الصحة والجمال

خلال الشهور الأخيرة، بنات كتير في مصر والعالم العربي ابتدت تعتمد على المكملات الغذائية الخاصة بالبشرة، زي الكولاجين، الزنك، والهيالورونيك أسيد. الترند ده بقى ظاهر في السوشيال ميديا بشكل كبير، […]

في 2025، أصبح الحفاظ على الصحة واللياقة أسلوب حياة وليس مجرد نشاط مؤقت. مع الانشغال اليومي وزيادة الوعي الصحي، الناس بقت تبحث عن طرق متكاملة تجمع بين التغذية السليمة، التمارين، […]

العناية بالبشرة في 2025 شهدت تطورات كبيرة، حيث أصبح التركيز ليس فقط على الجمال الخارجي، لكن أيضًا على الصحة العامة للبشرة وتأثير نمط الحياة عليها. الابتكارات الجديدة والمنتجات المتطورة خلت […]

النوم الجيد ليس مجرد وسيلة لاستعادة النشاط بعد يوم طويل، بل هو عنصر أساسي للحفاظ على صحة البشرة وجمالها. أثناء النوم، تتم عمليات إصلاح خلايا الجلد وتجديد الكولاجين، الذي يحافظ […]

صيف 2025 جاب معاه مجموعة كبيرة من صيحات الموضة الجديدة، سواء في الملابس، الأحذية، أو الإكسسوارات. الموضة بقت مزيج بين الراحة، الألوان الجريئة، والتصاميم المبتكرة، واللي بتعكس شخصية كل فرد. […]

أعلنت وزارة التربية والتعليم المصرية عن إطلاق حملة وطنية لتوعية الطلاب بالصحة النفسية 2025، بهدف دعم صحة الطلاب النفسية وتعزيز بيئة تعليمية صحية في المدارس. الحملة تستهدف جميع المراحل الدراسية، […]

عالم الجمال والعناية بالبشرة في 2025 يشهد تغييرات كبيرة مع التركيز على المنتجات الطبيعية، التكنولوجيا في التجميل، والروتين الشخصي المخصص لكل فرد. المستهلكين أصبحوا يبحثون عن نتائج فعّالة وآمنة مع […]

البروتوكول العلاجي والنصائح الذهبية للوقاية من H3N2 مع انتشار فيروس H3N2 في شتاء 2025، أصبح اتباع بروتوكول علاجي دقيق هو السبيل الوحيد لتجنب المضاعفات الخطيرة المذكورة سابقاً. النصيحة الأولى والأهم […]

مخاطر فيروس H3N2 على القلب والجهاز العصبي عند الإصابة بفيروس H3N2، لا تقتصر المعركة على الرئتين فحسب؛ فالدراسات الحديثة في ديسمبر 2025 تؤكد أن هذا الفيروس يسبب حالة من “الالتهاب […]

التغذية الذكية والمرونة النفسية.. كيف تتجنب أمراض العصر؟ التغذية بعد الأربعين لم تعد تتعلق فقط بـ “الدايت” لإنقاص الوزن، بل أصبحت تتعلق بـ تقليل الالتهابات في الجسم. بالنسبة لمواليد الثمانينات، […]

الكتلة العضلية والتمثيل الغذائي.. ركائز الصحة بعد الأربعين بالنسبة لمواليد الثمانينات، تعتبر المحافظة على الكتلة العضلية هي المعركة الأهم في سن الأربعين. علمياً، يبدأ الجسم في فقدان نسبة من كتلته […]

نظامك الغذائي وحركتك.. وقود النشاط في عز البرد لكي تظل نشيطاً طوال اليوم في الشتاء، يجب أن تنظر إلى طعامك كـ “وقود” وليس مجرد وسيلة للشعور بالدفيء. يميل الناس في […]

خدع بيولوجية لاستعادة طاقتك في الصباح الشتوي تعتبر الساعات الأولى من الصباح هي الأصعب في فصل الشتاء، حيث يجعل الظلام والبرودة من مغادرة السرير تحدياً حقيقياً. السر في تنشيط جسمك […]

الأسباب الطبية لبرودة الأطراف.. لماذا لا تدفأ يداك؟ في الحالة الطبيعية، عندما تنخفض حرارة الجو، يقوم الجسم بـ “تضييق الأوعية الدموية” في الأطراف لتقليل فقدان الحرارة وضمان بقاء الدم الدافئ […]

متى تذهب للطبيب..متلازمة رينود وعلامات الخطر على الرغم من أن معظم حالات برودة الأطراف يمكن التعامل معها بالتدفئة الجيدة، إلا أن هناك حالات مرضية محددة تتطلب تشخيصاً دقيقاً، وعلى رأسها […]