأولوية للأعضاء الحيوية مما يظهر البشرة بلون أصفر باهت.
تشققات وتقرحات زوايا الفم
يعد التهاب زوايا الفم من العلامات السريرية التي ترتبط غالباً بنقص الحديد نظراً لدور هذا المعدن الأساسي في تجدد الخلايا ودعم الجهاز المناعي.
فعندما تنخفض مستويات الحديد تصبح أنسجة الفم والشفاه أكثر رقة وجفافاً مما يجعلها عرضة للتشقق. وبمجرد حدوث هذه التمزقات تزداد إحتمالية الإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفطرية التي تزيد من حدة التقرحات والألم.
متى يستدعي الأمر إستشارة الطبيب
على الرغم من إرتباط هذه العلامات بنقص الحديد فإنه لا ينبغي الإعتماد عليها كتشخيص نهائي نظراً لإحتمالية وجود مسببات طبية أخرى لكل منها.
وبناءً على ذلك إذا لاحظت ظهور أعراض مستمرة أو متعددة مما ذُكر سابقاً فمن الضروري مراجعة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات الدقيقة التي تحدد السبب الحقيقي وتضمن الحصول على العلاج المناسب سواء كان لنقص غذائي أو لمشكلة صحية كامنة أخرى.
