صحة الكلى

الحفاظ علي صحة الكلي تُعد الكلى بمثابة “محطة تصفية” فائقة الدقة في جسم الإنسان، حيث تعمل على تنقية الدم من السموم والمواد الزائدة على مدار الساعة. ولأن الكلى عضو لا […]

رسائل صامتة ولكن خطيرة: أهم الإنذارات التي ترسلها الكلى وتحذر من خطر وشيك تعتبر الكلى من أكثر أعضاء الجسم كفاءة وهدوءاً؛ فهي تعمل كفلاتر طبيعية لتنقية الدم من السموم والمياه […]

أطعمة تضر بصحة الكلى.. تجنبها لحماية “مصفاة جسمك” تعد الكلى من أكثر الأعضاء حساسية تجاه ما نتناوله يومياً؛ فهي تعمل كفلتر دائم لتنظيف الدم من الفضلات الناتج عن عملية الهضم […]

نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى صحة الكلى: تعتبر الكلى “المصفاة الذكية” لجسم الإنسان، فهي المسؤولة عن تنقية الدم من السموم، وتوازن السوائل، وتنظيم ضغط الدم. ومع زيادة ضغوط الحياة […]

الجدل العلمي والفوائد الحقيقية لزيادة قلوية النظام الغذائي على الرغم من الفوائد الصحية الواسعة التي يوفرها النظام الغذائي القلوي، إلا أن هناك جدلاً علمياً كبيراً حول قدرة الأطعمة على تغيير […]

تكتيكات الشتاء: 6 عادات بسيطة لحماية كليتيك من خطر “الحصى المتجمد”   يُخطئ الكثيرون عندما يربطون خطر حصوات الكلى بالصيف والتعرق المفرط فحسب. في الواقع، يشهد فصل الشتاء ارتفاعاً في […]

7 أعشاب وتوابل من مطبخك تدعم صحة الكلى وتساعد على تنقية الجسم تُعد الكلى من أهم أعضاء الجسم المسؤولة عن تنقية الدم والتخلص من السموم، لذلك فإن الحفاظ على صحتها […]

أضرار لا تتوقعها إذا توقفت عن أدوية السكر فجأة.. أهم نصائح الأطباء التوقف المفاجئ عن تناول أدوية السكر من أكثر الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى نتائج خطيرة على المدى […]

الكلى في دائرة الخطر: 7 عادات يومية تُجهد الفلاتر الصامتة وتُسرّع بالفشل الكلوي   تعمل الكلى كـ “فلاتر” حيوية على مدار الساعة لتنقية الدم من الفضلات والسموم وتنظيم مستويات الأملاح […]

النظام الغذائي الأمثل لمرضى الكلى : أطعمة صديقة وأخرى عدوي يواجه الكثيرون تحديات صحية كبيرة عندما يتعلق الأمر بمرضى الكلى، فالحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن يعد حجر الزاوية للوقاية […]

فوائد فيتامين “د” للشيخوخة : أملٌ جديدٌ في إبطاء الشيخوخة والشباب البيولوجي لطالما عُرِف فيتامين “د” بأهميته الكبرى لصحة العظام، إلا أن الأبحاث الحديثة كشفت عن دورٍ جديدٍ ومثيرٍ للإهتمام […]

فوائد بذور البابايا: كنز غذائي غير متوقع عندما نفكر في البابايا، غالبًا ما يتبادر إلى أذهاننا لحمها الحلو والناعم، ونقوم بالتخلص من بذورها السوداء الصغيرة. ومع ذلك، فإن هذه البذور […]

بين يديك وقدميك: لماذا يُعد الانتباه لهذه العلامات السبع مفتاحًا للكشف المبكر عن أمراض الكلى؟   يُطلق على أمراض الكلى لقب “القاتل الصامت” لأنها قد تتطور لسنوات دون أن تُظهر […]

  لمرضى السكري: دليل شامل لحماية الكلى من الاعتلال   يُعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تُؤثر على أجهزة الجسم المختلفة، ويُعتبر اعتلال الكلى السكري (Diabetic Nephropathy) من أخطر […]

مساحيق البروتين: هل هي آمنة أم تحمل أضرارًا خفية؟ أصبحت مساحيق البروتين جزءًا لا يتجزأ من روتين الكثيرين، من الرياضيين المحترفين وكمال الأجسام إلى الأفراد الذين يسعون لتحسين لياقتهم البدنية […]