علاج تكيس المبايض .. تكيس المبايض هو إضطراب هرموني شائع يصيب النساء في سن الإنجاب. يتميز بوجود أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل على المبايض، مما يؤدي إلى عدم إنتظام الدورة الشهرية، […]
علاج تكيس المبايض .. تكيس المبايض هو إضطراب هرموني شائع يصيب النساء في سن الإنجاب. يتميز بوجود أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل على المبايض، مما يؤدي إلى عدم إنتظام الدورة الشهرية، […]
نصائح لتناول النشويات بأمان وتجنب اضرارها يجب اتباع مجموعة من الإرشادات عند تناول الأطعمة النشوية، لتحقيق أقصى استفادة ممكنة منها وتجنب أضرارها، فهي ضرورية لصحة الإنسان، لأنها تمد الجسم بالطاقة […]
فوائد البطاطس لفقدان الوزن .. برغم كونها ضمن النشويات يعتقد العلماء أن أولئك الذين يقومون بإضافة البطاطس الغنية بالكربوهيدرات إلى أطباقهم اليومية يشعرون بالامتلاء والشبع بشكل أسرع، ما يقلل عدد […]
النشويات والبروتينات لغذاء الرياضيّات .. إضافة إلى تليين الجسم، وجعل القوام متناسقاً، تحسّن الرياضة المزاج وتزيد الثقة بالنفس وتنعكس إيجاباً على جودة النوم وتعزّز الجهاز المناعي. لكن، يقتضي الحصول على […]
البطاطا الحلوة .. يعد فصل الشتاء هو فصل البطاطا الطازجة، ويمكن تناول البطاطا مشوية أو مسلوقة، أو نيئة. وبالإضافة إلى طعمها الحلو واللذيذ، فإنها تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، وهي كالتالي: […]
