نصائح لمرضى السكري .. في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد، وتأثيره السلبي على أصحاب الأمراض المزمنة، يتعين على مرضى السكري الالتزام بعدد من الإجراءات الاحترازية، لتقليل فرص الإصابة بعدوى كوفيد-19.
نستعرض إرشادات تساعد مرضى السكري على الوقاية من فيروس كورونا، وفقًا للدكتور إيهاب حنا، عميد المعهد القومي للسكري.
نصائح لمرضى السكري
1- ارتداء الكمامة الطبية، خاصة في الأماكن المزدحمة.
2- غسل اليدين باستمرار بالماء الجاري والصابون أو تطهيرهما بالكحول الإيثيلي.
3- تجنب لمس الفم أو الأنف أو العين خارج المنزل.
4- تنظيف وتطهير الأسطح والأكياس بعد شراء الأطعمة.
5- الحصول على القسط الكافي من النوم.
6- ممارسة رياضة المشي في المنزل أو تحريك مفاصل الجسم أثناء الجلوس.
7- الجلوس تحت أشعة الشمس يوميًا، لمدة تتراوح من 20 لـ30 دقيقة، لإمداد الجسم بفيتامين د الذي يساعد على تقوية المناعة.
8- مراقبة نسبة السكر بالدم والحصول على جرعات الإنسولين دون الإخلال بالمواعيد التي حددها الطبيب.
9- اتباع نظام غذائي صحي، يعتمد بشكل أساسي على الخضروات والفواكه والبروتينات، مع مراعاة الابتعاد عن النشويات والسكريات.
10- التواصل الدائم مع الأهل والأقارب والطبيب المعالج، خاصة إذا كان مريض السكري يعيش بمفرده.
