وظائف إدراكية

قوة العضلات كمُستودع للدماغ: كيف تُصبح قوة قبضة اليد مؤشراً حيوياً للتدهور الإدراكي والشيخوخة البيولوجية؟   أظهرت دراسات وبائية واسعة النطاق وجود علاقة قوية ومُدهشة بين القدرة الجسدية المُمثلة في […]

فيتامينات تقوي الدماغ: سر الذاكرة والتركيز والنشاط الذهني يُعد الدماغ أحد أكثر الأعضاء تعقيدًا وحيوية في جسم الإنسان، فهو مركز التفكير، الذاكرة، التعلم، والتحكم في وظائف الجسم. وللحفاظ على صحة […]

كنز مطبخك الخفي: كيف يُعزز مكون سحري الذاكرة والهضم ويُوازن هرموناتك؟   في رحاب مطبخك، قد تُوجد مكونات بسيطة نستخدمها يوميًا دون أن نُدرك قيمتها الصحية الهائلة. غالبًا ما نُركز […]

دهون البطن والذاكرة: ارتباط خطير يتجاوز المظهر لطالما ارتبطت دهون البطن، أو ما يُعرف بالسمنة الحشوية، بمخاطر صحية عديدة مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني. ومع ذلك، تشير الأبحاث […]

عشبة الجنكة بيلوبا: كنـز الطبيعة وفوائدها لأكثر من مجرد الذاكرة تُعد الجنكة بيلوبا (Ginkgo Biloba) واحدة من أقدم أنواع الأشجار على وجه الأرض، وتُعرف بـ “المستحاثة الحية” لقدرتها على البقاء […]

مشروبات طبيعية لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز قوة الأعشاب المنشطة تعتبر الأعشاب الطبيعية من المشروبات الطبيعية لتقوية الذاكرة وكنزًا ثمينًا لتعزيز القدرات الذهنية وتحسين الذاكرة. على سبيل المثال، يُعرف الجنكة بيلوبا […]

الوقاية من الخرف .. تناول هذا الطعام في هذه المرحلة العمرية مع تقدمنا في العمر، يصبح الحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه الإدراكية أمراً بالغ الأهمية. يلعب النظام الغذائي دوراً محورياً […]

5 أطعمة تقوي الذاكرة: غذاء لعقلك الذاكرة القوية والتركيز العالي هما مفتاح النجاح في الدراسة والعمل والحياة بشكل عام. بينما يلعب النوم الجيد والتمارين الرياضية دورًا هامًا في تعزيز صحة […]

فنجان الشباب: كيف تساهم القهوة في الحفاظ على شباب الدماغ والجسم؟ دراسة جديدة تكشف عن فوائد مذهلة للقهوة لكبار السن لطالما ارتبطت القهوة بالنشاط واليقظة، ولكن هل تعلم أنها قد […]