صحة كبار السن

وصفة السعادة بعد الستين: 5 فوائد عاطفية واجتماعية تمنحها لك القراءة اليومية   مع التقدم في العمر، تتزايد التحديات العاطفية والاجتماعية مثل العزلة والشعور بالوحدة. في هذا السياق، تُصبح القراءة […]

لا تُهمل أهم وجبة: علامات تُنذرك بتأثير الإفطار المُتأخر على صحتك مع تقدم العمر   مع مرور السنوات، تتغير أولوياتنا وقد تتغير عاداتنا اليومية، بما في ذلك موعد تناول وجبة […]

المشي على الطريقة اليابانية: سر الشباب الدائم ومواجهة شيخوخة العصر الحديث   في سعينا الدائم للحفاظ على الشباب والحيوية في مواجهة تحديات التقدم في العمر، تتجه الأنظار نحو الفلسفات الصحية […]

تحذير للبالغين : دواء شائع يسرّع الشيخوخة ويسرق منك شبابك تتوالى الأبحاث العلمية لتكشف لنا المزيد عن تأثيرات الأدوية المختلفة على صحة الإنسان، وفي أحدث هذه الدراسات، برز تحذير هام […]

علاج منزلي لخشونة الركبة ببساطة تتفوق في تخفيف على التقنيات المتطورة : هل حان وقت التغيير؟ تُعد خشونة الركبة (Osteoarthritis of the Knee – KOA) من الحالات الشائعة والمُنهِكة التي […]

العلاقات الإجتماعية سر شبابك الأبدي والعمر المديد لطالما إعتقدنا أن التقدم في العمر هو عملية حتمية لا رجعة فيها لكن الأبحاث العلمية الحديثة بدأت تكشف عن عوامل قد تبطئ من […]

الكنز الغذائي لكبار السن: فوائد الفواكه المجففة تُعدّ الفواكه المجففة كنزًا غذائيًا حقيقيًا، خاصةً لكبار السن الذين قد يواجهون تحديات في الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية من نظامهم […]

دراسة حديثة تكشف عن 3 مكملات طبيعية واعدة للذاكرة والحماية من الزهايمر في خضم سعي الإنسان الدائم للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز القدرات المعرفية، وخاصة مع تزايد  المخاوف بشأن أمراض […]

الخضروات الورقية ودورها الحيوي : كنز صحي لكبار السن مع التقدم في العمر، يصبح الحفاظ على صحة جيدة ونظام غذائي متوازن أمرًا بالغ الأهمية. وفي هذا السياق، تبرز الخضروات الورقية […]

دهون البطن والشيخوخة .. لماذا تزداد دهون البطن مع التقدم في العمر؟ مع مرور السنوات، يلاحظ الكثيرون تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يُعرف بـ “الكرش“. هذه الظاهرة ليست […]

علاج هشاشة العظام وتقويتها .. نصائح لزيادة كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بالكسور مع التقدم في السن مع التقدم في العمر، تصبح العظام أكثر هشاشة وعرضة للكسور، مما يؤثر سلبًا […]

4 مكملات غذائية ممنوعة لكبار السن مع التقدم في العمر، يبدأ الجسم في التغير، وقد يحتاج كبار السن إلى عناية خاصة بتغذيتهم. يلجأ البعض إلى مكملات الغذائية لتعويض النقص المحتمل […]

لكبار السن.. أطعمة يجب التقليل منها للحفاظ على صحتهم. يعد الاهتمام بصحة كبار السن أمرًا بالغ الأهمية، حيث يتطلب ذلك اعتناءً شاملاً بالجسم والعقل والروح. من خلال تناول الغذاء الصحي، […]