شوفان بالفواكة مع حبوب الشيا …خطوة بخطوة
وجبة جانبية صحية وخفيفة ومشبعة نقدم لكِ طريقة تحضيرها، جربي وصفة شوفان بالفواكة مع حبوب الشيا بطريقة ولا أسهل منها وتمتعي بالطعم الرائع
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
2 أشخاص
المقادير :
– حبوب الشيا : ملعقة كبيرة
– الشوفان : 2 كوب
– الفاكهة المشكلة : 2 كوب
– العسل : 2 ملعقة كبيرة
– حليب جوز الهند : 2 كوب
طريقة التحضير :
حضري الأكواب التي تريدين تقديم الوصفة بها، وضعي ملعقة كبيرة شوفان في القاع، ثم صبي الحليب على الشوفان ووزعي بذور الشيا.
أضيفي ملعقة من العسل على كل كوب، وقلبي برفق، ثم ضعي الفاكهة في الأكواب ثم أدخليها إلى الثلاجة وقدميها باردة.
