فوائد حبة البركة للكلى .. طبيب يوضح
تحتوي حبة البركة على عدد من المركبات النباتية ومضادات الأكسدة، ما دفع البعض إلى الاعتقاد بأن تناولها قد يساعد على تحسين وظائف الكلى أو حمايتها من بعض المشكلات الصحية.
لكن هل تمتلك حبة البركة فوائد مثبتة للكلى؟ أوضح الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، حقيقة تأثيرها على صحة الكلى.
هل حبة البركة مفيدة للكلى؟
أوضح كريم جمال أن حبة البركة تحتوي على مركبات نباتية ومضادات أكسدة، وقد تناولت بعض الدراسات تأثيرها على عدد من المؤشرات الصحية، لكن الأدلة العلمية الحالية لا تكفي لاعتبارها علاجًا لأمراض الكلى أو وسيلة مؤكدة لتحسين وظائفها.
وأكد أن الحفاظ على صحة الكلى يعتمد بشكل أساسي على اتباع نظام غذائي متوازن، والسيطرة على ضغط الدم ومستويات سكر الدم، إلى جانب علاج الأمراض التي قد تؤثر على وظائف الكلى.
هل حبة البركة تنظف الكلى؟
تعمل الكلى بشكل طبيعي على تنقية الدم والتخلص من الفضلات والسوائل الزائدة، لذلك لا تحتاج إلى أعشاب أو مشروبات خاصة بهدف «تنظيفها».
ولا يعني تناول حبة البركة أنها قادرة على إزالة السموم من الكلى أو علاج ضعف وظائفها، كما لا ينبغي استخدامها بدلًا من العلاج الطبي الموصوف.
هل تمنع حبة البركة حصوات الكلى؟
لا توجد أدلة كافية تؤكد أن حبة البركة وسيلة فعالة للوقاية من حصوات الكلى.
وتعتمد الوقاية من الحصوات على عدة عوامل، أهمها الحصول على كمية مناسبة من السوائل، إلى جانب تعديل النظام الغذائي وفق نوع الحصوة والعوامل التي تزيد احتمالية تكوّنها.
وفي حالة تكرار الإصابة بالحصوات، يُفضل تحديد نوعها والعوامل المسببة لها حتى يمكن وضع نظام غذائي مناسب.
هل يمكن لمريض الكلى تناول حبة البركة؟
ينبغي على مرضى الكلى تجنب تناول كميات كبيرة من الأعشاب أو المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب، خاصة في حالات ضعف وظائف الكلى أو عند تناول عدة أدوية.
وقد تتداخل بعض المنتجات العشبية مع الأدوية، كما قد تختلف تركيزاتها من منتج إلى آخر، لذلك فإن كون المنتج طبيعيًا لا يعني بالضرورة أنه آمن أو مناسب لجميع المرضى.
كيف تحافظ على صحة الكلى؟
يمكن دعم صحة الكلى من خلال اتباع مجموعة من العادات الصحية، أبرزها:
- اتباع نظام غذائي متوازن.
- تقليل الإفراط في تناول الملح والأطعمة شديدة التصنيع.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الحصول على كمية مناسبة من السوائل وفقًا للحالة الصحية.
- التحكم في ضغط الدم وسكر الدم.
- تجنب الإفراط في استخدام المسكنات دون حاجة أو إشراف طبي.
وبشكل عام، يمكن للأشخاص الأصحاء تناول حبة البركة باعتدال ضمن النظام الغذائي، لكن لا ينبغي اعتبارها علاجًا لأمراض الكلى أو بديلًا عن المتابعة الطبية والأدوية الموصوفة.
