الولادة

حمى النفاس .. دليِلِك للوقاية منها بعد الولادة نستعرض في السطور التالية، كل ما يتعلق بحمى النفاس، حيث يجب على الحامل على تكون دراية بأعراضها وأسبابها، للوقاية منها قدر المستطاع. […]

نصائح غذائية مهمة بعد الولادة. بعد ولادة الطفل، يواجه الآباء العديد من التحديات والمسؤوليات الجديدة. يُعتبر تقديم الرعاية الصحيحة والمستمرة للطفل أمرًا حيويًا لنموه وتطوره السليم. من بين النصائح الهامة […]

للأمهات.. أهم الفواكه التي يجب تناولها في مرحلة الحمل. تغذية صحية خلال فترة الحمل أمر أساسي لصحة الأم والجنين. الفواكه تلعب دوراً مهماً في تلبية احتياجات الفيتامينات والمعادن. إليك مقالة […]

أسباب عدم فقدان الوزن بعد الولادة .. تعرفي عليها من الطبيعي أن تكتسب المرأة بعض الوزن خلال فترة الحمل، بعض النساء يفقدن وزنهن بعد الحمل بشكل طبيعي، ولكن قد يصعب […]

  الولادة المبكرة بقلم : دكتور : هيثم بدران  الولادة المبكرة هي الولادة التي تحدث قبل ثلاثة أسابيع من تاريخ الولادة المقدر للطفل. بمعنى آخر، الولادة المبكرة هي الولادة التي […]

أفضل الفيتامينات للمرأة أثناء الحمل وبعد الولادة تحتاج النساء خلال فترة الحمل وبعد الولادة إلى التغذية السليمة، لإمداد الجسم بالفيتامينات، التي يمكن الحصول عليها أيضًا عن طريق تلقي المكملات الغذائية تحت إشراف […]

تشققات الحمل .. كيف تحمين جسمك منها ؟ تظهر هذه التشققات في معظم الأحيان في المنطقة السفلية من البطن أثناء الحمل، وتبدأ بالظهور على شكل علامات حمراء صغيرة تأخذ بالتوسع […]

تسمم الحمل .. ما مضاعفاته بعد الولادة ؟ من خطورة حدوث مضاعفات تسمم الحمل بعد الولادة هو أن المرأة تكون منشغلة بمرحلة الولادة وما بعدها ولا تنتبه لهذه الأعراض التي […]

العناية بالبشرة بعد الولادة .. نصائح هامة تعاني الكثير من الأمهات من المشاكل الجلدية التي لا يمكن إخفاؤها، والتي تظهر بعد الولادة نتيجةً لحدوث بعض التغييرات الهرمونية للجسم مثل: ظهور […]

تمارين كيجل لتسهيل الولادة .. كيفية ممارستها كيفية ممارسة تمارين كيجل يمكن ممارسة تمارين كيجل عن طريق اتباع الخطوات الآتية: محاولة إيقاف نزول البول أثناء التبوّل، وذلك لاكتشاف موقع عضلات […]

إنقاص الوزن بعد الولادة .. نصائح هامة يُعتبر الوصول إلى وزنٍ صحي بعد الحمل صعباً بالنسبة لكثيرٍ من النساء، فقد يكون من المُجهِد رعاية الوليد، والتكيف مع روتينٍ جديد، بالإضافة […]

أهم فوائد الليمون للمرأة الحامل يعتبر الليمون من النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين c، وهو متوفر بكثرة في كافة فصول السنة، وله العديد من الفوائد الهامة لصحة […]

ممارسة التمارين بعد الولادة .. تعدّ ممارسة التمرينات الرياضيّة من الأمور الهامّة للمرأة بعد الولادة؛ فهي تحسّن الحالة المزاجية عن طريق زيادة مستوى الأندروفين وغيره من المواد الكيميائية في الدماغ […]

دراسة جديدة : الحوامل المصابات بكورونا أكثر عُرضة للوفاة ومضاعفات الجهاز التنفس أجريت دراسة جديدة لمعرفة ما إذا كان فيروس كورونا يُشكل خطرًا على النساء الحوامل للإصابة بمرض حاد أو […]

أطعمة تحتوي على البروتينات .. لماذا تحتاج المرأة إلى البروتين تحديدًا؟ يوضح الأطباء أن النساء يحتاجن إلى البروتين وهو أحد العناصر الغذائية التي تفقدها خلال الحيض الشهري، وفي أثناء الحمل، […]