طرق طبيعية لعلاج السعال بسهولة …تعرف عليها
السعال هو حالة صحية شائعة جدًا بسبب الغبار أو الدخان أو الملوثات أو المخاط الزائد بسبب البرد، وهناك عدد من الأدوية المتوفرة في المتاجر لعلاج السعال، ومع ذلك، يُقترح عليكِ اللجوء إلى العلاجات الطبيعية.
لذلك، قمنا هنا بإدراج بعض الطرق الطبيعية لعلاج السعال في المنزل
1. الثوم :
الثوم مكون طبيعي له خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في علاج العدوى في الحلق ومنع تكرارها، كما أنها تستخدم لإزالة المخاط من الجهاز التنفسي.
المكونات المطلوبة:
• زيت القرنفل – بضع قطرات
• عسل – 1 ملعقة صغيرة
• ثوم – 2 إلى 3 فصوص
كيف تستعمل:
• أولاً، قومي بغلي كوب من الماء مع فصوص الثوم لمدة 5 دقائق.
• الآن، صفي الشاي وأضيفي ملعقة صغيرة من العسل مع بضع قطرات من زيت القرنفل.
• ثم اشربي هذا الخليط مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
يُعرف اللوز بأنه قوة من العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات الرئيسية، كما أنه يعتبر أفضل علاج السعال عند تناوله مع العسل.
المكونات المطلوبة:
• عسل – 1 ملعقة صغيرة
• لوز (منقوع) – 4-5
كيف تستعمل:
• أولاً، قشري اللوز المنقوع واسحقيه لتشكيل عجينة ناعمة.
• الآن، أضيفي ملعقة صغيرة من العسل إلى عجينة اللوز.
• ثم تناولي الخليط ثلاث مرات في اليوم.
استخدمي هذا العلاج حتى تحصلي على راحة كاملة من السعال.
3. شاي الفلفل الأسود والكركم :
يعتبر هذا العلاج الأفضل بسبب كفاءته، فالكركم مكون طبيعي وهو طارد للمخاط، بينما يحفز الفلفل الأسود الدورة الدموية للمخاط، وبالتالي، يعمل كلا المكونين بفعالية من خلال توفير راحة فورية من السعال.
لزيادة فاعلية هذا الشاي، يمكنك أيضًا إضافة العسل إليه.
المكونات المطلوبة:
• فلفل أسود (كامل) – 2 أو 3 • ماء –
2 كوب
• مسحوق الكركم – 1/4 ملعقة صغيرة
• عسل – 1 ملعقة صغيرة
كيف تستعمل:
• خذي وعاء واغلي كوبين من الماء فيه.
• الآن، أضيفي إليها الفلفل الأسود الكامل ومسحوق الكركم.
• اتركيه ينضج حتى ينخفض الماء إلى النصف.
• ثم يصفى المزيج ويضاف إليه 1 ملعقة صغيرة من العسل.
• بعد ذلك، تناولي الخليط مرتين في اليوم للحصول على راحة سريعة.
4. بخار زيت النعناع :
النعناع مكون طبيعي يُعرف أيضًا باسم عشب الشفاء الذي يمكنه علاج السعال بشكل فعال.
يساعد محتوى المنثول الموجود في النعناع أيضًا في تهدئة حلقك.
المكونات المطلوبة:
• منشفة نظيفة
• زيت النعناع – 3-4 قطرات
• الماء الساخن – 150 مل
كيف تستعمل:
• خذي وعاءً من الماء المغلي وأضف 2 إلى 3 قطرات من زيت النعناع.
• الآن، قومي بتغطية رأسك بالمنشفة.
• ثم استنشقي الأبخرة للحصول على راحة سريعة.
5. اليانسون :
لا يعرف معظم الناس أن اليانسون النجمي يمكن أن يعمل بشكل فعال في علاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة، وعندما يقترن بالتولسي فإنه يحفز إزالة المخاط ويخفف من السعال.
المكونات المطلوبة:
• تولسي – 4-5 أوراق
• يانسون نجمي – 2-3
كيف تستعمل:
• أولاً، أضيفي اليانسون النجمي والتولسي في كوب من الماء.
• الآن، اغلي الماء.
• ثم صفي المزيج واشربي هذا الشاي كل يوم حتى تتخلصي من السعال.
6. البصل :
يقال إن الرائحة النفاذة للبصل يمكن أن تساعد في وقف السعال على الفور.
إلى جانب ذلك، يعتبر البصل أيضًا من مضادات الهيستامين التي تحافظ على صحة الجهاز التنفسي.
المكونات المطلوبة:
• عسل – 1 ملعقة صغيرة
• بصل – 1
الطريقة:
• أولاً، نقطع البصل إلى قطع صغيرة ونمزجها لتكوين عجينة ناعمة.
• الآن، صفي المعجون واستخرج عصير البصل.
• ثم امزجي 1 ملعقة صغيرة من العسل مع 1 1/2 ملعقة صغيرة من عصير البصل.
• استهلكي الخليط مرة واحدة على الأقل في اليوم.
7. شاي العسل والزنجبيل :
هذا علاج يتم تناقله عبر الأجيال لأن الزنجبيل يعمل كمضاد للهستامين يمكن أن يسقي المخاط ويسكن الحلق عن طريق منع التهيج.
ويعمل العسل كمسكن للسعال ويوفر راحة فورية.
المكونات المطلوبة:
• عصير الليمون – 3-4 قطرات
• الزنجبيل – 4-5 شرائح
• العسل – 1 ملعقة كبيرة
• الماء – 1 كوب
كيف تستعمل:
• أولاً، اغلي الماء بقطع الزنجبيل لمدة 5 دقائق.
• الآن، صفي المزيج وأضيفي ملعقة كبيرة من العسل مع عصير الليمون.
• ثم اشربي هذا الشاي مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
