أهم أطعمة تساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وحتى أمراض الكلى إذا تركت دون […]
أهم أطعمة تساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وحتى أمراض الكلى إذا تركت دون […]
أطعمة مهمة لخفض الكوليسترول في شهر رمضان يحتاج الجسم إلى مادة الكوليسترول لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبب ارتفاعها الشديد في زيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية ويعد الصيام في […]
أهم الأطعمة الغنية بالألياف لتحسين الهضم وخفض الكولسترول وإنقاص الوزن الألياف من العناصر الغذائية الهامة التي يجب أن تستهلكها حتى يعمل جسمك بشكل صحيح، ويولد الطاقة ويمنع الأمراض وهى الطريقة […]
أفضل أطعمه تقوي المناعة في هذا البرد …تفاصيل المناعة مهمة طوال العام، وتزداد أهميتها فى موسم الشتاء حيث تزداد فرص الإصابة بالبرد والأنفلونزا (ويستمر خلال فصل الشتاء – وأحيانًا أوائل […]
أطعمة مهمه تعزز المناعة فى الشتاء …تعرف عليها مع استمرار انتشار وباء كورونا وفيروس التنفس المخلوى RSV والأنفلونزا و Strep A، وعدد من التهديدات الميكروبية الأخرى من الضرورى تعزيز جدران […]
أطعمة منخفضة السعرات الحرارية تساعد فى فقدان الوزن كل منا يدرك جيدًا السعرات الحرارية ودورها في صحتنا وتغذيتنا، كلما زادت السعرات الحرارية، زادت فرص زيادة الوزن هناك نوعان من السعرات […]
أفضل أطعمة الإفطار لمنع فقدان الذاكرة ….تعرف عليها تناول الطعام الصحيح يمنع فقدان الذاكرة ويحسن الوظيفة الإدراكية، فهناك بالفعل الكثير من الطعام الذي يمكنك تناوله على مدار اليوم لإطعام عقلك […]
لإنقاص الوزن.. خليكى في التوت هيساعدك في التخلص من وزنك بسهولة الصيف هو موسم التوت ، تحتوي هذه الفاكهة الصغيرة على فوائد صحية خطيرة، يعتبر التوت أحد أكثر الفواكه كثافة […]
أفضل الفواكه التي تساعد على إنقاص الوزن ….تفاصيل الفواكه من الوجبات الخفيفة الطبيعة المليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا كما أن الفواكه منخفضة بشكل عام […]
أهم أطعمة تساعد على السيولة لمرضى تجلط الدم الإصابة بتخثر الدم من الأمراض المعقدة، التى يجب البحث عن أسبابها، واتباع جميع التعلميات التي حث على القيام بها الطبيب لتجنب الإصابة […]
أطعمة مفيدة علي صحتك فى شهر رمضان …تعرف عليها لا يجب أن يقتصر الأكل الصحي بالضرورة فى رمضان فقط، يمكن للشخص أن يتناول الأطعمة الصحية المحتوية على المواد المفيدة طوال […]
أفضل فواكه تساعد علي فقدان الوزن وتعزيز الصحة الفواكه هي وجبات خفيفة مليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا،كما أن الفاكهة منخفضة بشكل عام في السعرات […]
علاج نزلات البرد بـ طرق طبيعية متعددة ….تعرف عليها في بداية فصلي الخريف والشتاء يعاني عدد كبير من الأشخاص من نزلات البرد لأنها من أكثر الأمراض الشائعة خلال هذا التوقيت […]
