فقدان الوزن

طرق صحية لفقدان الوزن ….تعرف عليها  عصير التفاح والبنجر والجزر أحدث اتجاهات التغذية التي انتشرت مؤخرا وهو مشروب صحي لإزالة السموم من الجسم وكذلك يفيد الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن […]

نصائح لفقدان الوزن …تفاصيل  هل ليس لديك وقت لممارسة الرياضة؟ هل تجد صعوبة في اتباع نظام غذائي؟ انت لست وحدك، وفقًا للبحوث. فإن الغالبية العظمى من الأشخاص لا يمارسون الرياضة، […]

أفضل الأطعمة تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن  يبحث معظمنا عن طرق جديدة لفقدان الوزن، وبينما يمكننا جميعًا أن نحاول بوعي تقليل الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة لفقدان دهون البطن من […]

بروتينات لزيادة الوزن .. لمرضى النحافة نستعرض أفضل البروتينات لزيادة الوزن، وفقًا لموقع “Healthline”. من المعروف أن البروتين يساعد على فقدان الوزن، بفضل قدرته على إبقاء المعدة ممتلئة لساعات طويلة، […]

أطعمة منخفضة السعرات الحرارية تساعد فى فقدان الوزن  كل منا يدرك جيدًا السعرات الحرارية ودورها في صحتنا وتغذيتنا، كلما زادت السعرات الحرارية، زادت فرص زيادة الوزن هناك نوعان من السعرات […]

فوائد البطاطس لفقدان الوزن .. برغم كونها ضمن النشويات يعتقد العلماء أن أولئك الذين يقومون بإضافة البطاطس الغنية بالكربوهيدرات إلى أطباقهم اليومية يشعرون بالامتلاء والشبع بشكل أسرع، ما يقلل عدد […]

أعراض و علاج سرطان الدم يعتبر سرطان الدم من الأمراض الخطيرة التي يجب اللجوء إلى علاجها على الفور من إكتشاف المرض، إليكم تقرير عن أسباب سرطان الدم وأنواعه. سرطان الدم […]

هل حبوب منظم السكر تُنزل الوزن؟ هناك أدوية شهيرة مثل الجلوكوفاج والميتفورمين، تشتهر باستخداماتها للمساعدة على إنقاص الوزن، ولكن لا توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية مثل على الميتفورمين كدواء مستقل […]

زيادة الوزن مع تقدم العمر .. ما السبب ؟ نستعرض في التقرير التالي، أسباب زيادة الوزن مع تقدم العمر وطرق فقدانه، وفقًا لموقع “Livestrong”. مع تقدم العمر، يعاني الكثير من […]

دراسة جديدة : ممارسة الرياضة فى الليل أفضل لإنقاص الوزن كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة في فترة ما بعد الظهر أو المساء قد يكون أفضل لفقدان الوزن من التدريبات […]

تمرين عضلات الساق يعزز فقدان الوزن .. دراسة تكشف العضلة النعلية هي عضلة كبيرة وقوية من عضلات الطرف السفلي لجسم الإنسان، اكتشف العلماء أن تدريب العضلة النعلية يزيد من حرق […]

طرق طبيعية تساعد علي فقدان الوزن بسرعة في حين أن هناك أنظمة غذائية لا حصر لها ومكملات وخطط بديلة للوجبات تدعي أنها تضمن فقدان الوزن بسرعة إلا أن معظمها يفتقر […]

خطوات تسرع فقدان الوزن .. اعرف التفاصيل خسارة الوزن والتمتع بصحة جيدة معادلة صعبة يرغب الجميع في تحقيقها، قد تساعد التمارين الرياضية في تحقيق جزء من تلك المعادلة، ولكن بدون […]

نصائح تساعد علي فقدان الوزن.. منها تناول البروتين فى كل وجبة هناك الكثير من النصائح الخاطئة حول إنقاص الوزن مثل شرب عصير الكرفس كل يوم وغيرها من النصائح من أشخاص […]

فقدان الوزن بدون دايت .. حيلة بسيطة كشفت دراسة جديدة حيلة بسيطة قد تساعد على خسارة 6 كيلوجرام في 3 أشهر فقط، وذلك من خلال تناول جميع الوجبات من الساعة […]