الصحة والجمال

شرب الماء في فصل الشتاء .. يهمل البعض شرب الماء خاصة في الشتاء ولا يلجأون إليه إلا عند الشعور بالعطش، غير مدركين مدى الفوائد التي تقدمها الماء للصحة العامة. تعرف […]

زيت فيتامين E هو منتج خاص يحتوي على فيتامين E، إما عضوي أو اصطناعي. ويأتي في شكل كبسولات وليس المقصود للاستهلاك الداخلي فقط أيضا يستخدم موضعيا. إذا كنت لا تعرف […]

تنشيط الدورة الدموية .. من الضروري الإهتمام بتنشيط الدورة الدموية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم. حيث يتسبب ضعف الدورة الدموية ونقص تدفق الدم إلى مختلف أجهزة الجسم في […]

القرفة تم استخدامها لعدة قرون في الطب الهندي القديم والصيني لعلاج الامراض الرئيسية مثل السرطان والانفلونزا وعسر الهضم . وذلك لإحتوائها على الألياف والمنغنيز والكالسيوم والحديد، وتستخدم في العديد من […]

حرق الدهون الزائدة حمل ثقيل يقع على عاتق من يريد انقاص وزنه، أو حتي الحفاظ عليه، حيث يتطلب ذلك ضبط تناول الطعام. وكذلك القيام ببعض التمرينات أو القيام بالمجهود لحرق الدهون […]

نزلات البرد والإنفلونزا .. عند شعورك بانسداد في الأنف والتهاب في الحلق وصداع شديد، هل هذه أعراض نزلة برد أم أنها الإنفلونزا الموسمية؟ من السهل الخلط بين الاثنين إذ تتداخل […]

اضطراب تشوه الجسم .. عندما تكون مصابًا باضطراب تشوه الجسم، فإنك تصبح مهووسًا بشدة بمظهرك وصورة جسمك، وغالبًا لعدة ساعات في اليوم. وتسبب لك هذه العيوب المفترضة ضيقًا كبيرًا، كما […]

التغلب على الجوع .. من المعروف أن الرغبة في تناول الطعام في تكون في أوج أحوالها في فصل الشتاء، ولكن هناك عدد من الأشخاص الذين يشعرون دائمًا بالجوع. الأمر الذي […]

نوبات الرعب الليلي نوبات من الصراخ والخوف الشديد أثناء النوم ودائمًا ما ترتبط بالمشي أثناء النوم، ويعد كل من الرعب الليلي أو المشي أثناء النوم «خطل نومي» وهو حدث مزعج […]

الأمراض الجلدية .. جفاف البشرة من المشكلات الصحية التي نتعرض لها كثيرًا في فصل الشتاء، بسبب قلة شرب المياه، فضلًا عن برودة الطقس، وإذا لم يتم علاجها فور الإصابة بها، […]