تناول المكسرات في شهر رمضان .. ما الكمية الصحية منها ؟ الدكتورة إنجي مجدي، استشاري التغذية العلاجية بعيادات In Shape، تقول إن الجسم يحتاج إلى أن تكون 30% من السعرات الحرارية التي […]