خلال الشهور الأخيرة، بنات كتير في مصر والعالم العربي ابتدت تعتمد على المكملات الغذائية الخاصة بالبشرة، زي الكولاجين، الزنك، والهيالورونيك أسيد. الترند ده بقى ظاهر في السوشيال ميديا بشكل كبير، وخلّى السؤال يطرح نفسه: ليه فجأة المكملات الجلدية بقت جزء أساسي في روتين العناية بالبشرة؟
1. تأثير السوشيال ميديا
الإنفلونسرز والدكاترة على منصات زي إنستجرام وتيك توك بقوا بيتكلموا كتير عن المكملات اللي “بتنضّر البشرة” وتقلل التجاعيد وتحسن النضارة. كمية الترشيحات اللي بتظهر للبنات يوميًا خلت ناس كتير تجرب حتى من غير استشارة دكتور.
2. نتائج أسرع من الكريمات
كتير شايفين إن المكملات بتدي نتيجة أسرع من المنتجات الموضعية:
-
بتعالج المشكلة من الداخل
-
بترفع مستوى الترطيب
-
بتزود مرونة الجلد
-
بتقلل علامات الإرهاق
علشان كده بقت جزء أساسي في روتين البشرة عند ناس كتير.
3. الضغط النفسي ورتم الحياة السريع
التوتر، النوم القليل، وساعات الشغل الطويلة كلها بتظهر على البشرة بسرعة.
فالبنات بدأت تدور على حلول سريعة تعوض الإرهاق وتحافظ على مظهر صحي.
4. نقص بعض العناصر في التغذية اليومية
الوجبات السريعة بقت جزء كبير من حياة الشباب، وده سبب نقص كبير في فيتامينات ومعادن مهمة زي:
-
فيتامين C
-
الزنك
-
الأوميجا 3
-
فيتامين E
المكملات هنا بتسد الفجوة الغذائية دي وبتحسن شكل البشرة بشكل ملحوظ.
5. توافر المنتجات بشكل أكبر
دلوقتي بقى سهل جدًا تشتري مكملات جلدية، سواء من:
-
الصيدليات
-
مواقع البيع أونلاين
-
المولات ومحلات الصحة والجمال
ده خلّى الترند ينتشر أسرع.
6. أسعار متنوعة تناسب كل فئة
السوق بقى فيه أسعار مختلفة، من منتجات اقتصادية لغاية ماركات عالمية غالية.
ده خلى البنات في كل الفئات تقدر تلاقي حاجة مناسبة لميزانيتها.
7. هل المكملات آمنة فعلًا؟
رغم إن ليها فوائد، إلا إن دكاترة الجلدية بيأكدوا على شوية نصائح مهمة:
-
لازم استشارة طبيب قبل الاستخدام، خصوصًا لمرضى حساسية أو مشاكل جلدية.
-
الجرعات الزيادة ممكن تعمل مشاكل في الكبد أو هرمونات الجسم.
-
الجودة مهمة… لازم تختار منتجات موثوقة.
8. هل المكملات كفاية لوحدها؟
لأ… حتى أفضل مكمل في العالم مش هيعوض عن:
-
شرب مياه كفاية
-
أكل صحي
-
روتين مناسب للبشرة
-
نوم منتظم
-
تقليل السكريات والسهر
المكملات مجرد جزء مساعد مش الحل الوحيد.
