طرق تخفيف آلام الظهر أبرزها تمارين رياضية …تفاصيل  ينصح الخبراء بالحفاظ على وضعية مستقيمة وتجنب رفع الأشياء الثقيلة حتي لا تشعر بألم الظهر، ولآلام الظهر عدة أسباب ، لكن بعض […]