علاج دهون الكبد كيف تحول القرفة كبدك من مخزن للدهون إلى مصنع للصحة
تعد مشكلة الكبد الدهني من التحديات الصحية التي تؤرق الكثيرين في الوقت الحالي ولذلك يكثر التساؤل عبر محركات البحث عما إذا كانت القرفة تعالج دهون الكبد أم لا والحقيقة أن هذا النوع من التوابل الشهيرة يمتلك خصائص مذهلة تجعل له دورًا فعالًا في تحسين صحة الكبد ومكافحة تراكم الدهون فيه
لماذا تعتبر القرفة حلًا فعالًا لدهون الكبد
تلعب القرفة دورًا محوريًا في علاج مرض الكبد الدهني ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى قدرتها العالية على تنظيم مستويات سكر الدم
بالإضافة إلى مساهمتها الكبيرة في تحسين حساسية الإنسولين بالجسم ومن المعروف علميًا أن نسبة دهون الكبد تتراجع بشكل ملحوظ عندما يكون سكر الدم متوازنًا وتكون إستجابة الجسم للإنسولين مثالية مما يمنع تخزين الفائض من الطاقة على هيئة شحوم داخل أنسجة الكبد
نتائج الدراسات العلمية حول تأثير القرفة
أثبتت الأبحاث المنشورة في مواقع عالمية مثل “Pubmed” أن القرفة تحسن حالة الكبد الدهني الناتج عن إتباع نظام غذائي غني بالدهون وذلك عن طريق تعزيز عملية أكسدة الأحماص الدهنية وفي المقابل تثبيط عملية تكوين الدهون الجديدة في أنسجة الكبد
علاوة على ذلك لاحظ الباحثون أن القرفة توفر حماية فائقة للكبد من التلف بفضل قدرتها على مكافحة الإجهاد التأكسدي وتقليل الإلتهابات المزمنة التي قد تؤدي إلى تليف الخلايا
الجرعة المثالية والفوائد المترتبة عليها
أشارت دراسة أخرى في مجلة “Sciencedirect” إلى أن تناول مقدار 1500 مجم من القرفة يوميًا يساعد بشكل ملموس على تحسين مرض الكبد الدهني غير الكحولي وقد خلصت هذه الدراسة إلى أن الإلتزام بهذه الكمية يساهم في تقليل عدة مؤشرات حيوية خطيرة منها:
- تقليل مقاومة الإنسولين وسكر الدم أثناء الصيام
- خفض مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية
- تحسين إنزيمات الكبد وتقليل بروتين سي التفاعلي المسؤول عن الإلتهابات
الوقاية والحذر عند الإستخدام
علاج دهون الكبد فلا تقتصر فوائد القرفة على العلاج فحسب بل ثبت أنها وسيلة ممتازة للوقاية أيضًا حيث تمنع تراكم الدهون إبتداءً وتقلل من فرص حدوث الإلتهابات الكبدية
ورغم هذه الفوائد المتعددة فإنه يجب التنبيه على ضرورة تناول القرفة بإعتدال تام لأن الإستهلاك المفرط وبكميات كبيرة قد يهدد الكبد بأضرار خطيرة بدلاً من نفعها لذا فإن التوازن هو المفتاح للحصول على أفضل النتائج الصحية
