الصحة والجمال

أهمية العناية بالبشرة وروتين يومي للحفاظ عليها تعتبر العناية بالبشرة وروتين للحفاظ عليها من أهم الخطوات التي يجب اتباعها للحصول على بشرة صحية ومشرقة. البشرة هي أول ما يظهر للآخرين […]

أهمية التغذية الصحية ودورها في تقوية المناعة تلعب التغذية الصحية ودورها في حياة الإنسان أهمية كبيرة لا يمكن تجاهلها، فهي الأساس الذي يُبنى عليه الجسم القوي والعقل السليم. التغذية السليمة […]

تشهد أنظمة الرعاية الصحية في العديد من دول العالم ضغوطًا متزايدة، في ظل ارتفاع التكاليف، نقص الكوادر الطبية، وزيادة أعداد المرضى. هذه الأزمة لم تعد مقتصرة على دول بعينها، بل […]

ظهور فايروس نيباه (Nipah Virus) أثار قلق المنظمات الصحية العالمية، خاصة بعد تسجيل حالات إصابة جديدة في بعض الدول الآسيوية. يعد هذا الفايروس من الأمراض الفيروسية النادرة لكنه شديد العدوى […]

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من نقص الفيتامينات دون أن يدركوا ذلك، حيث تظهر الأعراض بشكل تدريجي وغالبًا ما يتم تجاهلها أو الخلط بينها وبين الإرهاق اليومي أو التوتر. هذا […]

في السنوات الأخيرة، أصبح الصيام المتقطع واحدًا من أكثر أنظمة التغذية انتشارًا في العالم العربي والعالمي، وخصوصًا مع بداية 2026، حيث يلجأ إليه الملايين بهدف إنقاص الوزن، تحسين الصحة، وزيادة […]

العناية بالبشرة أصبحت أكثر تنوعًا اليوم مع انتشار المنتجات الطبيعية والزيوت العضوية. من زيت الأرغان، وزيت جوز الهند، وزيت اللافندر، إلى زيت الورد وزيت شجرة الشاي، أصبح الاهتمام بالزيوت جزءًا […]

التوتر المزمن أصبح جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين، سواء بسبب العمل، الدراسة، الالتزامات الشخصية، أو ضغوط الحياة المتعددة. رغم أن التوتر الطبيعي يحفز الجسم على الإنجاز، إلا أن التوتر المزمن […]

في بيئة العمل أو الحياة اليومية، يضطر الكثيرون للتعامل مع مهام ومسؤوليات متداخلة في نفس الوقت، من اجتماعات، مشاريع، مهام منزلية، والتزامات شخصية. هذا التداخل المستمر يفرض ضغطًا مستمرًا على […]

العمل في بيئة مزدحمة أو صاخبة أصبح واقعًا يوميًا للعديد من الموظفين والطلاب. الأصوات المستمرة، الحركة المتكررة للزملاء، والضوضاء الناتجة عن الأجهزة والمعدات تجعل الدماغ في حالة يقظة مستمرة. هذه […]

في عصر السرعة الرقمية، أصبح القيام بعدة مهام في وقت واحد سمة شائعة في العمل والدراسة وحتى الحياة اليومية. الهاتف، البريد الإلكتروني، الاجتماعات، ومهام المنزل كلها تتقاطع معًا، ما يخلق […]

الضغط المستمر لإنجاز المهام في أوقات محددة أصبح جزءًا من الحياة اليومية، سواء في العمل أو الدراسة أو حتى إدارة شؤون الحياة اليومية. الجسم والعقل يتفاعلان مع هذا الضغط بشكل […]

الضوضاء أصبحت جزءًا ثابتًا من الحياة اليومية، سواء في الشارع، أماكن العمل، أو حتى داخل المنازل. الأصوات المتداخلة لا تتوقف، من حركة المرور إلى الإشعارات والأحاديث المحيطة. هذا التعرض المستمر […]

في السنوات الأخيرة، أصبح الوصول إلى الأخبار أسهل وأسرع من أي وقت مضى. الهاتف، التلفاز، ومواقع التواصل الاجتماعي تنقل الأخبار على مدار الساعة، لكن اللافت أن جزءًا كبيرًا من هذا […]

أصبح الهاتف المحمول جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية، لكن ما تغيّر فعليًا في السنوات الأخيرة هو الكمّ الهائل من الإشعارات التي يتلقاها الشخص على مدار اليوم. رسائل، تنبيهات، تحديثات، وأصوات […]