المطبخ

المطبخ لايف أسرار الأكلات الشهية نكشفها بأروع وأجمل الوصفات. نقدم كل ما هو جديد في المطبخ العربي. من مجلة لايف المطبخ مختلف

طريقة تحضير كريم كراميل

المطبخ

طريقة تحضير كريم كراميل مقادير كريم كراميل – الماء : 3 ملاعق كبيرة – سكر : 100 غراماً – حليب : 500 مل (كامل الدسم) – الفانيليا : ملعقة صغيرة […]

طريقة عمل الكشري المصري في البيت بخطوات سهلة وطعم مميز

المطبخ

طريقة عمل الكشري المصري في البيت بخطوات سهلة وطعم مميز طريقة عمل الكشري المصري من أشهر الوصفات التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص، حيث يعتبر الكشري من الأكلات الشعبية المميزة […]

عمل الأرز بالشعيرية مثل المطاعم بخطوات بسيطة

المطبخ

عمل الأرز بالشعيرية مثل المطاعم بخطوات بسيطة طريقة عمل الأرز بالشعيرية من الوصفات الأساسية في المطبخ العربي، حيث يُعد هذا الطبق من أكثر الأكلات انتشارًا على المائدة اليومية. يتميز الأرز […]

طريقة تحضير بسبوسة رول بالشوكولاتة

المطبخ

طريقة تحضير بسبوسة رول بالشوكولاتة مقادير بسبوسة رول بالشوكولاتة – السميد : 2 كوب – حليب : ثلاث أرباع الكوب – سكر : 3 ملاعق كبيرة – بيكنج بودر : […]

طريقة تحضير شوربة دجاج آسيوية

المطبخ

طريقة تحضير شوربة دجاج آسيوية مقادير شوربة دجاج آسيوية – صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع مكعبات صغيرة) – البصل : نصف حبة (مفروم) – الثوم : فصّان (مهروس) – […]

طريقة تحضير جمبري بالثوم والليمون

المطبخ

طريقة تحضير جمبري بالثوم والليمون مقادير جمبري بالثوم والليمون – الجمبري : 450 غم (كبير الحجم) – ملح : ملعقة صغيرة – فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة – زيت […]

طريقة تحضير مهلبية القرفة

المطبخ

طريقة تحضير مهلبية القرفة مقادير مهلبية القرفة – حليب : 4 اكواب – النشاء : 4 ملاعق كبيرة – سكر : نصف كوب – القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة) – […]

براونيز بالقهوة والكراميل بطريقة سهلة

المطبخ

براونيز بالقهوة والكراميل بطريقة سهلة مقادير براونيز بالقهوة والكراميل – سكر : 2 كوب – قهوة سريعة الذوبان : 2 ملعقة كبيرة – زيت الكانولا : كوب – البيض : […]

طريقة تحضير سبرنج رول بالجمبري

المطبخ

طريقة تحضير سبرنج رول بالجمبري مقادير سبرنج رول بالجمبري  – الجمبري : 300 غراماً (متوسط الحجم / مقشر ومُنظف) – رقائق سبرينغ رول : عبوة – الجزر : 1 حبة […]

وصفات رمضان 2026 وأفكار جديدة لمائدة متنوعة

المطبخ

وصفات رمضان 2026 وأفكار جديدة لمائدة متنوعة وصفات رمضان 2026 تشهد هذا العام تنوعًا كبيرًا يجمع بين الأكلات التقليدية والأطباق العصرية التي تناسب مختلف الأذواق. مع تغير نمط الحياة وزيادة […]

طريقة تحضير فاصولياء خضراء مع السجق

المطبخ

طريقة تحضير فاصولياء خضراء مع السجق مقادير فاصولياء خضراء مع السجق  – زيت الزيتون : ربع كوب – سجق : 500 غراماً – البصل : 1 حبة (مفروم) – معجون […]

طريقة تحضير بسبوسة التمر

المطبخ

طريقة تحضير بسبوسة التمر مقادير بسبوسة التمر  – للتزيين : الجوز : حسب الرغبة صلصة الكراميل الجاهزة : حسب الرغبة – التمر : كوب (مخلوط مع نصف كوب ماء ساخن) […]

طريقة عمل البسبوسة الطرية في البيت بخطوات مضمونة

المطبخ

طريقة عمل البسبوسة الطرية في البيت بخطوات مضمونة تُعد طريقة عمل البسبوسة من أكثر الوصفات التي تبحث عنها ربات البيوت، خاصة أنها من الحلويات الشرقية السهلة التي لا تحتاج إلى […]

طريقة عمل البسبوسة المرملة في البيت وسر القوام الناعم

المطبخ

طريقة عمل البسبوسة المرملة في البيت وسر القوام الناعم تتربع البسبوسة المرملة على عرش الحلويات الشرقية الأكثر شهرة وشعبية خاصة في الأمسيات الرمضانية والمناسبات العائلية. ويكمن التحدي الأكبر الذي يواجه […]

