صحة عامة.

خطورة تخطى وجبة الإفطار : يُعَرِّض مرضى السكري لنقص وارتفاع السكر معًا لطالما سُميت وجبة الإفطار “أهم وجبة في اليوم”، وتزداد أهميتها بشكل خاص لدى الأشخاص المصابين بداء السكري. إنَّ […]

فواكه آمنة لمرضى السكري: اختيار صحي لضبط السكر يُعتقد خطأً أن مرضى السكري يجب أن يتجنبوا الفاكهة بالكامل بسبب محتواها من السكر. في الواقع، الفاكهة جزء أساسي من أي نظام […]

جائحة مُتجددة: خريطة الأمراض المُعدية التي تستغل صراعات الحروب لتهدد العالم (تحذير الخبراء)   حذرت أستاذة مُتخصصة في الأمراض المعدية من أن الصراعات المُسلحة والحروب ليست مُجرد كوارث إنسانية، بل […]

لا تُهمل إشارات الجسد: 5 أمراض خطيرة يُسببها تجاهل ألم الأسنان   يُعد ألم الأسنان إشارة واضحة من الجسم بوجود مشكلة تحتاج إلى علاج فوري. ومع ذلك، يميل الكثيرون إلى […]

المحليات الصناعية هل هي خطر خفي يهدد الذاكرة والتركيز يعتقد الكثيرون أن المحليات الصناعية هي بديل آمن وصحي للسكر، فهي تساعد على التحكم في الوزن ومستويات السكر في الدم. ومع […]

من أمريكا اللاتينية إلى الولايات المتحدة: مرض شاجاس.. القاتل الصامت الذي يُهدد صحة القلب   لطالما اعتُبر مرض شاجاس (Chagas Disease) مرضًا استوائيًا مُهملًا يقتصر على أمريكا اللاتينية. ولكن، تُؤكد […]

تحذير من أدوية الباراسيتامول : مخاطر خفية وفعالية محدودة يُعد الباراسيتامول، أو ما يُعرف تجارياً بالأسيتامينوفين، أحد أكثر مسكنات الألم شيوعاً وإستخداماً على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. يعتمده […]

طقس هادئ قبل النوم: 7 أسباب لتناول كوب من حليب الكركم لجسد وعقل أكثر هدوءًا   في نهاية يوم طويل ومُرهق، قد نبحث عن طريقة بسيطة وطبيعية للاسترخاء قبل النوم. […]

سر رشاقة المشاهير : الماء ينسف الدهون دون أي حمية قاسية الماء هو الأداة الأمثل لصحة الجسم بشكل عام، ولكن دوره يتجاوز مجرد الترطيب . في عالم الأنظمة الغذائية التي […]

خارطة الوجه والإنذار الصامت: علامات متأخرة قد تكشف عن أمراض الكبد الخطيرة   يُعرف الكبد الدهني بأنه مرض صامت، حيث غالبًا ما تتطور المراحل المبكرة دون أي أعراض تُذكر. وهذا […]

شهية صحية: نصائح عملية واستراتيجيات فعّالة لمواجهة فقدان الشهية غير المبرر   عندما تُفقد الرغبة في تناول الطعام، قد يُصبح الأمر مصدر قلق وإزعاج. ولكن، يُمكن التغلب على فقدان الشهية […]

الإفطار قبل 8 الصبح : دراسة تكشف سر الوقاية من السكري كشفت دراسة حديثة نشرتها المجلة الدولية لعلم الأوبئة عن نتائج مهمة قد تُغير نظرتنا إلى مواعيد تناول الطعام. فقد […]

خط دفاعك الأول: 5 تدابير وقائية يومية لحماية نفسك من لدغات البعوض في المنزل وخارجه   لا يُمكننا السيطرة على انتشار البعوض، لكن يُمكننا التحكم في كيفية حماية أنفسنا من […]

يُعد الكافيين واحدًا من أكثر المنشطات استهلاكًا في العالم، سواء كان ذلك عبر فنجان القهوة الصباحي، كوب الشاي بعد الظهر، أو حتى المشروبات الغازية. بالنسبة للكثيرين، أصبح الكافيين جزءًا لا […]

فيروس نيمبوس: كيف ينتشر وما هي أعراضه وطرق الوقاية منه؟   في عالمنا اليوم، تُصبح التحذيرات الصحية أمرًا حيويًا لحماية الأفراد والمجتمعات. وعلى الرغم من أن فيروس “نيمبوس” قد لا […]