رياضة

موعد مباراة مصر وغينيا بيساو اليوم الأحد فى تصفيات كأس العالم 2026 يخوض منتخب مصر الأول لكرة القدم، مساء اليوم الأحد، مواجهة قوية أمام منتخب غينيا بيساو، ضمن منافسات الجولة […]

مواعيد مباريات اليوم الأحد والقنوات الناقلة تشهد ملاعب كرة القدم حول العالم، اليوم الأحد 12 أكتوبر 2025، مجموعة من المباريات القوية في مختلف البطولات، تتصدرها مواجهة منتخب هولندا أمام فنلندا […]

الدوري المصري .. مواعيد مباريات الجولة الـ11 تنطلق منافسات الجولة الحادية عشرة من دوري نايل يوم الجمعة المقبل، وتشهد إقامة ثلاث مباريات في افتتاح الجولة، حيث يلتقي وادي دجلة مع […]

مواعيد مباريات اليوم السبت والقنوات الناقلة تشهد ملاعب كرة القدم حول العالم، اليوم السبت 11 أكتوبر 2025، مجموعة من المباريات الهامة ضمن منافسات مختلفة، أبرزها مواجهة إسبانيا أمام جورجيا في […]

مواعيد مباريات اليوم الجمعة والقنوات الناقلة تُقام اليوم الجمعة 10 أكتوبر 2025، مجموعة من المباريات المهمة على ملاعب العالم، ضمن منافسات تصفيات كأس العالم في قارتي أوروبا وأفريقيا. ويتصدر جدول […]

موعد مباراة الزمالك وبيراميدز فى كأس السوبر المصري يستعد فريق الزمالك لمواجهة بيراميدز يوم الخميس 6 نوفمبر 2025، في الدور نصف النهائي من بطولة كأس السوبر المصري للأندية الأبطال، وذلك […]

خلال الأيام الأخيرة، ظهرت تقارير صحفية بتأكد إن النادي الأهلي المصري دخل في مفاوضات متقدمة مع مهاجم برازيلي مميز للانضمام للفريق في موسم الانتقالات الشتوي 2025. الصفقة دي لو تمت […]

موعد مباراة مصر ونيوزيلندا فى كأس العالم للشباب يستعد منتخب مصر للشباب تحت 20 عامًا، بقيادة المدير الفني أسامة نبيه، لخوض مواجهة قوية أمام نظيره منتخب نيوزيلندا، وذلك ضمن منافسات […]

نادي الزمالك داخل موسم 2025/2026 بخطة جديدة هدفها استعادة هيبته محليًا وإفريقيًا بعد موسم متذبذب السنة اللي فاتت. الإدارة الجديدة بدأت تتحرك بسرعة علشان تعيد ترتيب البيت من جوه، سواء […]

في آخر سنتين، الدوري السعودي تحول لمركز جذب عالمي، وده بسبب خطوات قوية خلت كل الأنظار تتوجه ناحيته. 1. صفقات النجوم التعاقد مع لاعبين عالميين كبار زي كريستيانو رونالدو وغيرهم […]

كريستيانو رونالدو لسه بيكسر الأرقام رغم إن سنه عدى الـ 38، وده بيخلي الناس تسأل: إزاي قدر يحافظ على نفسه ويوصل لمستوى ده؟ 1. نظام غذائي صارم رونالدو معروف إنه […]

الجري من أكتر الرياضات انتشارًا، ومش محتاج معدات أو اشتراك في نادي عشان تبدأه، ومع كده فوائده ضخمة للصحة والجسم. 1. يحسن صحة القلب الجري بيساعد على تقوية عضلة القلب […]

الأهلي داخل موسم 2025/2026 وهو حاطط عينه على التتويج من جديد محليًا وإفريقيًا. النادي بدأ استعداداته بمعسكر خارجي ركّز فيه على رفع معدلات اللياقة البدنية وتجهيز اللاعبين على أعلى مستوى. […]

الموسم الكروي في مصر 2025 مولّع حرفيًا، والأهلي والزمالك زي العادة هما قطبي المنافسة اللي دايمًا بيشدوا أنظار الجماهير. الدوري السنة دي مليان مفاجآت، خصوصًا مع صفقات جديدة، تغييرات في […]

رغم إن ناس كتير بتركز على تمارين الحديد والجيم، لكن الكارديو ليه دور مهم جدًا في بناء جسم صحي ومتوازن. 1. تقوية عضلة القلب الكارديو زي الجري أو ركوب العجلة […]