فطيرة الزيتون الأخضر بطريقة سهلة المقادير – للوجه : صفار البيض : 1 حبة الماء : ملعقة كبيرة زيت الزيتون : ملعقة كبيرة السمسم : نصف كوب – دقيق : 4 اكواب – حليب : كوب (دافئ)... اقرأ المزيد

شوربة الشوفان الحمراء بالدجاج بطريقة سهلة المقادير – الماء : 3 اكواب – الشوفان : كوب – البصل : كوب (مفروم) – الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم) – طماطم : 3 حبات (كبيرة... اقرأ المزيد

دجاج بالبارميزان والحبق للرجيم المقادير – الثوم : 3 فصوص (المقشّر) – البقدونس : ربع باقة (أوراق) – الحبق : نصف باقة (أوراق) – صدر الدجاج : 500 غراماً (المدقوق)... اقرأ المزيد

دجاج مسحب بالبهارات للرجيم بطريقة سهلة المقادير – المايونيز : ثلث كوب (لايت) – خل البلسمك : ملعقة كبيرة – بهارات مشكلة : ملعقة كبيرة – الثوم : فص (مهروس) – صدر... اقرأ المزيد

فطاير دجاج بطريقة سهلة المقادير – عجينة البف باستيري : 2 قطعة (كبيرة) – صدر الدجاج : ربع كيلو (مخلي من العظم ومقطع مكعبات) – الفطر : كوب (طازج) – جبن موزاريلا : كوب... اقرأ المزيد

بان كيك بالزبادي بطريقة سهلة المقادير – البيض : 2 حبة – الزيت : ربع كوب – لبن زبادي : كوب – دقيق : كوب – بيكنج بودر : ملعقة كبيرة – الفانيليا : ملعقة صغير... اقرأ المزيد

مافن بيض بالخضار والجبن بطريقة سهلة المقادير – البيض : 6 حبات – طماطم : نصف كوب (مقطعة مكعبات) – فليفلة ملونة : ثلاث أرباع الكوب (مقطعة مكعبات) – الفطر : نصف كوب (مقط... اقرأ المزيد

كرات اللحم مع المارينارا صوص بطريقة سهلة المقادير – مقادير صلصة المارينارا : طماطم : 2 كوب (مفرومة) البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مفروم ناعم) الثوم : فصّان (مهروس) زيت الزيتون : 3 ملاعق... اقرأ المزيد

ناجتس بالخضار بطريقة سهلة المقادير – الكوسا : كوب (مبشورة ومعصورة) – القرنبيط : كوب (مقطع ومبشور) – الجزر : 1 حبة (مقشر ومبشور) – دقيق : ثلث كوب – النشاء : ربع... اقرأ المزيد

ناجتس الدجاج بالجبنة بطريقة سهلة المقادير – الدجاج : 450 غم (مفروم) – ملح : نصف ملعقة صغيرة – فلفل أسود : رشّة – جبن موزاريلا : 220 غراماً (مقطع مكعبات) – بقسما... اقرأ المزيد

كوكيز الشوفان بدون فرن بطريقة سهلة المقادير – الشوفان : 3 اكواب – سكر : 2 كوب – الزبدة : نصف كوب (مقطعة مكعبات) – حليب : نصف كوب – زبدة الفول السوداني : نصف كوب... اقرأ المزيد

ساندويش توست السلمون المدخن بطريقة سهلة المقادير – التوست الاسمر : 12 شريحة – جبنة بيضاء لايت : ربع كيلو (قليلة الملح) – السلمون المدخن : 6 قطع (مقطع شرائح رفيعة) – ا... اقرأ المزيد

سكونز التفاح بالكراميل بطريقة سهلة المقادير – دقيق : كوبان ونصف – الزبدة : نصف كوب (باردة) – بيكنج بودر : 3 ملاعق صغيرة – ملح : ملعقة صغيرة – سكر : 6 ملاعق كبير... اقرأ المزيد

سكونز بالتوت الأزرق بطريقة سهلة المقادير – دقيق اللوز : 2 كوب (دقيق اللوز المقشر وليس دقيق اللوز العادي) – بيكنج صودا : نصف ملعقة صغيرة – البيض : 1 حبة – سكر : 2 ملعق... اقرأ المزيد

ستيك بصوص البصل بطريقة سهلة المقادير – الستيك : 4 شرائح – البصل : 2 حبة (مقطع شرائح) – ملح : ملعقة صغيرة ونصف – فلفل أسود : ملعقة صغيرة – الزيت النباتي : 3 ملاع... اقرأ المزيد