أدوات الرياضة المنزلية التي يفضل اقتناؤها لممارسة التمارين قد يُفضل البعض ممارسة التمارين الرياضية في المنزل لضيق الوقت، ويجدون صعوبة في اقتناء الأدوات المناسبة التي توفر القدرة على ممارسة التمارين […]
أدوات الرياضة المنزلية التي يفضل اقتناؤها لممارسة التمارين قد يُفضل البعض ممارسة التمارين الرياضية في المنزل لضيق الوقت، ويجدون صعوبة في اقتناء الأدوات المناسبة التي توفر القدرة على ممارسة التمارين […]
علاج ألم الظهر في المنزل كثرة الاجهاد ووضعياتنا الخاطئه في الجلوس الاستمرار عليها بتسبب لينا مشاكل في الظهر وأسفل الظهر وممكن المشاكل دي تبقي مزمنه وتسبب ضرر دائم أو حتي […]
نظام غذائي للتنشيف للنساء .. التنشيف مصطلح يستخدم لوصف عملية بناء العضلات، والتخلّص من الدهون المخزنة في الجسم. يطلعك على نظام غذائي للتنشيف للنساء في التقرير الآتي: نظام غذائي للتنشيف […]
مرضى خشونة الركب .. كيف تمارس التمارين دون ألم ؟ نستعرض في التقرير التالي، كيفية حماية الركبة المصابة والتعامل عند خشونة الركبة والجيم ونصائح للوقاية من الألم، وفقًا لما ذكره موقع “Every […]
أهم طرق الوقاية من نزلات البرد الشديدة يتعرض كثير من الأشخاص خلال الوقت الحالى لنزلات البرد نتيجة تقلب الطقس وتغير درجة حرارة الجو، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك اكتشاف […]
أطعمة ومشروبات تسد الشهية .. بدلًا من استخدام الأدوية يُنصح الاستعانة بالطرق الطبيعيّة لسد الشهية؛ وذلك لخلوها من المخاطر ولضمان أنّها طرق صحيّة وآمنة، لذا فيما يأتي أهم الأطعمة والمشروبات […]
شركة هونر تطلق مجموعة من منتجاتها الذكية فى السوق المصرية وعلي رأسها ساعة HONOR MagicWatch2 الجديدة. والتى تدعم نمط الحياة الصحي والخالي من التوتر حيث تعمل كجهاز لتتبع اللياقة البدنية […]
