رياضة

إيران تقاطع قرعة كأس العالم 2026 احتجاجًا على رفض تأشيرات هل تتصاعد أزمة السياسة مقابل الرياضة؟

رياضة

أعلن الاتحاد الإيراني لكرة القدم رسميًا أن وفد بلاده لن يحضر مراسم قرعة كأس العالم 2026 المقررة في العاصمة الأمريكية واشنطن يوم 5 ديسمبر المقبل، في خطوة تأتي على خلفية […]

أدفوكات يصبح أكبر مدرب سناً في كأس العالم بعد تأهل كوراساو

رياضة

في خطوة أثارت الاهتمام العالمي، أصبح الهولندي المخضرم ديفيد أدفوكات أكبر مدرب سناً يقود فريقاً إلى نهائيات كأس العالم 2026 بعد تأهل منتخب كوراساو رسميًا، في مفاجأة غير متوقعة لعشاق […]

موعد مباراة الأهلى والجيش الملكي في دوري أبطال أفريقيا

رياضة

موعد مباراة الأهلى والجيش الملكي في دوري أبطال أفريقيا يستعد النادي الأهلي لمواجهة قوية أمام الجيش الملكي المغربي ضمن مباريات الجولة الثانية من منافسات المجموعة الثانية في دوري أبطال أفريقيا، […]

كأس مصر .. موعد مباريات اليوم في دور الـ32

رياضة

كأس مصر .. موعد مباريات اليوم في دور الـ32 تنطلق عصر اليوم الخميس منافسات دور الـ32 من بطولة كأس مصر بثلاث مباريات قوية، حيث يلتقي سموحة مع غزل المحلة، والبنك […]

موعد مواجهات منتخب مصر فى بطولة كأس العرب

رياضة

موعد مواجهات منتخب مصر فى بطولة كأس العرب يستهل منتخب مصر الثاني مشواره في كأس العرب 2025 بمواجهة قوية أمام منتخب الكويت، حيث يلتقي الطرفان في الجولة الأولى يوم 2 […]

مواعيد مباريات اليوم الخميس في ملاعب العالم

رياضة

مواعيد مباريات اليوم الخميس في ملاعب العالم تُقام اليوم الخميس 27 نوفمبر 2025 مجموعة من المباريات في مختلف البطولات حول العالم، أبرزها مواجهة روما أمام ميتيلاند الدنماركي في الدوري الأوروبي، […]

منتخب مصر للشباب يتأهّل لنهائيات كأس آسيا 2026 بعد فوز درامي

رياضة

نجح منتخب مصر للشباب في حجز بطاقة التأهل لنهائيات كأس آسيا للشباب 2026، بعد فوزه الدرامي 2-1 على نظيره المغربي في مباراة حاسمة أقيمت على ملعب القاهرة الدولي يوم 22 […]

الدوري السنة دي نار

رياضة

الدوري المصري السنة دي مفيش زيّه من حيث الإثارة والمنافسة. الفرق الكبيرة كلها محتاجة تكافح على كل نقطة، واللاعبين الشباب اللي طالعين على الساحة بيغيروا موازين البطولة. الجمهور متحمس والملاعب […]

جدول ترتيب الدورى المصرى عقب انتهاء مباريات الجولة الـ14

رياضة

جدول ترتيب الدورى المصرى عقب انتهاء مباريات الجولة الـ14 تصدر فريق سيراميكا جدول ترتيب الدوري المصري الممتاز بعد نهاية مباريات الجولة الرابعة عشرة اليوم الثلاثاء الموافق 25-12-2025، والتي شهدت مواجهة […]

مواعيد مباريات اليوم الأربعاء والقنوات الناقلة

رياضة

مواعيد مباريات اليوم الأربعاء والقنوات الناقلة اليوم الأربعاء 26-11-2025، تُقام العديد من المباريات في مختلف المسابقات حول العالم، أبرزها مواجهة ليفربول، الذي يضم النجم المصري محمد صلاح، ضد آيندهوفن الهولندي […]

موعد مباراة مصر ضد الكويت في افتتاح كأس العرب قطر 2025

رياضة

موعد مباراة مصر ضد الكويت في افتتاح كأس العرب قطر 2025 حسم منتخب الكويت لكرة القدم تأهله إلى النسخة المقبلة من بطولة كأس العرب 2025، بعد فوزه على منتخب موريتانيا […]

موعد مباراة الأهلي والجيش الملكي في المغرب بدوري أبطال أفريقيا

رياضة

موعد مباراة الأهلي والجيش الملكي في المغرب بدوري أبطال أفريقيا يترقب عشاق كرة القدم المصرية، وبالأخص جماهير النادي الأهلي، مواجهة فريقهم أمام الجيش الملكي المغربي، والتي تُعد إحدى المحطات الصعبة […]

مواعيد مباريات اليوم الاثنين والقنوات الناقلة

رياضة

مواعيد مباريات اليوم الاثنين والقنوات الناقلة تُقام اليوم الاثنين 24 نوفمبر 2025 مجموعة من المباريات الهامة في مختلف البطولات حول العالم، أبرزها مباراة مانشستر يونايتد ضد إيفرتون في الدوري الإنجليزي، […]

