أسباب فقدان الشهية عند الأطفال.. متي تستدعي القلق؟

يُعد فقدان الشهية عند الأطفال من أكثر المشكلات التي تواجه الآباء والأمهات، خاصة في السنوات الأولى من عمر الطفل. وقد يلاحظ الوالدان أن الطفل يرفض تناول الطعام أو يكتفي بكميات قليلة جدًا، مما يثير القلق بشأن نموه وصحته. وفي الحقيقة، لا يعني فقدان الشهية دائمًا وجود مشكلة صحية خطيرة، إذ قد يكون أمرًا طبيعيًا في بعض المراحل العمرية، بينما قد يكون في أحيان أخرى علامة على مرض يحتاج إلى تشخيص وعلاج.

في هذا المقال نستعرض أبرز أسباب فقدان الشهية عند الأطفال، والأعراض المصاحبة، وطرق العلاج، ومتى يجب زيارة الطبيب.

ما هو فقدان الشهية عند الأطفال؟

فقدان الشهية هو انخفاض رغبة الطفل في تناول الطعام مقارنة بما اعتاد عليه، وقد يكون مؤقتًا ويستمر لبضعة أيام أو أسابيع، أو قد يصبح مزمنًا إذا استمر لفترة طويلة وأثر في نمو الطفل ووزنه.

وتختلف احتياجات الأطفال الغذائية حسب العمر والنشاط البدني، لذلك لا يعني تناول الطفل لكميات أقل من غيره أنه يعاني من مشكلة، طالما أن نموه طبيعي ويكتسب الوزن والطول بالمعدلات المناسبة.

أسباب فقدان الشهية عند الأطفال

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انخفاض شهية الطفل، ومن أبرزها:

1. الإصابة بالأمراض المؤقتة

تُعد العدوى الفيروسية أو البكتيرية من أكثر الأسباب شيوعًا لفقدان الشهية، مثل:

• نزلات البرد والإنفلونزا.

• التهاب الحلق.

• التهاب الأذن.

• ارتفاع درجة الحرارة.

• اضطرابات المعدة والأمعاء.

وعادة ما تعود الشهية تدريجيًا بعد التعافي.

2. التسنين

خلال فترة التسنين، يشعر الطفل بألم وتورم في اللثة، مما يجعله أقل رغبة في تناول الطعام، خاصة الأطعمة الصلبة.

3. اضطرابات الجهاز الهضمي

قد تؤدي بعض المشكلات الهضمية إلى فقدان الشهية، مثل:

• الإمساك.

• الارتجاع المعدي المريئي.

• عسر الهضم.

• التهابات المعدة.

• حساسية بعض الأطعمة.

4. نقص بعض العناصر الغذائية

قد يسبب نقص الحديد أو الزنك انخفاض الشهية، بالإضافة إلى الشعور بالتعب وضعف النشاط.

5. تناول الوجبات الخفيفة بكثرة

الإفراط في تناول الحلويات والعصائر والمشروبات المحلاة والوجبات السريعة بين الوجبات الرئيسية يقلل شعور الطفل بالجوع.

6. العوامل النفسية

تلعب الحالة النفسية دورًا مهمًا في شهية الطفل، ومن أبرز الأسباب:

• التوتر.

• القلق.

• الخوف.

• المشكلات الأسرية.

• الانتقال إلى مدرسة جديدة.

• التعرض للتنمر.

7. تناول بعض الأدوية

قد تسبب بعض المضادات الحيوية أو الأدوية المستخدمة لعلاج بعض الأمراض انخفاض الشهية كأحد آثارها الجانبية.

8. الأمراض المزمنة

في بعض الحالات يكون فقدان الشهية مرتبطًا بأمراض تحتاج إلى متابعة طبية مثل:

• أمراض الكلى.

  

• أمراض الكبد.

• أمراض القلب.

• اضطرابات الغدة الدرقية.

• بعض أنواع الحساسية.

• الأمراض المناعية.

أعراض قد تصاحب فقدان الشهية

قد يظهر على الطفل عدد من العلامات، منها:

• رفض تناول الطعام بشكل متكرر.

• فقدان الوزن أو بطء زيادته.

• الإرهاق والخمول.

• شحوب الوجه.

• ضعف النشاط البدني.

• نقص التركيز.

• العصبية أو سرعة الانفعال.

كيف يمكن علاج فقدان الشهية عند الأطفال؟

يعتمد العلاج على السبب الرئيسي، لكن هناك مجموعة من النصائح التي تساعد على تحسين شهية الطفل، منها:

• تقديم وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم.

• الالتزام بمواعيد ثابتة للوجبات.

• تقليل الحلويات والوجبات الخفيفة قبل الطعام.

• تشجيع الطفل على ممارسة النشاط البدني المناسب لعمره.

• تقديم الطعام بطريقة جذابة وبألوان متنوعة.

• إشراك الطفل في اختيار الطعام أو تحضيره.

• تجنب إجبار الطفل على الأكل أو معاقبته بسبب رفض الطعام.

• الحرص على تناول الأسرة للطعام معًا لتشجيع الطفل على الأكل.

أطعمة تساعد على فتح الشهية

يمكن إدخال بعض الأطعمة الصحية التي قد تساعد في تحسين الشهية، مثل:

• الزبادي.

• البيض.

• المكسرات المطحونة للأطفال الأكبر سنًا.

• الأفوكادو.

• الشوفان.

• الفواكه الطازجة.

• اللحوم والدجاج والأسماك.

• البقوليات.

متى يجب زيارة الطبيب؟

ينبغي استشارة الطبيب إذا كان فقدان الشهية مصحوبًا بأي من العلامات التالية:

• استمرار فقدان الشهية لأكثر من أسبوعين.

• فقدان ملحوظ في الوزن.

• توقف نمو الطفل أو بطء نموه.

• القيء المتكرر.

• الإسهال المستمر.

• ارتفاع الحرارة لفترة طويلة.

• صعوبة في البلع.

• آلام شديدة بالبطن.

• الخمول الشديد أو الجفاف.

هل فقدان الشهية عند الأطفال طبيعي؟

في كثير من الأحيان يكون انخفاض الشهية أمرًا طبيعيًا، خاصة بعد عمر السنة الأولى، إذ يقل معدل النمو مقارنة بفترة الرضاعة، وبالتالي تقل احتياجات الطفل للطعام. لذلك لا ينبغي مقارنة كمية الطعام التي يتناولها الطفل بأقرانه، بل يجب التركيز على نموه وصحته العامة.

الوقاية من فقدان الشهية

يمكن تقليل احتمالية فقدان الشهية لدى الأطفال من خلال:

• توفير نظام غذائي متوازن.

• تنظيم مواعيد النوم.

• تقليل المشروبات السكرية.

• تشجيع النشاط البدني اليومي.

• علاج أي مشكلة صحية مبكرًا.

• خلق جو هادئ وإيجابي أثناء تناول الطعام.

الخلاصة

يعد فقدان الشهية عند الأطفال مشكلة شائعة قد تنتج عن أسباب بسيطة ومؤقتة مثل التسنين أو نزلات البرد، وقد يكون أحيانًا مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبي. ويُعد الاهتمام بنوعية الطعام، وتنظيم الوجبات، وتجنب الضغط على الطفل أثناء الأكل من أهم الخطوات التي تساعد على تحسين الشهية. أما إذا استمر فقدان الشهية لفترة طويلة أو صاحبه فقدان في الوزن أو أعراض أخرى مقلقة، فمن الضروري مراجعة طبيب الأطفال لتحديد السبب ووضع العلاج المناسب.