خفقان القلب متي يستدعي القلق
خفقان القلب أثناء النوم هو شعور مزعج بأن القلب ينبض بسرعة أو بقوة أو بشكل غير منتظم. قد يستيقظ الشخص بسببه مع شعور بالضيق أو الخوف. في حين أن بعض الحالات قد تكون طبيعية وعابرة، إلا أن البعض الآخر قد يشير إلى مشكلات صحية تستدعي إستشارة الطبيب.
أسباب خفقان القلب عند النوم
هناك العديد من الأسباب المحتملة لخفقان القلب أثناء النوم، بعضها يتعلق بنمط الحياة والبعض الآخر بأمراض القلب أو حالات صحية أخرى.
عوامل متعلقة بنمط الحياة:
تناول الكافيين أو الكحول: يمكن أن يؤدي تناول المنبهات أو الكحول قبل النوم إلى زيادة نشاط القلب والتسبب في الخفقان.
التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى زيادة إفراز الأدرينالين، مما يسرع ضربات القلب.
ممارسة الرياضة الشاقة قبل النوم: يمكن أن يؤدي ممارسة الرياضة الشاقة قبل النوم مباشرة إلى زيادة نشاط القلب وصعوبة الإسترخاء.
الوجبات الثقيلة قبل النوم: يمكن أن يؤدي تناول وجبات كبيرة وثقيلة قبل النوم إلى زيادة عمل الجهاز الهضمي، مما قد يؤثر على القلب.
مشكلات صحية
إضطرابات النوم: مثل الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم.
مشاكل القلب: مثل عدم إنتظام ضربات القلب، قصور القلب، وأمراض الصمامات.
مشاكل الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى زيادة سرعة ضربات القلب.
فقر الدم: يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى تسارع ضربات القلب.
إنخفاض السكر في الدم: يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم إلى خفقان القلب.
بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية خفقان القلب كأثر جانبي.
متى يجب إستشارة الطبيب
خفقان القلب العرضي والطفيف أثناء النوم قد لا يكون سبب وداعى للقلق، خاصة إذا كان الشخص يعرف أسبابه المحتملة. ومع ذلك، يجب إستشارة الطبيب في الحالات التالية:
تكرار نوبات الخفقان: إذا تكررت نوبات الخفقان بشكل متكرر أو زادت حدتها.
أعراض أخرى مصاحبة: إذا كان الخفقان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ألم في الصدر، ضيق في التنفس، دوار، إغماء، أو تعرق شديد.
وجود تاريخ مرضي: إذا كان الشخص يعاني من أمراض في القلب أو أي حالات صحية أخرى.
عدم معرفة السبب: إذا لم يكن الشخص يعرف سببًا واضحًا لخفقان القلب.
تشخيص خفقان القلب
يعتمد تشخيص خفقان القلب على عدة عوامل، بما في ذلك:
التاريخ الطبي والفحص البدني: يسأل الطبيب عن الأعراض والتاريخ الطبي للشخص، ويقوم بإجراء فحص بدني.
تخطيط القلب الكهربائي (ECG): هو إختبار يقيس النشاط الكهربائي للقلب.
مخطط صدى القلب (Echocardiogram): هو فحص بالموجات فوق الصوتية يظهر صورة للقلب.
إختبارات الدم: قد يتم إجراء إختبارات للدم للتحقق من مستويات الهرمونات، الشوارد، أو علامات أخرى تدل على وجود مشكلات صحية.
جهاز هولتر: هو جهاز محمول يسجل ضربات القلب لمدة 24 ساعة أو أكثر.
علاج خفقان القلب
يعتمد علاج خفقان القلب على سببه. في بعض الحالات، قد لا يكون هناك حاجة إلى علاج إذا كان الخفقان عرضيًا وغير مصحوب بأعراض أخرى. أما في الحالات الأخرى، فقد يشمل العلاج:
تغييرات في نمط الحياة: مثل تجنب الكافيين والكحول، ممارسة الرياضة بإنتظام، وتناول وجبات صحية.
الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية لتنظيم ضربات القلب أو علاج حالات صحية أخرى.
الإجراءات الطبية: في بعض الحالات، قد يتم اللجوء إلى إجراءات طبية مثل القسطرة أو الجراحة.
نصائح للوقاية من خفقان القلب
الحفاظ على صحة القلب: عن طريق إتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة بإنتظام، والحفاظ على وزن صحي
تجنب المنبهات والكحول: أو تناولها بإعتدال.
إدارة التوتر والقلق: عن طريق ممارسة تقنيات الإسترخاء مثل التأمل واليوغا.
الحصول على قسط كاف من النوم: والنوم في بيئة هادئة ومظلمة.
مراجعة الطبيب بإنتظام: لإجراء الفحوصات الدورية والتأكد من عدم وجود أي مشكلات صحية.
الخلاصة
خفقان القلب أثناء النوم هو عرض شائع قد يكون طبيعيًا أو يشير إلى مشكلات صحية. من المهم إستشارة الطبيب إذا كان الخفقان متكررًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى. يمكن للطبيب تحديد سبب الخفقان ووضع خطة علاج مناسبة.
