الصحة والجمال

نصائح لحماية العينين من الأتربة…تعرف عليها العيون تتأثر بالأتربة بشكل كبير، وقد يؤدى التعرض للطقس المترب الموجود حاليا لحدوث احمرار بالعين، وإفراز الدموع بكميات كبيرة وحدوث إفرازات أخرى كثيرة قد […]

طرق تخفيف آلام الظهر ….تعرف عليها  عندما تشعر بألم خفيف فى العمود الفقرى، فإن العثور على مصدر الألم هو أول شىء يجب عليك فعله، الإجهاد له عدد من الآثار الجسدية، […]

أنواع الصيام المتقطع .. إليك الأفضل والأسوأ من بينها نستعرض في التقرير التالي، أفضل وأسوأ أنواع الصيام المتقطع، وفقًا لموقع “Health line”. تتعدد أنواع نظام الصيام المتقطع الغذائي، وبعض هذه […]

أكلات يجب الابتعاد عن شرب الشاي معها لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي  الشاي هو مشروب محبب للجميع، يمكننا تذوقه في أي وقت وفي أي يوم، لكن هل تعلم أن هناك بعض […]

الروتين اليومي للأظافر على سبيل المثال، يمكنك استخدام زيت الخروع الذي بفضل حمض الريسينوليك الذي يحتوي عليه. سوف يصلح الظفر بعمق ويغذي البشرة المحيطة حوله. ضعي الزيت مباشرة على الظفر […]

ماسك النشا والحليب لبشرة نضرة توليفة رائعة للحصول على بشرة نضرة وخالية من العيوب في أسرع وقت، لكن الاستفادة من ماسك النشا مع المكونات السالفة الذكر، يتطلب تحضيره بعناية فائقة، […]

أفضل المكسرات للحامل .. 5 أنواع مفيدة لصحتِك نستعرض أفضل أنواع المكسرات للحامل، وفقًا لموقع “The Healthsite”. تعتبر المكسرات من الأطعمة المفيدة للنساء خلال فترة الحمل، ويرجع السبب إلى احتوائها […]

أطعمة تضر صحة طفلك .. نصائح للأمهات نستعرض في السطور التالية، قائمة بأبرز الأغذية المضرة لصحة الأطفال، وفقًا لما ذكره موقع “Kids health”. ينصح خبراء التغذية الأمهات بالابتعاد عن تقديم […]

ماسك السدر للوجه يخلصك من التجاعيد تعرفي الى اهمية ماسك السدر للبشرة واعتمديه للحصول على بشرة خالية من جميع الشوائب. وصفة السدر لبشرة خالية من التجاعيد يحتوي السدر على مواد مضادة للتجاعيد والخطوط الدقيقة. […]

أفضل ماسكات للبشرة الحساسة ماسك الخيار والعسل والشاي إذا كانت بشرتك حساسة، سترغبين في استخدام مكونات بسيطة لا تسبب تهيجاً للبشرة. من أبرز المكونات الطبيعية المناسبة للبشرة الحساسة هي الخيار […]

التهاب الحلق عند الأطفال .. هل يمكن علاجه بالمضادات الحيوية؟ تقبل بعض الأمهات على تقديم المضادات الحيوية لأطفالهن المصابين بالتهاب الحلق، ظنًا منهن أنها ستساعدهم على التخلص من الاحتقان والشعور […]

نصائح لتقوية اللثة لا غنى عنها يجب الاهتمام بصحة اللثة، لأن إهمالها يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب والتورم والنزيف والخراج والانحسار، وغيرها من الأمراض. نستعرض طرق تساهم في تقوية اللثة […]

فوائد تناول القرفة الصحية ….تعرف عليها  هناك الكثير من الأطعمة االمليئة بالفوائد الصحية ، بما في ذلك البهارات والتوابل مثل الثوم والفلفل الحار والقرفة، غالبًا ما نفكر في القرفة على […]

فئات ممنوعة من الصيام المتقطع .. هل أنت منهم؟ الصيام المتقطع هو نظام غذائي يلجأ بعض الأشخاص إلى اتباعه رغبة منهم في فقدان وزن الجسم الزائد، ويعتمد على عدم تناول […]

وصفات طبيعية تساعد في ترطيب اليدين في الشتاء  أسباب جفاف الجلد عديدة منها عوامل بيئية وحالات طبية معينة مثل الذئبة والسكري التي تؤثر على تدفق الدم إلى الأطراف إلى جفاف […]