الفيتامينات

أهم فوائد الكمون والليمون في تخفيف الوزن يشيع شُرب الكمون مع الليمون بهدف تقليل الوزن، ولكن في الحقيقة ليس هناك نوعٌ من الأطعمة أو المشروبات يساعد وحده على خسارة الوزن، […]

الفيتامينات التي تحتاجها الحامل .. ما الفيتامينات التي تحتاجها الحامل خلال مراحل الحمل المختلفة، يحصل طفلك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها منك. لذلك قد تحتاجين أثناء الحمل إلى كمية أكبر مما […]

المكملات الغذائية التي تُساعد على زيادة الوزن .. يحتاج الفرد إلى زيادة السعرات الحرارية المُتناولة أكثر ممّا يحرقه الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّه لا يوجد فيتامين معين لإكتساب الوزن، حيث […]

أسباب نقص الفيتامينات في الجسم .. تُصنّف الفيتامينات على أنّها مُغذيات ضرورية لحماية جسم الإنسان والمحافظة على صحته، ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم غير قادر على إنتاج الفيتامينات بشكل طبيعي […]

فوائد للزبيب الأسود .. لا يقل الزبيب الأسود أهمية عن القراصية والمشمش والتين والتمر، فهو من الفواكه المجففة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة للصحة […]

أهم فوائد تناول البطاطا في الشتاء تعد البطاطا الحلوة المشوية وجبة خفيفة مميزة خاصة في فصل الشتاء، تمدك بالدفء والطاقة، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك، إذ تعتبر مصدرًا غنيًا للعديد […]

أفضل الفيتامينات لمكافحة الشيخوخة .. عندما يتعلّق الأمر بالجمال والحفاظ على الشّباب والصّبا، نجد الكثير من الأشخاص يتوقون لإيجاد جميع الحلول والطّرق المُمكنة التي تقيهم من تغيّرات التّقدم في العُمر […]

خل التفاح وفوائده لشد الجسم خل التفاح هو سائل مختمر يستخرج من التفّاح؛ حيث تتحلّل السكريّات وتتحول إلى بكتيريا تساعد على التخمّر، ممّا ينتج عنه ما يسمّى بالخل، والخل يستخرج […]

خضار سوتيه بالفرن .. إنّ الخضار من الأغذية المهمة لصحّة الجسم، فالخضار له قيمة غذائيّة عالية فهو يحتوي على الفيتامينات، والمعادن، والألياف، ولكن توجد مشاكل كثيرة في تناول الخضار فهنالك […]

الخضروات .. كشفت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، متى تتحول الخضروات من مساعد ومفيد للجسم إلى مواد ضارة به. ووفقًا لموقع “روسيا اليوم”، تشير الخبيرة، إلى أننا منذ الصغر نسمع عن […]

قشور الفواكه والخضروات .. تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من العناصر الغذائيّة التي يحتاجها جسم الإنسان، مثل الفيتامينات، والأملاح المعدنية بالإضافة إلى المواد المضادّة للأكسدة؛ حيث تدخل بعضها في تَحضير […]

فوائد الخضار والفواكة للجسم الغذاء يُعرّف الغذاء بأنّه مادةً صلبةً أو سائلة توفّر للجسم الكثير من العناصر الغذائيّة الضروريّة التي لا يستطيع إنتاجها لاستمرار العمليات الحيوية فيه، بالإضافة إلى أنّها […]

زيت اللوز الحلو واحد من أكثر الزيوت التي ينصح بها خبراء الجمال للعناية ببشرتك، فهو غني بالفيتامينات التي يحتاجها الجلد، آمن جدًّا على البشرة، خفيف فهو مناسب لكل أنواع البشرة المختلفة. يساعد […]

فيتامينات ضرورية .. غذاء الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل،والتي تعد الأشهر الخطيرة ، ولذلك تحتاج الحامل إلى مجموعة من الفيتامينات والمكملات الغذائية للحفاظ على صحتها وصحة جنينها وإمدادها بما […]

تساقط الشعر الدهني وأسبابه يعد تساقط الشعر مشكلة تؤرق الكثيرين وخاصة النساء، إذ تُحب كلّ سيّدةٍ أن تتميّز بشعرها الجميل وخاصّةً إذا كان طويلاً وكثيفاً، فمشكلة الشّعر الخفيف مشكلةٌ تزعج […]