مشروب سحري في كل بيت يحارب السرطان: أسطورة أم حقيقة؟ فوائد مذهلة للقهوة لا تعرفها إنتشر مؤخرًا خبر عن مشروب متواجد في كل بيت، يدعي البعض أنه يحمي من السرطان […]
مشروب سحري في كل بيت يحارب السرطان: أسطورة أم حقيقة؟ فوائد مذهلة للقهوة لا تعرفها إنتشر مؤخرًا خبر عن مشروب متواجد في كل بيت، يدعي البعض أنه يحمي من السرطان […]
فوائد تناول البليلة على الإفطار: وجبة متكاملة لصحة أفضل. البليلة للوقاية من الأمراض تعتبر البليلة من الأطباق التقليدية الشهية فى العديد من الثقافات، وتُقدم عادةً كوجبة إفطار. تتميز البليلة بقوامها […]
دايت ورياضة: رحلة نحو الوزن المثالي.. تجارب ناجحة وآراء الخبراء إن الرغبة في تحقيق الوزن المثالي والحصول على جسم رشيق وصحي هي رغبة مشتركة بين الكثيرين. يلجأ العديد من الأشخاص […]
5 مؤشرات تدل على نقص فيتامين ب12 في جسمك: دليل شامل فيتامين ب12 هذا الفيتامين القابل للذوبان في الماء، يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك […]
عصير الكرفس.. مشروب العجائب الذي يفتح شهيتك على عالم من الصحة والرشاقةالكرفس هدية الطبيعة للصحة والجمال. هل تساءلتِ يومًا عن سر رشاقة الفنانة هنا شيحة؟ هل لاحظتِ نضارتها وإشراقها؟ قد […]
فيتامين K2: هل هو الحل السحري لتشنجات الساق الليليةفيتامين سحرى لصحة العظام؟ هل تعانين من تلك التشنجات المفاجئة والمؤلمة التي تستيقظين عليها في منتصف الليل؟ تلك التشنجات التي تشل حركتك […]
المبالغة في تناول الملح وارتباطها بزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة الملح الزائد:عدو صحتك الخفى. الإفراط في الملح وسرطان المعدة: علاقة خطيرة لطالما كان الملح عنصرًا أساسيًا في الطهي والتذوق، ولكنه […]
قواعد جديدة للأغذية المعلبة في أمريكا: نحو تعريف أكثر دقة للصحة. قبل إصدار هذه القواعد، كانت الشركات المصنعة للأغذية تتمتع بمرونة كبيرة في استخدام مصطلح “صحي” على منتجاتها، مما أدى […]
8 نصائح فعالة لمنع العدوى وتقوية المناعة في الشتاء مع قدوم فصل الشتاء، يزداد انتشار الأمراض المعدية مثل نزلات البرد والإنفلونزا. وذلك يعود إلى عدة عوامل منها: انخفاض درجات الحرارة، […]
فيتامين (د): درع العظام أم مجرد جزء من اللغز؟ فيتامين (د)، ذلك الفيتامين الذي اشتهر بدوره في تقوية العظام وحمايتها من الكسور، يثير جدلاً واسعاً في الآونة الأخيرة. فهل يكفي […]
أهمية الماء: شرب كمية كافية من الماء يومياً الماء هو سر الحياة: هذا القول ليس مبالغة بل حقيقة علمية ثابتة. يشكل الماء نسبة كبيرة من وزن الجسم، ويشارك في جميع […]
عظامك حديد: 5 أطعمة صحية لا تفوتك هل تشعر بآلام في المفاصل؟ هل تشعر أن عظامك أصبحت هشة؟ قد تكون هذه العلامات تدل على نقص في بعض العناصر الغذائية الأساسية […]
للتخلص من دهون البطن بعد سن الخمسين: دليل شامل للنساء تعتبر دهون البطن مشكلة شائعة تواجه العديد من النساء، وخاصة بعد سن الخمسين. تتأثر النساء في هذا العمر بتغيرات هرمونية […]
هل نقص فيتامين د يسبب انخفاض ضغط الدم؟ دراسة شاملة فيتامين د، المعروف بفيتامين أشعة الشمس، يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، من صحة العظام إلى الجهاز المناعي. […]
هل طفلك المراهق معرض لخطر الإصابة باضطراب الأكل؟ دليل شامل المراهقة مرحلة حاسمة في حياة الشاب، تشهد تغيرات جسدية ونفسية كبيرة. ومن بين التحديات التي قد تواجه المراهقين، اضطرابات الأكل. […]
