رياضة

جدول مباريات منتخب مصر في كأس العرب

رياضة

جدول مباريات منتخب مصر في كأس العرب خاض منتخب مصر المشارك في كأس العرب مباراتين وديتين أمام المنتخب الجزائري على ملعب القاهرة الدولي ضمن استعداداته للبطولة. وقد فاز المنتخب في […]

مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا 2025 بالمغرب

رياضة

مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا 2025 بالمغرب تترقّب جماهير الكرة المصرية مشاركة منتخب مصر الأول، بقيادة حسام حسن، في بطولة كأس الأمم الأفريقية المقررة في المغرب خلال الفترة […]

موعد كأس العالم 2026 والدول المستضيفة وكل المتأهلين

رياضة

موعد كأس العالم 2026 والدول المستضيفة وكل المتأهلين حجز المنتخب البرتغالي مقعده رسميًا في نهائيات كأس العالم 2026، المقرر تنظيمها في كلٍّ من الولايات المتحدة والمكسيك وكندا، بعد انضمامه إلى […]

موعد مباراة منتخب مصر الثاني ضد الجزائر اليوم استعداداً لكأس العرب

رياضة

موعد مباراة منتخب مصر الثاني ضد الجزائر اليوم استعداداً لكأس العرب يخوض منتخب مصر الثاني مواجهة ودية مرتقبة أمام نظيره الجزائري في الرابعة عصر اليوم الإثنين، وذلك ضمن استعدادات المنتخبين […]

مواعيد مباريات اليوم الاثنين والقنوات الناقلة

رياضة

مواعيد مباريات اليوم الاثنين والقنوات الناقلة تقام اليوم الاثنين 17 نوفمبر 2025 مجموعة من المباريات في مختلف البطولات حول العالم، أبرزها مواجهة ألمانيا أمام سلوفاكيا في التصفيات الأوروبية المؤهلة لكأس […]

مباراة منتخب مصر ضد كاب فيردي .. الموعد والقنوات الناقلة

رياضة

مباراة منتخب مصر ضد كاب فيردي .. الموعد والقنوات الناقلة تترقب جماهير الكرة مواجهة منتخب مصر أمام كاب فيردي في مباراة تحديد المركز الثالث ببطولة كأس العين الدولية المقامة في […]

مواعيد مباريات اليوم الأحد والقنوات الناقلة

رياضة

مواعيد مباريات اليوم الأحد والقنوات الناقلة تشهد ملاعب العالم اليوم الأحد 16 نوفمبر 2025 مجموعة من المباريات المهمة في مختلف المسابقات، أبرزها مواجهة أذربيجان أمام فرنسا في التصفيات الأوروبية المؤهلة […]

الأهلي يعلن صفقة جديدة لدعم خط الهجوم

رياضة

أعلن نادي الأهلي المصري اليوم عن إتمام صفقة انتقال اللاعب البرازيلي ماتيوس بيريرا لتعزيز خط الهجوم استعدادًا للموسم الكروي الجديد 2025/2026. وتُعد هذه الصفقة واحدة من أبرز التحركات الصيفية للنادي […]

جدول ترتيب الدوري المصري .. سيراميكا يتصدر قبل انطلاق الجولة الـ14

رياضة

جدول ترتيب الدوري المصري .. سيراميكا يتصدر قبل انطلاق الجولة الـ14 يتصدر فريق سيراميكا جدول ترتيب الدوري الممتاز برصيد 26 نقطة، متقدمًا بفارق ثلاث نقاط على الأهلي صاحب المركز الثاني، […]

الفيفا تبيع الهواء مواقف مونديال 2026 أغلى من تذكرة اللعبة

أخبار عالمية, رياضة

الفيفا تبيع الهواء .. مواقف مونديال 2026 أغلى من تذكرة اللعبة أثار قرار الإتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا” الأخير المتعلق بأسعار مواقف السيارات المخصصة لجماهير كأس العالم 2026 جدلًا واسعًا […]

كأس الكونفدرالية الأفريقية .. جدول مباريات المصري فى دور المجموعات

رياضة

كأس الكونفدرالية الأفريقية .. جدول مباريات المصري فى دور المجموعات يستعد الفريق الأول لكرة القدم بالنادي المصري لانطلاق مشواره في دور المجموعات ببطولة الكونفيدرالية الأفريقية في نسختها الثالثة والعشرين، وذلك […]

مباراة الأهلي والزمالك فى نهائي كأس السوبر اليوم الأحد .. القنوات الناقلة

رياضة

مباراة الأهلي والزمالك فى نهائي كأس السوبر اليوم الأحد .. القنوات الناقلة تترقب جماهير الكرة المصرية والعربية موعدًا مثيرًا في نهائي كأس السوبر المصري 2025، الذي تستضيفه الإمارات العربية المتحدة، […]

مواعيد مباريات اليوم الأحد والقنوات الناقلة

رياضة

مواعيد مباريات اليوم الأحد والقنوات الناقلة تُقام اليوم الأحد، 9 نوفمبر 2025، مجموعة من المباريات في مختلف البطولات حول العالم، أبرزها مواجهة مانشستر سيتي وليفربول في الدوري الإنجليزي الممتاز، ولقاء […]

