أطعمة مهمة لخفض الكوليسترول في شهر رمضان يحتاج الجسم إلى مادة الكوليسترول لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبب ارتفاعها الشديد في زيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية ويعد الصيام في […]
أطعمة مهمة لخفض الكوليسترول في شهر رمضان يحتاج الجسم إلى مادة الكوليسترول لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبب ارتفاعها الشديد في زيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية ويعد الصيام في […]
أطعمة منخفضة السعرات الحرارية تساعد فى فقدان الوزن كل منا يدرك جيدًا السعرات الحرارية ودورها في صحتنا وتغذيتنا، كلما زادت السعرات الحرارية، زادت فرص زيادة الوزن هناك نوعان من السعرات […]
أطعمة تحتوي على البوتاسيوم أكثر من الموز يوفر الموز الكثير من البوتاسيوم، لأن كل جزء من الجسم يحتاج إليه تقريبًا، حتى أنه يلعب دورًا في وظيفة الخلية الأساسية لكن الموز […]
فواكه صيفية تساعد علي إنقاص الوزن …تعرف عليها الصيف هو أفضل وقت فى السنة لخسارة الوزن، وتتوفر فيه مجموعة متنوعة غنية من الفاكهة فى الموسم، والتى يمكن أن تدعم هدفك […]
فواكه وخضروات صيفية يجب تناولها لإنقاص الوزن ….تعرف عليها الصيف هو أفضل وقت في السنة تساعد علي خسارة الوزن ، حيث يزيد من فرص البقاء متحمسًا وعلى المسار الصحيح لتحقيق […]
أهم فوائد تناول البطيخ في الصيف علي الجسم ..تعرف عليها البطيخ هو فئة من الفواكه ذات قيمة عالية لقوامها الحلو والمنعش ورائحتها المغرية، ويعتبر البطيخ من العناصر الغذائية المغذية للغاية […]
