تنشط الغدة الدرقية .. أعشاب أضفها لنظام الغذائي
لتنشيط الغدة الدرقية، هناك أعشاب يُنصح بتناولها، نستعرضها في التقرير التالي، وفقًا لموقع “NDTV”.
أعشاب لتنشيط الغدة الدرقية
1- الأشواغاندا
تساعد عشبة الأشواغندا على تنشيط الغدة الدرقية، حيث تحفزها على إنتاج هرمون T4، لاحتوائها على قلويدات وستيرويدات ومواد كيميائية من نوع السابونين.
2- الزنجبيل
يلعب الزنجبيل دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض قصور نشاط الغدة الدرقية، بالإضافة إلى قدرته على تنشيط مستويات سكر الدم والدهون لدى المصابين به.
3- المورينجا
تساهم المورينجا في تعزيز قدرة الغدة الدرقية على إنتاج هرموني الثيروكسين وثلاثي يودوثيرونين، بفضل محتواها العالي من البوليفينول والثيوسيانات، مما يحسن عملية التمثيل الغذائي بالجسم.
4- حبة البركة
ترتفع مستويات هرمون ثلاثي يودوثيرونين بالجسم عند تناول حبة البركة، ويرجع السبب إلى قدرتها الكبيرة على تعزيز نشاط الغدة الدرقية.
5- المريمية
تحتوي المريمية على الروزمارينيك، وهو حمض يثبط تأثير الغلوبولين المناعي على مستقبلات هرمون تحفيز الغدة الدرقية TSH بالجسم.
6- العرقسوس
يوفر العرقسوس حماية كبيرة للغدة الدرقية ضد التلف التأكسدي، ويخفض الكورتيزل الذي يؤثر سلبًا على عملية إفراز هرمون TSH من الغدة النخامية.
7- بلسم الليمون
لبلسم الليمون تأثير مماثل لحبة البركة على الغدة الدرقية، حيث يساعد على تنشيطها ويجعلها أكثر صحة، لاحتوائه على حمض الروزمارينيك.