إجراء قرعة ملحق كأس العالم 2026 الخميس 20 نوفمبر

رياضة

إجراء قرعة ملحق كأس العالم 2026 الخميس 20 نوفمبر أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا عن إجراء قرعة ملحق كأس العالم 2026 وملحق تصفيات أوروبا يوم الخميس 20 نوفمبر الجاري، في […]

مباراة منتخب مصر للناشئين وإنجلترا في كأس العالم .. اعرف الموعد

رياضة

مباراة منتخب مصر للناشئين وإنجلترا في كأس العالم .. اعرف الموعد يستعد منتخب مصر للناشئين بقيادة المدرب أحمد الكاس لمواجهة إنجلترا، ضمن منافسات الجولة الثالثة والأخيرة لدور المجموعات في بطولة […]

بحث

تصفح العدد الورقي

ADS

Calendar Live

جديد

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي قد يلاحظها البعض بشكل تدريجي، لكن زيادة التساقط بصورة مفاجئة قد تسبب القلق والانزعاج. وفي كثير من الأحيان، يكون الأمر مرتبطًا بتغيرات مؤقتة في الجسم أو بعادات يومية تؤثر على صحة الشعر، بينما قد يحتاج استمرار المشكلة إلى معرفة السبب من خلال طبيب مختص. ويُعد الشعر جزءًا من دورة نمو طبيعية، لذلك فإن تساقط بعض الشعيرات يوميًا أمر طبيعي، لكن ملاحظة زيادة واضحة ومستمرة في كمية الشعر المتساقط تستدعي الانتباه. أسباب تساقط الشعر المفاجئ هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر، ومن أبرزها: التوتر والضغط النفسي قد يؤثر التوتر الشديد أو المرور بفترة من الضغط النفسي على دورة نمو الشعر، وقد تظهر زيادة في التساقط بعد فترة من التعرض لهذه الظروف. سوء التغذية يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية للنمو بصورة طبيعية، وقد يؤثر عدم تناول غذاء متوازن على صحة الشعر. لذلك من المهم الاهتمام بتناول مصادر البروتين والحديد والعناصر الغذائية المختلفة ضمن نظام غذائي متنوع. اتباع عادات قاسية للعناية بالشعر الإفراط في استخدام الحرارة، أو شد الشعر بقوة، أو استخدام بعض المنتجات غير المناسبة قد يؤدي إلى ضعف الشعر وزيادة تعرضه للتكسر والتساقط. تغيرات الجسم قد تحدث تغيرات تؤثر على دورة نمو الشعر في مراحل مختلفة، وهو ما قد يؤدي إلى ملاحظة زيادة مؤقتة في التساقط. بعض المشكلات الصحية في بعض الحالات، قد يكون تساقط الشعر مرتبطًا بمشكلة صحية أو بنقص بعض العناصر الغذائية، لذلك لا يُنصح بتناول المكملات أو العلاجات من دون معرفة السبب. طرق بسيطة تساعد على تقليل تساقط الشعر هناك بعض الخطوات اليومية التي قد تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتقليل التلف والتكسر. الاهتمام بالغذاء المتوازن يساعد تناول وجبات متنوعة تحتوي على البروتين والخضروات والفواكه والحبوب ومصادر العناصر الغذائية المختلفة في دعم الصحة العامة، بما فيها صحة الشعر. تجنب شد الشعر بقوة يفضل تجنب تسريحات الشعر المشدودة لفترات طويلة، لأنها قد تسبب ضغطًا مستمرًا على جذور الشعر. تقليل استخدام الحرارة يمكن تقليل استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية، خاصة عند استخدامها بدرجات حرارة مرتفعة بشكل متكرر. التعامل مع الشعر بلطف يفضل تجنب تمشيط الشعر بعنف، خاصة عندما يكون مبللًا، واستخدام مشط مناسب يساعد على فك التشابك برفق. اختيار منتجات مناسبة من الأفضل استخدام منتجات تناسب طبيعة الشعر وفروة الرأس، مع تجنب الإفراط في استخدام المواد الكيميائية أو تغيير المنتجات بشكل مستمر. متى يجب زيارة الطبيب؟ إذا استمر تساقط الشعر لفترة طويلة، أو أصبح واضحًا بصورة كبيرة، أو ظهرت فراغات في فروة الرأس، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب الحقيقي. كما أن ظهور أعراض أخرى مع تساقط الشعر قد يستدعي تقييمًا طبيًا، لأن علاج المشكلة يعتمد على تحديد سببها أولًا. الخلاصة قد يحدث تساقط الشعر المفاجئ نتيجة التوتر أو سوء التغذية أو العادات القاسية في التعامل مع الشعر، وقد يكون في بعض الحالات مرتبطًا بسبب يحتاج إلى تقييم طبي. ويساعد الاهتمام بالغذاء المتوازن والعناية اللطيفة بالشعر وتقليل الحرارة على الحفاظ على صحته، لكن استمرار المشكلة يستدعي استشارة المختص لتحديد السبب والعلاج المناسب.

ADS