سر الوجه الذهبي للمكرونة بالبشاميل وكيفية تجنب جفافه

المطبخ

سر الوجه الذهبي للمكرونة بالبشاميل وكيفية تجنب جفافه تعد أكلة المكرونة بالبشاميل من الوجبات الأساسية التي تعشقها الأسر العربية ولكن تواجه الكثير من السيدات مشكلة مزعجة تتمثل في جفاف الطبقة […]

بحث

تصفح العدد الورقي

ADS

Calendar Live

جديد

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي قد يلاحظها البعض بشكل تدريجي، لكن زيادة التساقط بصورة مفاجئة قد تسبب القلق والانزعاج. وفي كثير من الأحيان، يكون الأمر مرتبطًا بتغيرات مؤقتة في الجسم أو بعادات يومية تؤثر على صحة الشعر، بينما قد يحتاج استمرار المشكلة إلى معرفة السبب من خلال طبيب مختص. ويُعد الشعر جزءًا من دورة نمو طبيعية، لذلك فإن تساقط بعض الشعيرات يوميًا أمر طبيعي، لكن ملاحظة زيادة واضحة ومستمرة في كمية الشعر المتساقط تستدعي الانتباه. أسباب تساقط الشعر المفاجئ هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر، ومن أبرزها: التوتر والضغط النفسي قد يؤثر التوتر الشديد أو المرور بفترة من الضغط النفسي على دورة نمو الشعر، وقد تظهر زيادة في التساقط بعد فترة من التعرض لهذه الظروف. سوء التغذية يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية للنمو بصورة طبيعية، وقد يؤثر عدم تناول غذاء متوازن على صحة الشعر. لذلك من المهم الاهتمام بتناول مصادر البروتين والحديد والعناصر الغذائية المختلفة ضمن نظام غذائي متنوع. اتباع عادات قاسية للعناية بالشعر الإفراط في استخدام الحرارة، أو شد الشعر بقوة، أو استخدام بعض المنتجات غير المناسبة قد يؤدي إلى ضعف الشعر وزيادة تعرضه للتكسر والتساقط. تغيرات الجسم قد تحدث تغيرات تؤثر على دورة نمو الشعر في مراحل مختلفة، وهو ما قد يؤدي إلى ملاحظة زيادة مؤقتة في التساقط. بعض المشكلات الصحية في بعض الحالات، قد يكون تساقط الشعر مرتبطًا بمشكلة صحية أو بنقص بعض العناصر الغذائية، لذلك لا يُنصح بتناول المكملات أو العلاجات من دون معرفة السبب. طرق بسيطة تساعد على تقليل تساقط الشعر هناك بعض الخطوات اليومية التي قد تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتقليل التلف والتكسر. الاهتمام بالغذاء المتوازن يساعد تناول وجبات متنوعة تحتوي على البروتين والخضروات والفواكه والحبوب ومصادر العناصر الغذائية المختلفة في دعم الصحة العامة، بما فيها صحة الشعر. تجنب شد الشعر بقوة يفضل تجنب تسريحات الشعر المشدودة لفترات طويلة، لأنها قد تسبب ضغطًا مستمرًا على جذور الشعر. تقليل استخدام الحرارة يمكن تقليل استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية، خاصة عند استخدامها بدرجات حرارة مرتفعة بشكل متكرر. التعامل مع الشعر بلطف يفضل تجنب تمشيط الشعر بعنف، خاصة عندما يكون مبللًا، واستخدام مشط مناسب يساعد على فك التشابك برفق. اختيار منتجات مناسبة من الأفضل استخدام منتجات تناسب طبيعة الشعر وفروة الرأس، مع تجنب الإفراط في استخدام المواد الكيميائية أو تغيير المنتجات بشكل مستمر. متى يجب زيارة الطبيب؟ إذا استمر تساقط الشعر لفترة طويلة، أو أصبح واضحًا بصورة كبيرة، أو ظهرت فراغات في فروة الرأس، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب الحقيقي. كما أن ظهور أعراض أخرى مع تساقط الشعر قد يستدعي تقييمًا طبيًا، لأن علاج المشكلة يعتمد على تحديد سببها أولًا. الخلاصة قد يحدث تساقط الشعر المفاجئ نتيجة التوتر أو سوء التغذية أو العادات القاسية في التعامل مع الشعر، وقد يكون في بعض الحالات مرتبطًا بسبب يحتاج إلى تقييم طبي. ويساعد الاهتمام بالغذاء المتوازن والعناية اللطيفة بالشعر وتقليل الحرارة على الحفاظ على صحته، لكن استمرار المشكلة يستدعي استشارة المختص لتحديد السبب والعلاج المناسب.

ADS