رابط تحديث بيانات تكافل وكرامة 2025 عبر موقع وزارة التضامن الإجتماعي يُعد برنامج “تكافل وكرامة 2025” أحد أبرز برامج الحماية الإجتماعية في مصر حيث يواصل دوره المحوري في دعم الأسر […]
رابط تحديث بيانات تكافل وكرامة 2025 عبر موقع وزارة التضامن الإجتماعي يُعد برنامج “تكافل وكرامة 2025” أحد أبرز برامج الحماية الإجتماعية في مصر حيث يواصل دوره المحوري في دعم الأسر […]
لمرحلة ما بعد الستين: 5 تمارين يومية بسيطة لاستعادة استقامة العمود الفقري وتقوية عضلات الدعم مع التقدم في العمر، يميل الجسم بشكل طبيعي إلى فقدان بعض الكتلة العضلية، وقد […]
تحذير دراسي: خطر مشروب “الميلك شيك” الغني بالدهون يهدد صحة الأوعية ويزيد خطر السكتة الدماغية أثارت دراسة حديثة قلقًا بشأن الآثار الفورية لتناول وجبة واحدة عالية الدهون، تحديدًا “الميلك شيك” […]
تحدي الساركوبينيا: استهداف عضلات الجذع وأعلى الظهر للحفاظ على استقامة القامة ومنع آلام الظهر المُزمنة بصرف النظر عن الحفاظ على قوة الساقين، يجب أن يُولي كبار السن اهتماماً خاصاً […]
نهاية العتمة؟: كيف يُمكن للخلايا الجذعية أن تُوقف فقدان البصر الناتج عن الضمور البقعي المُزمن يُعاني مرضى الضمور البقعي من خسارة تدريجية في قدرتهم على الرؤية بوضوح في مركز […]
لا تتجاهل مزاجك بعد الخمسين: هذا النظام الغذائي يُعيد لك السعادة هل لاحظت أن مزاجك يتغير مع التقدم في السن؟ قد تشعر بالحزن أو الإرهاق أكثر من المُعتاد. ولكن […]
مفتاح التمثيل الغذائي: لماذا يُعد الإفطار المُبكر ضرورة للصحة مع التقدم في السن؟ يُعتبر الإفطار أول وجبة بعد فترة صيام طويلة خلال الليل، ومنطقياً يُفترض أن تكون هي الأهم. […]
سر طول العمر: كيف يمتلك بعض كبار السن جهاز مناعة شابًا يطيل حياتهم؟ لطالما كان يُعتقد أن تدهور جهاز المناعة هو جزء حتمي من عملية الشيخوخة. ولكن، في اكتشاف […]
ثورة الإقامة في السعودية .. المملكة العربية السعودية تطلق تأشيرة إقامة دائمة مجانية لتعزيز جاذبيتها الإقتصادية والإجتماعية في خطوة غير مسبوقة تهدف إلى ترسيخ مكانتها كمركز عالمي للإستثمار والعيش، أعلنت […]
هل المشي يبني العضلات؟ نظرة علمية شاملة المشي نشاط بدني أساسي ومتاح للجميع، ويحمل فوائد صحية جمة تشمل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، والمساعدة في إدارة الوزن، وتقليل التوتر. لكن […]
تأثير التكنولوجيا على كبار السن: سيف ذو حدين لا شك أن التكنولوجيا أحدثت تحولات جذرية في مختلف جوانب حياتنا، ولم يستثنِ من ذلك كبار السن. فبينما تفتح لهم التكنولوجيا آفاقًا […]
تسهيلات السكة الحديد و سفر مريح لكبار السن : تذاكر مجانية وتخفيضات كبيرة في إطار جهود الدولة المصرية لتوفير سبل الراحة والدعم لكبار السن، أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر […]
كيف تحمي نفسك من الطقس الحار؟ نصائح ذهبية و تحذيرات ضرورية مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، يصبح التعامل مع الطقس الحار تحديًا يواجه الكثيرين. فالتعرض المفرط للحرارة يمكن أن […]
أهمية فيتامين ب وأضرار نقصه فيتامين ب هو مجموعة من الفيتامينات الذائبة في الماء والتي تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم. وهي ضرورية لصحة الأعصاب، وإنتاج الطاقة، وتكوين […]
نصائح ذهبية للتخلص من الوزن الزائد بعد سن الخمسين التخلص من الوزن الزائد بعد سن الخمسين قد يبدو تحديًا صعبًا، ولكن مع التخطيط الصحيح والعزيمة القوية، يمكن تحقيق نتائج رائعة. […]
