طرق منزلية تساعد علي علاج الحموضة والحرقان …تفاصيل

طرق منزلية تساعد علي علاج الحموضة والحرقان …تفاصيل

إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، فأنت تعرف الشعور جيدًا زوبعة طفيفة يتبعها إحساس بالحرقان في صدرك وحلقك.

قد يحدث بسبب الأطعمة التي تتناولها ، وخاصة الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الحمضية.

سنستعرض بعض طرق منزلية تساعد علي علاج الحموضة والفوري والذي يمكن أن يحدث بتناول الخيار والخس وتناول كوب من صودا الخبز بالماء كما ان هناك بعض النصائح لعلاج الحموضة الفوري وهو

ارتداء ملابس فضفاضة
الوقوف بشكل مستقيم
رفع الجزء العلوي من جسمك
خلط صودا الخبز بالماء
نحاول الزنجبيل
تناول مكملات عرق السوس
يحتسي خل التفاح
مضغ العلكة للمساعدة في تخفيف الحموضة
الابتعاد عن دخان السجائر
تجربة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

علاج الحموضة والحرقان بالمنزل :

ارفع الجزء العلوي من جسمك
يمكن أن يؤدي الاستلقاء إلى تفاقم حرقة المعدة.

عندما يحين وقت النوم ، اضبط سطح النوم لرفع الجزء العلوي من جسمك.

وفقًا لمايو كلينك ، فإن رفع رأسك بوسائد إضافية لا يكفي عادةً.

بدلاً من ذلك ، الهدف هو رفع جسمك من الخصر إلى أعلى.

إذا كان لديك سرير قابل للتعديل ، فضعه بزاوية مناسبة لتوفير الراحة.

إذا كان سريرك غير قابل للتعديل ، يمكنك تغيير زاوية سطح نومك باستخدام وسادة إسفينية .

اخلطي صودا الخبز مع الماء :

قد يكون لديك علاج للحموضة المعوية في متناول يدك في مطبخك دون معرفة ذلك. يمكن لصودا الخبز أن تهدئ بعض نوبات حرقة المعدة عن طريق تحييد حمض المعدة.

للقيام بذلك ، قم بإذابة ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء واشربه ببطء.

في الواقع ، يجب أن تشرب كل شيء ببطء عندما تكون مصابًا بالحموضة المعوية.

يستخدم الزنجبيل المعوية لعدة قرون.

حيث أنه علاج الحموضة والحرقان بالمنزل يمكن الزنجبيل تساعد في التخفيف من الغثيان ، لذلك يعتقد البعض أنه قد يكون من المفيد محاولة علاج الحموضة المعوية أيضًا.

ضع في اعتبارك إضافة جذر الزنجبيل المبشور أو المقطّع إلى وصفات القلي السريع المفضلة لديك والحساء والأطعمة الأخرى.

لصنع شاي الزنجبيل ، ننقع جذر الزنجبيل النيء ، أو جذر الزنجبيل المجفف ، أو أكياس شاي الزنجبيل في الماء المغلي.

ربما يكون من الأفضل تجنب مشروب الزنجبيل.

تعد المشروبات الغازية من الأسباب الشائعة للحموضة المعوية ، ومعظم ماركات مشروب الزنجبيل مصنوعة من نكهات صناعية بدلاً من النكهة الحقيقية.

قد تكون الوصفات المنزلية غير مناسبة في بعض الحالات ولذلك إذا كنت تبحث عن علاج الحموضة الشديدة والارتجاع فعليك تناول أدوية الحرقة التي لا تستلزم وصفة طبية

هناك الكثير من الأدوية المتاحة للاستخدام بدون وصفة طبية.

تأتي هذه الأدوية في ثلاث فئات:

مضادات الحموضة :

حيث تقلل مثبطات مضخة البروتون وحاصرات H2 من كمية الحمض التي تفرزها معدتك ، مما يساعد على منع أعراض حرقة المعدة وتقليلها.

مضادات الحموضة تحيد حمض المعدة :

فعند حدوث حرقة المعدة ، قد توفر العديد من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية والعلاجات المنزلية وتعديلات نمط الحياة الراحة.

يمكن أن يساعد تعديل عاداتك اليومية أيضًا في منع ظهور أعراض حرقة المعدة في المقام الأول. على سبيل المثال ، حاول:

تجنب مسببات الحموضة الشائعة ، مثل الأطعمة الدهنية والتوابل
تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل
تجنب الاستلقاء بعد الأكل
الحفاظ على وزن صحي
إذا كنت تعاني من حرقة المعدة أكثر من مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، فتحدث إلى طبيبك.

في بعض الحالات ، قد يصفون أدوية أو علاجات أخرى