شوربة الشوفان بالحليب للرجيم … نقدم لكِ وصفات شهية، وخفيفة، ومناسبة لرجيمك المثالي، جربي اليوم تحضير شوربة الشوفان بالحليب وتمتعي بخفتها وطعمها الرائع
المقادير
– مرق خضار : 5 اكواب
– حليب بودرة : 6 ملاعق كبيرة
– الشوفان : نصف كوب
– الثوم : فصّان
– ملح : ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
سخني الزيت في قدر على النار ثم أضيفي الثوم والبصل.
قلبي المكونات 5 دقائق ثم أضيفي المرق والحليب والشوفان.
قومي بتحريك المكونات جيداً حتى تجانسها ثم نكهي بالملح والفلفل.
غطي القدر واتركي الحساء على نار هادئة.
اطحني الحساء في الخلاط ثم سخنيه وقدميه.
