الحاجة الفسيولوجية للنوم في الشتاء.. قصة الميلاتونين والطقس تساؤل “لماذا نحتاج إلى النوم أكثر خلال الشتاء؟” يجد إجابته في علم وظائف الأعضاء وارتباطه الوثيق بالتغيرات المناخية. إنها ليست مجرد […]
الصحة والجمال أبرز وأسهل الطرق للعناية بصحتك والمحافظة على جمالك، اكتشفي الطريقة المناسبة لك عبر آراء خبراء التجميل الصحة والجمال من مجلة لايف
الحاجة الفسيولوجية للنوم في الشتاء.. قصة الميلاتونين والطقس تساؤل “لماذا نحتاج إلى النوم أكثر خلال الشتاء؟” يجد إجابته في علم وظائف الأعضاء وارتباطه الوثيق بالتغيرات المناخية. إنها ليست مجرد […]
النوم في الشتاء – استجابة بيولوجية للتغيرات المزاجية والغذائية الحاجة المتزايدة للنوم في فصل الشتاء ليست مجرد رغبة في الدفء والكسل، بل هي نتيجة لتفاعل معقد بين التغيرات الموسمية والبيولوجيا […]
الحلول الطبيعية والغذائية لتهدئة السعال ومنع نوبات الليل في كثير من الأحيان، لا يتطلب السعال الليلي الشائع الناتج عن نزلات البرد أو الحساسية أدوية قوية، بل يحتاج إلى تعديلات في […]
ظاهرة السعال الليلي.. الجاذبية والالتهاب يُفقدانك النوم يعتبر السعال الليلي من أكثر الأعراض المزعجة التي تنهك المصابين بنزلات البرد أو الحساسية، فبينما يهدأ الجسم استعداداً للراحة، يشتد السعال بشكل غامض […]
المضادات الحيوية: الحاجة للضوابط التشريعية والوعي العام تحذير مستشار رئيس الجمهورية لشؤون الصحة والوقاية، الدكتور محمد عوض تاج الدين، من خطورة الاستخدام غير المنضبط للمضادات الحيوية يضع مسؤولية كبيرة على […]
أسباب الإصابة بالسكتة الدماغية في عمر الشباب ونصائح للوقاية لطالما ارتبطت السكتة الدماغية (الجلطة الدماغية) بالتقدم في العمر، لكن السنوات الأخيرة شهدت ارتفاعاً مقلقاً في حالات الإصابة بها بين الفئة […]
السكتة الدماغية لدى الشباب: الأعراض، التشخيص، وخطورة التأخير بينما تتجه الأنظار تقليدياً نحو كبار السن عند الحديث عن السكتة الدماغية، يواجه الشباب تحدياً مزدوجاً: ندرة التفكير في هذا التشخيص عند […]
فوائد الزنجبيل بالليمون: العلاج الطبيعي لنزلات البرد والزكام يُعد مشروب الزنجبيل بالليمون (Ginger and Lemon) واحداً من أكثر العلاجات المنزلية شعبية وفعالية لمكافحة أعراض الزكام ونزلات البرد. هذا المزيج ليس […]
الفرق بين نزلات البرد العادية والفيروسات التنفسية المستجدة: دليل التمييز والتعامل في ظل الانتشار المستمر للفيروسات التنفسية، أصبح من الصعب التمييز بين نزلة البرد العادية (Common Cold) والإصابة بالفيروسات المستجدة […]
الأعراض الشائعة للفيروسات التنفسية المنتشرة حالياً (الجيل الثلاثي من العدوى) في الوقت الراهن، يشهد العالم مواسم متداخلة لانتشار العديد من الفيروسات التنفسية، التي يشار إليها أحياناً بـ “التهديد الثلاثي” (Triple […]
نصائح عملية لتجنب نزلات البرد المنتشرة حالياً: درعك الواقي في موسم الأوبئة تعتبر نزلات البرد والإنفلونزا من الأمراض التنفسية الفيروسية شديدة العدوى التي تنتشر بسرعة كبيرة، خصوصاً خلال الأشهر الباردة […]
أهم فوائد اليقطين (القرع): كنز غذائي متعدد الفوائد لصحة الجسم يُعد اليقطين (القرع)، المرتبط غالباً بمواسم الخريف والاحتفالات، أكثر من مجرد ثمرة جميلة المظهر؛ فهو في الواقع قوة غذائية فائقة […]
مكملات غذائية يجب تجنبها قبل النوم: حفاظاً على جودة الراحة على الرغم من أن المكملات الغذائية تلعب دوراً مهماً في سد الفجوات الغذائية وتعزيز الصحة العامة، إلا أن توقيت تناولها […]
فيتامينات لا تتناولها مع القهوة الإجابة هي لا، لأن الكافيين الموجود في القهوة قد يتداخل مع امتصاص بعض الفيتامينات ويقلل من فعاليتها. فيما يلي أبرز الفيتامينات التي يُنصح بعدم تناولها […]
مع حلول فصل الشتاء، تحمل الرياح الباردة والهواء الجاف تحديًا كبيرًا لبشرتنا. ينخفض مستوى الرطوبة في الهواء بشكل ملحوظ، كما أن التدفئة الداخلية تزيد من جفاف البيئة المحيطة، مما يؤدي […]
