أسباب ضيق التنفس عند المشي

يعاني بعض الأشخاص من ضيق في التنفس أثناء المشي، وقد يرجع ذلك إلى ضعف اللياقة البدنية أو وجود مشكلات صحية، خاصة المتعلقة بالقلب أو الرئتين. وفيما يلي أبرز الأسباب المحتملة لهذه الحالة، وفقًا لموقع Verywell Health:

ما أسباب ضيق التنفس عند المشي؟

هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى الشعور بضيق التنفس حتى عند المشي لمسافات قصيرة، بعضها بسيط والآخر قد يكون خطيرًا، ومنها:

• ضعف اللياقة البدنية:
  قد يشعر الشخص بضيق في التنفس عند ممارسة أنشطة غير معتادة، مثل صعود السلالم أو المشي لفترة أطول من المعتاد.

• السمنة:
  تؤدي زيادة الدهون، خاصة في منطقتي الصدر والبطن، إلى تقليل كفاءة تمدد الرئتين، ما يعيق عملية التنفس الطبيعية.

• اضطرابات القلق:
  القلق الشديد أو نوبات الهلع قد تسبب أعراضًا جسدية، من بينها الإحساس بضيق التنفس أو الاختناق.

• الربو:
  يتسبب الربو في التهاب وتضيق الشعب الهوائية، ما يؤدي إلى نوبات من ضيق التنفس، والسعال، والأزيز، والشعور بضيق في الصدر.

  

• قصور القلب:
  يحدث عندما لا يتمكن القلب من ضخ الدم بكفاءة كافية، ما يقلل من إمداد الجسم بالأكسجين، وقد يظهر ضيق التنفس أثناء المشي أو عند الاستلقاء.

• النوبة القلبية:
  تنتج عن انسداد أحد الشرايين التاجية بجلطة دموية، وغالبًا ما يصاحبها ألم أو ضغط في الصدر يزداد مع الحركة.

• مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD):
  يسبب تضيق الشعب الهوائية وتلف الحويصلات الهوائية، ومن أبرز أعراضه ضيق التنفس عند بذل مجهود والسعال المزمن.

• الالتهاب الرئوي:
  عدوى تصيب إحدى الرئتين أو كلتيهما، وتؤدي إلى أعراض مثل صعوبة التنفس، والحمى، والقشعريرة، والسعال.

• فقر الدم:
  انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء يقلل من قدرة الدم على نقل الأكسجين، ما قد يسبب إرهاقًا وضيقًا في التنفس.

• سرطان الرئة:
  نمو غير طبيعي لخلايا الرئة قد يؤدي إلى مشكلات في التنفس، خاصة في المراحل المتقدمة.

متى يجب زيارة الطبيب؟

يجب طلب الرعاية الطبية فورًا في الحالات التالية:

• الشعور بألم أو ضغط شديد في الصدر

• الغثيان المصحوب بضيق التنفس

• الدوخة أو الإغماء

• سعال مستمر مع شعور بالاختناق

• تورم الوجه أو الحلق أو اللسان أو الشفتين

• صعوبة في التحدث بسبب ضيق التنفس

ضيق التنفس قد يكون عرضًا بسيطًا مرتبطًا بالإجهاد، لكنه في بعض الأحيان يكون علامة تحذيرية لمشكلة صحية خطيرة، لذلك لا ينبغي تجاهله خاصة إذا كان متكررًا أو يزداد سوءًا.