جدول ترتيب الدورى المصرى الممتاز .. سيراميكا يتصدر

رياضة

جدول ترتيب الدورى المصرى الممتاز .. سيراميكا يتصدر تصدر فريق سيراميكا جدول ترتيب الدوري المصري الممتاز برصيد 29 نقطة، عقب إقامة ثلاث مباريات اليوم الأحد 23 نوفمبر 2025، ضمن منافسات […]

مباريات كأس العرب 2025 بمشاركة منتخب مصر على 4 قنوات مجانية

رياضة

مباريات كأس العرب 2025 بمشاركة منتخب مصر على 4 قنوات مجانية يترقّب عشّاق كرة القدم العربية انطلاق منافسات كأس العرب 2025، التي تستضيفها قطر في شهر ديسمبر المقبل، بمشاركة المنتخب […]

بحث

تصفح العدد الورقي

ADS

Calendar Live

جديد

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي قد يلاحظها البعض بشكل تدريجي، لكن زيادة التساقط بصورة مفاجئة قد تسبب القلق والانزعاج. وفي كثير من الأحيان، يكون الأمر مرتبطًا بتغيرات مؤقتة في الجسم أو بعادات يومية تؤثر على صحة الشعر، بينما قد يحتاج استمرار المشكلة إلى معرفة السبب من خلال طبيب مختص. ويُعد الشعر جزءًا من دورة نمو طبيعية، لذلك فإن تساقط بعض الشعيرات يوميًا أمر طبيعي، لكن ملاحظة زيادة واضحة ومستمرة في كمية الشعر المتساقط تستدعي الانتباه. أسباب تساقط الشعر المفاجئ هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر، ومن أبرزها: التوتر والضغط النفسي قد يؤثر التوتر الشديد أو المرور بفترة من الضغط النفسي على دورة نمو الشعر، وقد تظهر زيادة في التساقط بعد فترة من التعرض لهذه الظروف. سوء التغذية يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية للنمو بصورة طبيعية، وقد يؤثر عدم تناول غذاء متوازن على صحة الشعر. لذلك من المهم الاهتمام بتناول مصادر البروتين والحديد والعناصر الغذائية المختلفة ضمن نظام غذائي متنوع. اتباع عادات قاسية للعناية بالشعر الإفراط في استخدام الحرارة، أو شد الشعر بقوة، أو استخدام بعض المنتجات غير المناسبة قد يؤدي إلى ضعف الشعر وزيادة تعرضه للتكسر والتساقط. تغيرات الجسم قد تحدث تغيرات تؤثر على دورة نمو الشعر في مراحل مختلفة، وهو ما قد يؤدي إلى ملاحظة زيادة مؤقتة في التساقط. بعض المشكلات الصحية في بعض الحالات، قد يكون تساقط الشعر مرتبطًا بمشكلة صحية أو بنقص بعض العناصر الغذائية، لذلك لا يُنصح بتناول المكملات أو العلاجات من دون معرفة السبب. طرق بسيطة تساعد على تقليل تساقط الشعر هناك بعض الخطوات اليومية التي قد تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتقليل التلف والتكسر. الاهتمام بالغذاء المتوازن يساعد تناول وجبات متنوعة تحتوي على البروتين والخضروات والفواكه والحبوب ومصادر العناصر الغذائية المختلفة في دعم الصحة العامة، بما فيها صحة الشعر. تجنب شد الشعر بقوة يفضل تجنب تسريحات الشعر المشدودة لفترات طويلة، لأنها قد تسبب ضغطًا مستمرًا على جذور الشعر. تقليل استخدام الحرارة يمكن تقليل استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية، خاصة عند استخدامها بدرجات حرارة مرتفعة بشكل متكرر. التعامل مع الشعر بلطف يفضل تجنب تمشيط الشعر بعنف، خاصة عندما يكون مبللًا، واستخدام مشط مناسب يساعد على فك التشابك برفق. اختيار منتجات مناسبة من الأفضل استخدام منتجات تناسب طبيعة الشعر وفروة الرأس، مع تجنب الإفراط في استخدام المواد الكيميائية أو تغيير المنتجات بشكل مستمر. متى يجب زيارة الطبيب؟ إذا استمر تساقط الشعر لفترة طويلة، أو أصبح واضحًا بصورة كبيرة، أو ظهرت فراغات في فروة الرأس، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب الحقيقي. كما أن ظهور أعراض أخرى مع تساقط الشعر قد يستدعي تقييمًا طبيًا، لأن علاج المشكلة يعتمد على تحديد سببها أولًا. الخلاصة قد يحدث تساقط الشعر المفاجئ نتيجة التوتر أو سوء التغذية أو العادات القاسية في التعامل مع الشعر، وقد يكون في بعض الحالات مرتبطًا بسبب يحتاج إلى تقييم طبي. ويساعد الاهتمام بالغذاء المتوازن والعناية اللطيفة بالشعر وتقليل الحرارة على الحفاظ على صحته، لكن استمرار المشكلة يستدعي استشارة المختص لتحديد السبب والعلاج المناسب.

ADS