فصل الشتاء بيقدّم تحديات جديدة للبشرة بسبب انخفاض درجات الحرارة والجفاف الناتج عن التدفئة الداخلية والهواء البارد. الحفاظ على صحة البشرة في الشتاء محتاج روتين معين واهتمام أكبر، خصوصًا مع التغير المفاجئ في الطقس بين النهار والليل.
1. الترطيب المستمر
الشتاء بيخلي البشرة تفقد رطوبتها بسرعة، وده بيؤدي للجفاف والتشققات. استخدام كريم مرطب غني ودهني قليلًا بعد الاستحمام مباشرة بيقلل فقدان الرطوبة ويحافظ على نعومة البشرة. يفضل اختيار كريم يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين لأنه بيشد المياه للبشرة.
2. استخدام واقي الشمس
رغم انخفاض الشمس في الشتاء، الأشعة فوق البنفسجية لسة موجودة وبتأثر على البشرة. وضع واقي شمس يوميًا بيمنع التصبغات وشيخوخة الجلد المبكرة. اختار واقي شمس بعامل حماية 30 على الأقل، وده مناسب لكل أنواع البشرة.
3. التقشير اللطيف
مع الشتاء، التجفيف الطبيعي للبشرة بيخلي الجلد يظهر عليه جفاف وخشونة. استخدام مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع بيزيل الخلايا الميتة ويساعد المرطب على التغلغل بشكل أفضل. تجنب المقشرات القاسية اللي ممكن تسبب تهيج الجلد.
4. شرب المياه والسوائل
الشتاء بيخلي إحساس العطش أقل، لكن الجسم لسة محتاج مياه كافية. شرب حوالي 2 لتر يوميًا من المياه والشاي العشبي الطبيعي بيحافظ على ترطيب البشرة من الداخل ويقلل جفاف الشفاه والجلد.
5. اختيار منظفات مناسبة للبشرة
استخدام صابون أو غسول لطيف خالي من الكبريتات مهم للحفاظ على الدهون الطبيعية للبشرة. الغسولات الرغوية القاسية ممكن تسبب فقدان الزيوت الطبيعية وتجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف.
نصائح إضافية:
-
ارتداء ملابس قطنية قريبة للبشرة لتقليل الاحتكاك.
-
استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز كعلاج موضعي للبشرة الجافة.
-
تجنب الاستحمام بالمياه الساخنة جدًا لأنها بتزيل الزيوت الطبيعية.
اتباع الروتين ده بيخلي البشرة صحية وناعمة طوال فصل الشتاء ويقلل من مشاكل الجفاف، التشققات، والاحمرار.
