غير مصنف

الشاشات والقرب المفرط.. 5 عادات تدفع أطفالنا نحو قصر النظر الشديد   مقدمة: يشهد العالم ارتفاعاً مقلقاً في معدلات الإصابة بقصر النظر (Myopia) بين الأطفال، حتى وصل الأمر إلى حد […]

معركة سوء استخدام المضادات الحيوية: لماذا لا تُعالج نزلات البرد والأمراض الفيروسية بها؟   مقدمة: يعد الإفراط في استخدام المضادات الحيوية، خاصة في علاج أمراض الأطفال الشائعة، أحد أكبر التحديات […]

الهوموسيستين المُرتفع: كيف يُهدد نقص ب12 الدماغ ويُسبب “اكتئاب زائف” يتطلب مكملاً غذائياً وليس مضاداً للاكتئاب؟   لا يقتصر الخطر الناجم عن نقص فيتامين ب12 على أعراض جسدية بسيطة، بل […]

ما لا يراه الجسد: 5 تأثيرات خفية لقلة النوم على صحة الجلد، الحالة المزاجية، وإدارة الألم   يتجاوز التأثير السلبي لقلة النوم الأضرار المعروفة للقلب والأيض ليصل إلى جوانب خفية […]

عندما يتشابك الخمول مع التوتر: 4 أسئلة حاسمة لتحديد ما إذا كانت معاناتك “اكتئاب” أم “قلق مُفرط”   في عيادة الصحة النفسية، لا يكفي وصف الشعور بالحزن أو التوتر لتشخيص […]

تمييز الاضطرابين: الدليل التفصيلي للفصل بين “قلق المستقبل” (القلق) و “يأس الماضي” (الاكتئاب)   على الرغم من أن القلق (Anxiety) والاكتئاب (Depression) غالباً ما يظهران معاً كاضطرابين مُصاحبين، إلا أنهما […]

ما وراء الحمية: 7 إجراءات يومية لضبط هرمونات الجوع والشبع وتجنب تراكم الدهون   لا يقتصر اكتساب الوزن على الإفراط في الأكل فحسب، بل هو معركة هرمونية في الأساس. تهدف […]

عندما يكون العلاج هو السوائل: دليل تفصيلي للتعامل مع “النزلات المعوية” وكيفية تجنب الجفاف الحاد   يُطلق على التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي اسم “النزلات المعوية” أو “إنفلونزا المعدة“، ويُعتبر الجفاف […]

خط الدفاع الأول: 10 عادات حاسمة لخفض ضغط الدم (حمية DASH وخفض الصوديوم مفتاح النجاح)   يُعد ارتفاع ضغط الدم، أو “القاتل الصامت”، عامل الخطر الرئيسي للأزمات القلبية والسكتات الدماغية. […]

ما بعد كوب الحليب: كيف يضمن النشاط الرياضي بناء ذروة الكتلة العظمية لحماية الأطفال من هشاشة المستقبل؟   الهدف الأسمى لصحة العظام في مرحلة الطفولة والمراهقة هو الوصول إلى أعلى […]

أكتوبر الوردي: 5 أبطال من مطبخك.. كيف تُحارب مُضادات الأكسدة والدهون الصحية الالتهاب والضرر الخلوي؟   يُمثل شهر أكتوبر حول العالم شهر التوعية بسرطان الثدي، وهي مُناسبة لتسليط الضوء على […]

طريقة عمل الشكلمة : حلوى جوز الهند السهلة والمميزة تُعد الشكلمة من الحلويات الشرقية اللذيذة والمفضلة لدى الكثيرين، وهي تتميز بقوامها الفريد الذي يجمع بين الطراوة من الداخل والقرمشة الخفيفة […]

  مواصفات شيري تيجو 2025: سيارة عائلية اقتصادية بمواصفات جذابة   تُعتبر شيري تيجو 2025 من أبرز سيارات الدفع الرباعي المدمجة (SUV) التي تستحوذ على اهتمام الكثيرين في الأسواق العالمية، […]

خريطة على لسانك: كل ما تريد معرفته عن متلازمة اللسان الجغرافي وكيف تتعامل معها   هل لاحظت من قبل بقعًا غريبة حمراء اللون على لسانك، تُشبه في شكلها خريطة، وتتغير […]

تستمر شركة مازدا اليابانية في ترسيخ مكانتها كعلامة تجارية تجمع بين الأداء الممتع والفخامة بأسعار معقولة، ويأتي طرازها الجديد مازدا CX-90 ليؤكد هذه الفلسفة بقوة. تعتبر هذه السيارة إضافة هامة […]